Ольга, Санкт-Петербург
Тамара, добрый день.)
Пишу вам о своём состоянии на данный момент.
За несколько дней до нового года я зашла в состояние внутренней тишины и в режим сбережения энергии, т.к было какое-то немного ощущение опустошения после такой интенсивной осени.
Очень хотелось молчать и быть невидимкой.
Эмоциональные качели к концу декабря постепенно прекратились, на этой волне затишья я отпустила все свои мысли и идеи относительно целей и решила просто попробовать ни о чём не думать.
Даже рисование на данный момент отложила, потому что в состоянии тишины получается жить и замечать обычные радости жизни даже без дела всей жизни)
С сентября очень хотела вновь почувствовать это состояние- состояние простоты и даже какой-то лёгкой пустоты (в положительном смысле) и вот, я чувствую это, наблюдаю, тихо радуюсь и наслаждаюсь.
Это состояние со мной уже стабильно больше двух недель и для меня это счастье.
В работе с вами я приобрела важный навык - отслеживать и осознавать все внутренние процессы, которые со мной происходят, понимать их природу, быть честной с собой, и относиться к своим реакциям и поступкам относиться лояльно и принимающе.
Особенно удивительно для меня сейчас наблюдать, как своими наблюдениями меняю свои прежние реакции даже на постом бытовом уровне.
Появилось здоровое и радостное "пофиг" на какие-то вещи, которые раньше управляли мной.
Сомнений и страхов стало меньше, хоть и полного их исчезновения я не жду)
Что касаемо личной жизни, как говорится - отлегло, отпустило)
чувствую себя свободной от того, что ещё недавно владело мной.
В мыслях в прошлое не возвращаюсь, а если и возвращаюсь, то без сожалений и с принятием. Благодарю всё события и себя в них за замечательный опыт и уроки которые я усвоила и пережила.
Всё в этой истории было таким, каким было, чтобы я приобрела нынешнюю себя и новое чувство ясности.
Ясно даже когда неизвестно)
очень ждала этого состояния, вспомнила его вновь.
Благодарю вас бесконечно, рада что сделала этот шаг в сторону работы над своей самооценкой. Учусь слушать и распознавать своего внутреннего критика и отделять его тревожного от себя здоровой, результаты приятны)
Сколько ещё интересного будет впереди, и как классно будет встречать это интересное со ступеньки повыше!