Skip to main content

Онлайн консультирование

Онлайн консультирование

По своей эффективности сеанс онлайн терапии так же эффективен как и реальное общение со специалистом.

Главный фактор, определяющий, будет ли работать терапия — доверительный эмоциональный контакт между вами и специалистом

При этом не так важно, находитесь вы в одной комнате или общаетесь через экран.

Как записаться
на онлайн консультацию?

Вы можете получить индивидуальную оnline-консультацию из любой точки мира. Специалисты Центра «МеРа» работают на русском языке.

Online-консультация осуществляется посредством Skype. Либо через видеозвонок Viber или WhatsApp в запланированное заранее время.

Ниже вы найдёте форму заказа обратной связи.

Заполните её и вам перезвонит администратор Центра. Вы договоритесь о том, как и когда вы сможете пройти первичную консультацию-знакомство.

Что будет на первичной
онлайн консультации

На консультации вы познакомитесь со специалистом, зададите вопросы, обрисуете ситуацию и вам подскажут, что в вашем случае будет наиболее эффективно. Вы определитесь с объемом необходимой помощи и с её стоимостью.

Сколько стоит
онлайн консультация

Первичная консультация — всегда бесплатная.

Стоимость решения вашей задачи зависит от степени выраженности проблемы и объёма работ. Иногда достаточно одной встречи. Иногда ваш вопрос — запрос на долгую терапию.

Чем мы можем вам помочь

  • Наладить гармоничные отношения с близкими людьми

  • Справиться с тревогой и почувствовать спокойствие

  • Принять себя и повысить свою самооценку
  • Получить заряд энергии и перестать прокрастинировать
  • Найти своё призвание и начать заниматься любимым делом
  • Научиться говорить «нет» и отстаивать свои границы
  • Остановить панические атаки
  • Разобраться с психосоматикой
  • Построить комфортные отношения с подростком
  • Увеличить доход
  • Почувствовать себя счастливым

Отзывы

Ольга
ОльгаДетский психолог Юлия Кривуля. В центр заниматься ходила моя дочь семи лет. Были необходимы оценка психогической готовтовности, а затем адаптация к школе, новому классу, где больше тридцати человек, к меняющимся обстоятельствам в семье. Занималась почти год с перерывами, я тоже была на беседах несколько раз. За это время: дочка стала более самостоятельной, я бы даже написала, независимой и критичной в суждениях; начала по-тихоньку различать свои эмоции; стала более внимательной к чувствам других людей. Ей самой больше всего понравилось то, что все занятия проходили в форме игры. Юлия, от всего сердца благодарим Вас за чуткость и помощь нашей семье! [...]
Анастасия
АнастасияБесконечно восхищаюсь профессионализмом и проницательностью Павла Фалюшнюка, я несколько раз была у него на групповых тренингах, а потом пришла в индивидуальную работу с запросом – зарабатывать больше. Думала, что мне просто нужна стратегия, оказалось, что проблема глубже – дело было не только в деньгах, но и в моих убеждениях, установках… да и отношения с мамой всплыли, как же без этого. Сессии были не про «похлопать по плечу и пожалеть», а про реальную работу. Иногда было неудобно, иногда казалось, что я уперлась в стену, но в итоге – внезапно и без надрыва – я просто вышла на тот уровень дохода, который прописывала на консультации. Без ощущения, что нужно «страдать и выкладываться на 200%», просто на карточку пришла премия в 3 раза больше чем моя зарплата, а в телеграм были слова благодрности от руководителя. И тут я вспомнила, что на одной из первых встреч мы подробно разбирали, сколько мне действительно нужно для ощущения финансовой безопасности. Я не знаю, как это сработало, в тот момент мне казалось не реальным зарабатывать такую сумму в Тольятти. Да, Павел Фёдорович не будет вам улыбаться просто так, он не стремится понравиться. Но если вы готовы копать в глубь себя, делать домашку и реально меняться — результат неизбежен. А если хотите, чтобы вас гладили по голове и поддерживали иллюзии, что мир несправедлив, что все виноваты кроме вас – то лучше к тарологам и коучам которые зарядят воду и скажут что завтра всё само сложится. Как то вот так! [...]
Мария, 46 лет
Мария, 46 летСкажу честно, в помощь психолога я не очень верила. Мне казалось, что я сама все знаю и сама себе могу помочь. Я обратилась за психологической помощью к профессионалам,в центр МЕРА. К Тамаре. Замечательный человек и психолог с большой буквы! За достаточно короткий срок я научилась жизненно необходимым вещам, которые теперь помогают мне принимать важные решения в моей жизни! Хочется отметить, что я провела огромную работу над собой и далось мне это не совсем легко. Но с уверенностью заявляю, что это того стоит! Вот что получилось по окончанию занятий с Тамарой: Моя самооценка наконец-то поднялась ( чему я очень рада). Наладились отношения с мужем. Он стал чаще говорить, что любит меня. У нас появилось больше общих тем для бесед. Я стала слышать чаще комплименты в свой адрес ( это очень приятно) Я стала более радостной и спокойной. Я научилась говорить «нет». Приобрела несколько хороших привычек: спрашивать себя в течение дня «что я сейчас чувствую?», баловать себя, больше отдыхать. Появились в моем окружении новые интересные люди. Стала себя больше ценить, уважать, баловать. Я очень рада, что попала именно к Вам. Огромное Вам спасибо за Ваш профессионализм и понимание! [...]
Ирина
ИринаНачинается моя история с бешенной тревоги, агрессии и ненависти… с запутанности, растерянности и злости… такой я пришла к Тамаре. В полном отсутствии понимания как жить эту жизнь, как взаимодействовать с Миром и с близкими, как научиться слушать себя и быть уверенным человеком. Как выстраивать отношения, будучи замужем, как создать, проявить любовь, уважение и заботу в семье. Один большой вопрос: КАК? Как удержать свою крышу от казалось бы неминуемого срыва в никуда… Слезы, безвыходность, неосознанность были моими руками. Моя жизнь медленно, но верно катилась в пропасть. Меня собирали по крупицам, бережно и заботливо, профессионально и в моем темпе… Внимательно и заинтересованно меня ставила на ноги Тамара. Я потихоньку понимала кто я и что хочу от этой жизни, начинала о себе заботиться и проявлять любовь к себе. Выполняя трепетно каждое домашнее задание я становилась лучше, мне становилось легче. Потихоньку я поняла как устроен этот мир и как в нем жить. Какой я могу быть счастливой и осознанной. Тамара показала мне как я (оказывается)могу жить эту жизнь, счастливо и наполнено, полной грудью дышать и ЖИТЬ! Для меня открылся мир о котором я не подозревала и не мечтала. Со мной стало всё хорошо! Я бесконечно благодарна всем сердцем за вклад в мою жизнь, за вклад в меня! Работа была не простой, с лабиринтами и трудностями, но результат выше всяких похвал! Проведен титанический труд от точки А к точки В. За время работы Тамара стала для меня наставником, примером, другом и не мысленной поддержкой. Но тем не менее, я не осталась привязанной, меня научили справляться со всем в этой жизни, в любой ситуации, в любой момент и в любом месте… я умею сама. Бесконечная Благодарность и немного приятная грусть, как будто я отпускаю самого лучшего друга… с теплом и любовью в душе. [...]
Евгений
ЕвгенийПосле консультаций дела идут хорошо, даже замечательно. Ваши наставления, Павел Федорович, мне очень сильно помогают. Ещё раз, спасибо. Удаётся ладить с женой и про себя не забывать. Появляется возможность даже зарабатывать.Всё идет неспешно, но уверенно. [...]
Светлана (Москва)
Светлана (Москва)Вчера я просматривала свои прошлогодние фотографии. Это вышло случайно: янаткнулась на папку и залипла. Я заметила две важные для себя вещи.1. Качество моих снимков и работ стало значительно лучше. Но об этом другаяистория 🙂2. Я изменилась. Изменилась не в плане постарела, а в плане поменяла своё состояние. Я никогда не думала, что фотография может настолько передавать мироощущение. Но на фотографии, сделанной две недели назад, я совсем другая. Я взрослая, спокойная, глубокая, мощная, расслабленная, уверенная. Такой я себя и ощущаю. Я шла к Вам без ожиданий, но с четким выбором выбраться из той тьмы, в которой была. И у меня получилось. Получилось даже больше. Я научилась отходить от привычных схем поведения и пробовать новые пути. Вместо попыток все анализировать и контролировать, я выбрала довериться хаосу. Это открыло для меня новые возможности, знакомства и новый опыт. Я научилась сомневаться в самокритике и убеждениях, опираясь на которые жила до этого. Теперь выбираю для себя новые точки зрения, которые находят отклик в моей душе. Я научилась дружить с эмоциями. Вместо истерик, обид и провала в негатив и катастрофу, я остаюсь в себе и, как велел Карлсон, сохраняю спокойствие 🙂 Я понимаю, какую эмоцию испытываю, почему она возникла, о чем она говорит, и что с ней делать. Я научилась слышать себя, свои желания. Не идти против себя, не пренебрегать собой, а выбирать себя, верить себе, опираться на себя и свои решения. Если я чувствую, что не хочу что-то делать, я прямо скажу об этом, не боясь чужой оценки. Я научилась обезвреживать свою тревогу. Этот гигантский монстр легко превращается в пушистого малыша, как только ты перестаешь в него верить. Лишь иногда он мягко напоминает о себе, подсказывая, что кое о чем нужно позаботиться. Я снова создаю себе комфорт, и тревоженьки как ни бывало. Я стала увереннее. Я поверила в себя и поняла свою силу и ценность. Мои оглядки на “А что подумают люди?” снизились с 9/10 до 4/10. И это весомый результат. Это мой первый опыт работы с психологом, и я рада, что он получился именно таким, именно с Вами. Я боялась попасть на пустышек. Мне нужны были действия, которые дадут результат. Я понимала, что этот результат зависит от меня, но если я не знаю, что делать, то туда, куда мне надо, я не приду 🙂 Я искала проводника, который четко и бережно выведет меня из проблемы, в которой я потерялась. Глубина знаний и компетенций которого позволит мне полностью ему доверять. Я понимала, что узнаю, какой это специалист только после того, как попробую поработать с ним. Поэтому я выключила свои ожидания и доверилась Вам. Я попала в надежные руки 🙂 Вы создаете атмосферу доверия и все условия для комфортного взаимодействия. Вы направляете и поддерживаете, даете инструменты, используя которые сейчас и потом тоже, Ваш клиент сможет экологично прожить многие ситуации. Вы чувствуете ситуацию и тщательно следите за откликами клиента, помогая ему проживать то, что проявилось. Вы помогаете менять установки и убеждения, находить связи между привычным шаблоном действий и результатами, и действовать по-новому. Вы не учите “как правильно” жить, Вы находите персональное “как“ для каждого клиента и вместе с ним прокладываете его новый путь. Тамара, благодарю Вас за этот путь со мной! За новую меня! 🙂 За Ваш опыт, внимание и бережное отношение. За искусство врачевать души. Ваше дело бесценно! Я желаю Вам процветания, заинтересованных и благодарных клиентов, легкости, радости и великолепия. Благодарю [...]
Даниил
ДаниилЗдравствуйте. Все было отлично, с Тамарой быстро нашли общий язык и начали работу. Мне было комфортно, я не чувствовал себя зажато и мог поделиться тем, о чем действительно думал.Многие из моих внутренних конфликтов мы проработали (и довольно быстро), но некоторых мы еще не касались, и их нам еще только предстоит обсудить, поэтому в скором времени, думаю, мы еще возобновим наши встречи [...]
Рома
РомаГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023 Что для меня группа личностного роста: 2 месяца для мотылька это 61 жизнь. Для цыпленка-бройлера всего одна. Для меня последних 2 месяца слились в одни сутки, в 24 часа, которые прожил на тренинге. Сутки, в которые вместилось  событий, откровений, инсайтов, открытий, осознанности, мудрости, озарений, уроков больше,  чем за все прошлые 480 месяцев. [...]
Катя
КатяГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023 Что я взяла от тренинга: Из положительного я беру с собой: -записывать важное и перечитывать, чтобы делать; -планирование; – легкое отношение ко всему «Имею право!»; -цели, мечты,женственность, красота, умение дарить радость, четкий диалог, конструктив, не унывать. [...]
Настя
НастяГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023 Что я поняла в процессе тренинга. То что твое- никогда от тебя не уйдет. Своих встречаешь, находишь, даже когда избегаешь встреч. Сравнения неуместны и абсурдны, у каждого свой путь, начавшийся с разного старта. Единственный вариант сравнения — себя с собой вчерашним. Иногда лучше жить и наслаждаться в настоящем, чем изматывать себя болью поиска предназначения, которого (возможно) нет. «Кошка любит лежать и когда её гладят.» И она имеет право любить это. Мир и близкие люди не обязаны соответствовать нашим ожиданиям, принимать нас, любить нас. И это тоже часть жизни. Люди, которым ты мог бы завидовать, могут завидовать тебе. В сердце красивого и успешного человека своя боль и свой путь к жизни без неё. В тот момент, когда не происходит значимых событий (полетов на Луну), происходит жизнь, в настоящем. [...]
Света
СветаГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023 Что я поняла в процессе тренинга: 1.Что женщины адекватнее, чем я думала. 2.Что я ещё слишком агрессивна, количество нор-адреналина много ещё. 3.Что в принципе с людьми безопаснее, чем я думала. 4.Интересные типажи, яркие личности. 5.У меня большой прогресс по принятию людей и в общении за 1,2,3-7 лет. 6.В моей агрессии есть плюсы, особенно в здоровой, я чаще слышу благодарность за правду в лицо, чем обиду. 7.Себе я хочу пожелать ещё больше расслабиться, больше гормонов кайфа, чем гормонов стресса, у меня уже хорошо это получается, но хочется ещё больше. [...]
Катя
КатяГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023 Что я взяла от тренинга: 1.Вернулась уверенность. 2.Больше открылась. 3.Поняла, что хорошо отношусь к людям. 4.Научилась (учусь) справляться с неприятными ситуациями. 5.Терпимее относиться к изменениям. 6.Больше прислушиваться к себе, различать свои чувства. 7.Самостоятельность дочери давать, признать в ней взрослого человека. 8.Вернулся интерес к жизни, раздвинулись границы возможностей. 9.Не потерять навыки, тренировать и совершенствовать. 10.Не забывать заботиться о себе и создавать комфорт вокруг каждый день. [...]
Евгений
ЕвгенийГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023 До прихода в группу, я чувствовал себя “белой вороной”, существующей на задворках, отчаянно пытаясь хвататься за общество двумя руками. Но всякий раз что-то упуская, я оставался где-то в стороне. Не мог ответить на вопрос:»Почему мой поезд уехал, а я остался?»  Я понял, что эмоции помогали мне оставаться на этом вокзале. Я предпринял конкретные действия, подошел и попросил немного помощи у окружающих, сам не заметив того, что стал  частью этого народа, прыгнув на другой поезд. И теперь я еду на поезде жизни, самостоятельно прокладывая перед собой дорогу, сообща с командой, постоянно принимая новых компаньонов, спутников, соратников и друзей по жизни! Я развеял свои давние страхи на этой станции, но теперь я иду вперед, предвкушая, что меня ждет? Плюс или минус? И как я оберну в нужное русло для пользы всем нам,  не забывая о себе? [...]
Денис
ДенисГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023 Группа помогла мне в том, что я получил понимание, что надо говорить о своих проблемах открыто. Это поможет их решить. Также на группе я узнал, что свои состояния нужно переключать, чтобы не застрять в своих эмоциях (злости и др.) Люди на группе помогли мне понять, что у каждого есть свои проблемы. Можно по-другому посмотреть на проблему, поговорив о ней с другим человеком. Участники группы помогли мне увидеть те мои стороны, которые нужно развивать и обратить на них внимание. А домашние задания помогли лучше адаптироваться к миру и помогают менять свое состояние в нужную сторону. [...]
Юля Б.
Юля Б.Группа Личностного Роста окт.-нояб. 2023 Что беру с собой: Опора, принятие, смелость быть и проявляться, легко отпускать. Беру ответственность за себя и свою жизнь. Радоваться каждый день. Слышать еще кого-то кроме себя. Имею право! Ну и ладно! Доверять себе и другим. Не спорить с Богом! Понимать, что не нравится. Жить здесь и сейчас. Сформулировать цель- не бояться ставить цели. Доверять жизни. Быть честной с собой. Быть благодарной. Ценить что есть. Понимать что хочу и давать себе это. [...]
Юля К
Юля КГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023 Что беру с собой: -Я прошла очередной круг/виток сепарации(папа, мама). -Я осознала, как прошу внимания и зачем я делаю то, что не хочу. (Чью любовь я хочу заслужить). -Я нашла опору в себе (во взрослой части) для работы (группы, родители). -Я поняла, что боюсь бояться, и что страхи — это моя защита.(Что они не только враги, но и друзья). -Я поняла, что мой «костюм говна» тоже про самосохранение.(Когда устаю морально, чувствую бессилие). -Я увидела, как выросла моя внутренняя взрослая часть, она стала более устойчивой. -Я снова осознала насколько громко говорит мое тело, и как важно мне его слушать, слышать. -Я вспомнила что значит принять себя со всеми своими «несовершенствами». Группа для меня: -Ресурс. -Мои зеркала. -Люди, в каждом из которых я вижу что-то свое. -Это возможность посмотреть на себя и внутрь себя глазами других людей. [...]
Наталья
НатальяГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023 Что важного я себе забираю: 1.Каждый день — драгоценность, так как неповторим. 2.Я в этом дне главная ценность, поэтому важно научиться заботиться о себе. 3.Имею право ошибаться, и не сожалеть об ошибке. 4.Принимаю ситуацию. Делаю, что должно, и пусть будет, что будет. 5.Я могу приносить пользу людям не только на работе. 6.Я принимаю себя такой, какая есть. Группа для меня: 1.Было важно узнать, как воспринимают меня люди, какое я впечатление произвожу на окружающих. 2.Раскрытие себя. Преодоление своих установок, что люди не должны знать о моих проблемах. [...]
Юлия
ЮлияЯ осознала свою ценность в поддержке семейного очага. В создании уюта и комфортной атмосферы в доме. Что я ценна, особенно для своего мужчины, многими вещами помимо работы. Также что нет ничего плохого в том, чтобы просить денег. [...]
Елена
ЕленаЧто я получила от тренинга: -самоценность — это основа отношений с миром, мужчинами, деньгами; – обнаружила страх мужчины там, где не ожидала этого; -увидела свои ценности с новой стороны; -деньги по-женски — это отношение к себе и трансляция себя в мир; – благодарность миру, мужчинам. [...]
Наташа
НаташаЯ ухожу сегодня с большим багажом знаний. Смогла публично выступить. Проговорила и поняла свою личную ценность, поняла, что от мира нужно не только получать, но и обязательно говорить спасибо. Огромное спасибо за такой позитивный и познавательный день. [...]
Услуги

Тренинги

Позвоните нам
или
Заполните форму,
и мы вам перезвоним

      Заявка на участие в игре
      Спасибо за обращение!
      Ваше сообщение успешно отправлено!

        Запрос обратного звонка

          Отзыв