«МеРа» Центр семейного благополучия

Поддержка лучших психологов для вас и для вашей семьи.

Семейные отношения
  • Как договориться в браке (ссоры, обиды, конфликты, ревность)
  • Работа с молодой семьёй по созданию крепких отношений заранее
  • Комфортный развод. Помогаем завершить отношения без претензий друг к другу
Самооценка
  • Нахождение причин неуверенности в себе
  • Принятие себя и осознание своей личностной ценности
  • Выстраивание границ для комфортных отношений с людьми
Психосоматика
  • Помогаем услышать что «говорит» болезнь
  • Бессонница и панические атаки - находим причины и учимся создавать эмоциональный комфорт
  • Психология стройности
Детский психолог
  • Любые вопросы воспитания и развития детей и подростков
  • Помогаем родителям стать спокойными, терпеливыми и внимательными
Стресс и депрессия
  • Потеря смысла жизни и конфликтное поведение
  • Помогаем вам разобраться в себе и распознать свои желания

Что нас отличает от других?

Профессиональная толерантность наших сотрудников.
Здесь вас не осудят, примут любым и помогут. Психолог – это человек-поддержка. Это не тот кто скажет, что у вас всё плохо. А тот, кто поможет найти выход.
Индивидуальный подход
Мы не используем шаблон, единый для всех. Каждому клиенту подбираем тот метод, который будет эффективно работать именно в его случае.
В нашем центре комплексный подход к клиенту.
Мы не просто помогаем решить какой-то вопрос\проблему. А улучшаем качество жизни человека в целом (личностно, в семье, в социуме, в самореализации).
«Кто-то медленно ползает, кто-то быстро летает»
Мы показываем клиенту новые ориентиры для улучшения жизни и своего развития. Вместе с тем, мы следуем за клиентом, соответственно скорости его психологических особенностей и готовности двигаться.
Професиональный опыт и образование наших сотрудников.
Все психологи Центра «МеРа» – дипломированные специалисты с длительным практическим стажем работы и опытом выхода из самых разных историй
«МеРа» – это люди
которые радуются вашему результату и росту

Наши специалисты

Фалюшняк Павел Федорович
Психотерапевт, руководитель центра
Подробнее
Романова Анжелика Александровна
Креативный директор
Подробнее
Дмитриева Тамара Евгеньевна
Психолог,
женский коуч
Подробнее
Михайлова Елена
Психолог
Подробнее
ВАКАНСИЯ ОТКРЫТА
Детский психолог
Подробнее
Записаться на первичную
(бесплатную) консультацию
Заполните форму и мы свяжемся с Вами в ближайшее время

В какой-то момент вы просто поймете, что надо!
Пусть ваш комфорт начнётся сегодня.

сделать шаг
станет легче
а потом хорошо

Наши клиенты о нас

Анна
Тамара, добрый день! У меня созрела первая обратная связь) По поводу общения с Вами во время игры. Мне было достаточно комфортно, я НЕ чувствовала какой-то зажатости или желания сбежать/не рассказывать))) По поводу выводов и ощущений моих после игры. Первые минуты, вышла я в какой-то прострации и зажатости. Пока ехала домой начались мысли типо "ну и что вот я полезла куда-то что-то менять, нормально же сидим, ну да есть какие-то нюансы, которые слегка напрягают. Ну я же такая не одна, все же сидят..." Потом начала вспоминать ход игры, и что в начале игры попадалось как-то так что попадались те дела или события, которые и так сейчас присутствуют в моей жизни, я их делаю делаю, и ресурс как бы остаётся, но совсем чуть чуть...а у меня же есть что-то ещё в жизни, помимо работы, что требует ресурса....Вспомнила исход игры, порадовала, что я из этого цикла вышла с достаточно большим ресурсом. И вроде как-то заснула с мыслью, что вот начну действовать потихоньку и всё получится. Что касательно какой-то символичности после игры. 1. Вот те первые минуты после игры, которые я находилась в прострации я ждала пока меня заберёт муж. И он встретил меня с букетом, и спонтанными 100500 словами любви и комплиментов (маленькая вводная: в последнее некоторое время в связи со всякими кризисами в отношениях какие-то милости и романтизм не часто, общение и времяпрепровождение сугубо по совместным делам). 2. то обучение/переквалификация в связи с ликвидацией компании, про которое я говорила, и которое у меня зависло. Вот буквально сегодня САМО пришло письмо (т.е. мне не пришлось куда-либо звонить и напоминать о себе) что назначена дата обучения, заполните документы. Ну и к этому же, что именно сегодня дата моего увольнения из нынешней компании. Т.е. по обучению был возможный риск, что если я буду зачисляться на обучение уже после устройства на АВТОВАЗ, то меня могут не зачислить, т.к. я уже нашла работу. Что касательно самого хода игры. Меня удивила моя реакция, когда я заплакала, и я до сих пор не понимаю почему она была. Т.е. обычно после групповых игр или индивидуальных терапий я дома сама порассуждаю и найду для себя возможные варианты ответов почему именно могла возникнуть такая реакция...тут какая-то белая строчка...
Маша, 19 лет
Всем добрый день! Хочу поделиться своим опытом работы с психологом -Тамарой Дмитриевой. Пришла я в Центре "Мера" с ненавистью к себе и желанием сделать из себя идеального человека, чтобы меня любили и никогда не хотели бросить, чтобы я никогда не оставалась одна. Мне было тошно от самой себя. Нужна была помощь, сама уже не справлялась. Два месяца терапии с Тамарой не прошли зря. Она смогла создать доверительную атмосферу на встречах, на которых я не чувствовала себя уязвимой. Благодаря чему я смогла честно рассказать о проблемах, и в тоже время смогла быть честной еще и с собой. Тамара не просто слышала, но и внимательно слушала меня, после чего действительно помогала мне посмотреть на мою проблему на другом уровне и более глубоко. В итоге я нашла причины злости на себя и потихоньку начала переставать вести войну против себя. Благодаря Тамаре, я узнала о своих потребностях, стала учиться самостоятельно их удовлетворять, от чего чувствую себя на много лучше! А так же стала более уверенной в себе и поняла, что могу отвечать только за свои эмоции и поступки, что позволяет изменить взаимодействия с окружающими в лучшую сторону. Тамара, большое вам спасибо за профессионализм и атмосферу душевности рядом с вами!
Ольга
Итоги прохождения курса. Что за этот курс я для себя сделала? Я себя нашла. Ну или вернее то место, где я точно есть. «Курс»… Хорошее слово, в нем нет жестокой определенности, а значит окончательности, неизбежности. Курс – это направление, которое тебя приводит ведет относительно чего-то, например, направления Севера или твоего естества, того кто ты есть. Без иллюзий и шаблонов. Мой Курс с Томой начался на занятиях про созависимость. Когда пришло время формулировать цели взаимодействия, то было про Женскость, Самость. Тема для меня до конца не раскрытая, но уже осязаемая. Я есть, я существую. Здесь и сейчас. Я есть человек, со всеми своими бабочками, тараканами и прочим внутренним миром. Это стало первой отправной точкой нашего путешествия по Самости. Именно это позволило мне «заземлиться», вернее принять эту точку за «Точку отсчета» и перестать болтаться как лист на ветру по жизни, по своим эмоциям и состояниям. Место, где началось МОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ. Пока путешествие в большей степени Наблюдателя. Но уже осознанного… точно намеривающего и стремящегося к Осознанности, бьющегося за Осознанность, а значит действующего! Пока робко, с переменным успехом, но уже твердо знающего, что непреклонность на Пути, даже таком абстрактном, как понимание себя, приводит к результатам. И результат, даже отрицательный – есть то, на что можно опереться и действовать дальше… следуя Курсом. Стало не страшно напрямую смотреть на свои слабости. А значит иметь возможность их рассмотреть и разобрать, как старое здание, «поСтроение» своих же представлений о себе и ожиданий от Мира (Реальности). Ну, соответственно, свидетельствовать свою неудовлетворенность этим Миром, свою ужасно утомительную сосредоточенность не на этой самой Реальности, а на себе. Ведь Реальность не обязана быть такой, как ты себе представляешь… Самым сложным (пока!) остается на 100% принимать этот факт. Жить и действовать без ожиданий. Развивать в себе навык ЖИТЬ. Ведь осознавать, еще не значит жить… Иногда бороться за этот шанс, возможность. Очевидно, что большей частью с собой, вернее со своими страхами. Бороться – значит действовать. Не рассуждать, а действовать! Чего мне не хватило?.. Все приходит в меру. Даже если ты сдохнешь, это только твой выбор. Что мне помогло… - Однозначно ежечасное осознание своих эмоций и чувств. Это позволило отследить свою суть и отделиться от них. -Наблюдение за конкретными состояниями. Например, что радует, оказалось этого так мало! - Практика принятия, вернее жизни без ожиданий. «Что есть, то и хорошо». Я еще в процессе освоения. - Понимание, что мои эмоции и состояния рождаются от моего же отношения к происходящему (долго доходило). И я все еще учусь брать за эти состояния ответственность на себя, а не перекладывать ее на «ужасное» окружение. Тут вижу, что надо дойти от осмыслений и осознанных выборов на их основе, к осознанности в самый первый момент формирования отношения. - Отдельно про «Я высказывания». Они проявились (их помощь) как раз в проверке: нет ли перекладывания той самой ответственности. Они стали осознанными! Просто как лакмусовая бумага. Когда мое «я не смогу общаться с тобой, когда со мной общаешься с позиции силы» в «я не умею общаться из позиции Слабого». И оказалось, что это уже направлено не на другого человека, а на собственную точку роста. Но чтобы все это увидеть надо было хотя бы начать говорить! Ведь оказалось, что даже ГОВОРИТЬ ОТ СЕБЯ – это уже действие, и не просто действие, а поступок! Для Тамары с Любовью и Благодарностью! Для себя с Любовью, Благодарностью и опорой на себя! Удачи нам!
Страница 1 из 42:
«
 
 
1
2
3
 
»