Благодарю Дмитриеву Тамару Евгеньевну! Прошла курс консультаций в 2021-2022гг. Научилась смотреть на себя со стороны, осознавать свои эмоции. Тамара Евгеньевна помогла разобраться с внутренними противоречиями и тревогами; научила находить опору в себе в сложные моменты. По факту вытащила меня из затяжной хандры.

В прошлом году я участвовал в группе личностного роста. На ней Павел Федорович учил справляться со стрессом и спокойно выходить из стрессовых ситуаций. Используя приемы которыми я на ней научился, события в моей жизни стали волшебным образом выстраиваться так как это нужно мне. Ушел страх в общении с незнакомыми людьми, страх обратиться к человеку с какой-то просьбой. Отстаивание своих интересов и своих границ стало чем-то легким и естественным, появилось больше уважения и любви к себе, комфорт о котором я раньше не знал, стал нормой жизни. Ушли претензии, стало больше принятия и понимания того что люди не должны соответствовать моим требованиям, что люди мне не враги и они не желают мне чего-то плохого, какого-то зла. Если раньше у меня было много страха перед будущем, то сегодня я большую часть времени нахожусь в моменте, здесь и сейчас. От этого ко мне вернулся вкус к жизни и желание дальше играть в эту игру под названием жизнь. Спасибо Павлу Фёдоровичу и Тамаре Дмитриевой и Лике Романовой за проделанную работу. Классный Центр и специалисты замечательные.

Тамара, добрый день.) Пишу вам о своём состоянии на данный момент. За несколько дней до нового года я зашла в состояние внутренней тишины и в режим сбережения энергии, т.к было какое-то немного ощущение опустошения после такой интенсивной осени. Очень хотелось молчать и быть невидимкой. Эмоциональные качели к концу декабря постепенно прекратились, на этой волне затишья я отпустила все свои мысли и идеи относительно целей и решила просто попробовать ни о чём не думать. Даже рисование на данный момент отложила, потому что в состоянии тишины получается жить и замечать обычные радости жизни даже без дела всей жизни) С сентября очень хотела вновь почувствовать это состояние- состояние простоты и даже какой-то лёгкой пустоты (в положительном смысле) и вот, я чувствую это, наблюдаю, тихо радуюсь и наслаждаюсь. Это состояние со мной уже стабильно больше двух недель и для меня это счастье. В работе с вами я приобрела важный навык - отслеживать и осознавать все внутренние процессы, которые со мной происходят, понимать их природу, быть честной с собой, и относиться к своим реакциям и поступкам относиться лояльно и принимающе. Особенно удивительно для меня сейчас наблюдать, как своими наблюдениями меняю свои прежние реакции даже на постом бытовом уровне. Появилось здоровое и радостное "пофиг" на какие-то вещи, которые раньше управляли мной. Сомнений и страхов стало меньше, хоть и полного их исчезновения я не жду) Что касаемо личной жизни, как говорится - отлегло, отпустило) чувствую себя свободной от того, что ещё недавно владело мной. В мыслях в прошлое не возвращаюсь, а если и возвращаюсь, то без сожалений и с принятием. Благодарю всё события и себя в них за замечательный опыт и уроки которые я усвоила и пережила. Всё в этой истории было таким, каким было, чтобы я приобрела нынешнюю себя и новое чувство ясности. Ясно даже когда неизвестно) очень ждала этого состояния, вспомнила его вновь. Благодарю вас бесконечно, рада что сделала этот шаг в сторону работы над своей самооценкой. Учусь слушать и распознавать своего внутреннего критика и отделять его тревожного от себя здоровой, результаты приятны) Сколько ещё интересного будет впереди, и как классно будет встречать это интересное со ступеньки повыше!