Психолог Тольятти и психолог онлайн
Будем знакомы!
Меня зовут Фалюшняк Павел Федорович.
Я врач-психотерапевт, эксперт по семейным отношениям. Руководитель Центра семейного благополучия «МеРа».
Провожу онлайн консультирование с любой точкой мира. Оказываю профессиональную психологическую помощь. В настоящее время моими клиентами являются русско-говорящие жители Америки, Европы, Китая, Израиля и других стран.
АнастасияБесконечно восхищаюсь профессионализмом и проницательностью Павла Фалюшнюка, я несколько раз была у него на групповых тренингах, а потом пришла в индивидуальную работу с запросом – зарабатывать больше. Думала, что мне просто нужна стратегия, оказалось, что проблема глубже – дело было не только в деньгах, но и в моих убеждениях, установках… да и отношения с мамой всплыли, как же без этого.
Сессии были не про «похлопать по плечу и пожалеть», а про реальную работу. Иногда было неудобно, иногда казалось, что я уперлась в стену, но в итоге – внезапно и без надрыва – я просто вышла на тот уровень дохода, который прописывала на консультации. Без ощущения, что нужно «страдать и выкладываться на 200%», просто на карточку пришла премия в 3 раза больше чем моя зарплата, а в телеграм были слова благодрности от руководителя.
И тут я вспомнила, что на одной из первых встреч мы подробно разбирали, сколько мне действительно нужно для ощущения финансовой безопасности. Я не знаю, как это сработало, в тот момент мне казалось не реальным зарабатывать такую сумму в Тольятти.
Да, Павел Фёдорович не будет вам улыбаться просто так, он не стремится понравиться. Но если вы готовы копать в глубь себя, делать домашку и реально меняться — результат неизбежен.
А если хотите, чтобы вас гладили по голове и поддерживали иллюзии, что мир несправедлив, что все виноваты кроме вас – то лучше к тарологам и коучам которые зарядят воду и скажут что завтра всё само сложится. Как то вот так! [...]
ЕвгенийПосле консультаций дела идут хорошо, даже замечательно. Ваши наставления, Павел Федорович, мне очень сильно помогают. Ещё раз, спасибо. Удаётся ладить с женой и про себя не забывать. Появляется возможность даже зарабатывать.Всё идет неспешно, но уверенно. [...]
РомаГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023
Что для меня группа личностного роста:
2 месяца для мотылька это 61 жизнь. Для цыпленка-бройлера всего одна. Для меня последних 2 месяца слились в одни сутки, в 24 часа, которые прожил на тренинге.
Сутки, в которые вместилось событий, откровений, инсайтов, открытий, осознанности, мудрости, озарений, уроков больше, чем за все прошлые 480 месяцев. [...]
КатяГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023
Что я взяла от тренинга:
Из положительного я беру с собой:
-записывать важное и перечитывать, чтобы делать;
-планирование;
– легкое отношение ко всему «Имею право!»;
-цели, мечты,женственность, красота, умение дарить радость, четкий диалог, конструктив, не унывать. [...]
НастяГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023
Что я поняла в процессе тренинга.
То что твое- никогда от тебя не уйдет.
Своих встречаешь, находишь, даже когда избегаешь встреч.
Сравнения неуместны и абсурдны, у каждого свой путь, начавшийся с разного старта. Единственный вариант сравнения — себя с собой вчерашним.
Иногда лучше жить и наслаждаться в настоящем, чем изматывать себя болью поиска предназначения, которого (возможно) нет. «Кошка любит лежать и когда её гладят.» И она имеет право любить это.
Мир и близкие люди не обязаны соответствовать нашим ожиданиям, принимать нас, любить нас. И это тоже часть жизни.
Люди, которым ты мог бы завидовать, могут завидовать тебе. В сердце красивого и успешного человека своя боль и свой путь к жизни без неё.
В тот момент, когда не происходит значимых событий (полетов на Луну), происходит жизнь, в настоящем. [...]
СветаГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023
Что я поняла в процессе тренинга:
1.Что женщины адекватнее, чем я думала.
2.Что я ещё слишком агрессивна, количество нор-адреналина много ещё.
3.Что в принципе с людьми безопаснее, чем я думала.
4.Интересные типажи, яркие личности.
5.У меня большой прогресс по принятию людей и в общении за 1,2,3-7 лет.
6.В моей агрессии есть плюсы, особенно в здоровой, я чаще слышу благодарность за правду в лицо, чем обиду.
7.Себе я хочу пожелать ещё больше расслабиться, больше гормонов кайфа, чем гормонов стресса, у меня уже хорошо это получается, но хочется ещё больше. [...]
КатяГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023
Что я взяла от тренинга:
1.Вернулась уверенность.
2.Больше открылась.
3.Поняла, что хорошо отношусь к людям.
4.Научилась (учусь) справляться с неприятными ситуациями.
5.Терпимее относиться к изменениям.
6.Больше прислушиваться к себе, различать свои чувства.
7.Самостоятельность дочери давать, признать в ней взрослого человека.
8.Вернулся интерес к жизни, раздвинулись границы возможностей.
9.Не потерять навыки, тренировать и совершенствовать.
10.Не забывать заботиться о себе и создавать комфорт вокруг каждый день. [...]
ЕвгенийГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023
До прихода в группу, я чувствовал себя “белой вороной”, существующей на задворках, отчаянно пытаясь хвататься за общество двумя руками. Но всякий раз что-то упуская, я оставался где-то в стороне. Не мог ответить на вопрос:»Почему мой поезд уехал, а я остался?»
Я понял, что эмоции помогали мне оставаться на этом вокзале.
Я предпринял конкретные действия, подошел и попросил немного помощи у окружающих, сам не заметив того, что стал частью этого народа, прыгнув на другой поезд.
И теперь я еду на поезде жизни, самостоятельно прокладывая перед собой дорогу, сообща с командой, постоянно принимая новых компаньонов, спутников, соратников и друзей по жизни!
Я развеял свои давние страхи на этой станции, но теперь я иду вперед, предвкушая, что меня ждет? Плюс или минус? И как я оберну в нужное русло для пользы всем нам, не забывая о себе? [...]
ДенисГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023
Группа помогла мне в том, что я получил понимание, что надо говорить о своих проблемах открыто. Это поможет их решить. Также на группе я узнал, что свои состояния нужно переключать, чтобы не застрять в своих эмоциях (злости и др.) Люди на группе помогли мне понять, что у каждого есть свои проблемы. Можно по-другому посмотреть на проблему, поговорив о ней с другим человеком.
Участники группы помогли мне увидеть те мои стороны, которые нужно развивать и обратить на них внимание. А домашние задания помогли лучше адаптироваться к миру и помогают менять свое состояние в нужную сторону. [...]
Юля Б.Группа Личностного Роста окт.-нояб. 2023
Что беру с собой:
Опора, принятие, смелость быть и проявляться, легко отпускать.
Беру ответственность за себя и свою жизнь.
Радоваться каждый день.
Слышать еще кого-то кроме себя.
Имею право! Ну и ладно!
Доверять себе и другим. Не спорить с Богом!
Понимать, что не нравится.
Жить здесь и сейчас.
Сформулировать цель- не бояться ставить цели.
Доверять жизни.
Быть честной с собой.
Быть благодарной. Ценить что есть. Понимать что хочу и давать себе это. [...]
Юля КГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023
Что беру с собой:
-Я прошла очередной круг/виток сепарации(папа, мама).
-Я осознала, как прошу внимания и зачем я делаю то, что не хочу. (Чью любовь я хочу заслужить).
-Я нашла опору в себе (во взрослой части) для работы (группы, родители).
-Я поняла, что боюсь бояться, и что страхи — это моя защита.(Что они не только враги, но и друзья).
-Я поняла, что мой «костюм говна» тоже про самосохранение.(Когда устаю морально, чувствую бессилие).
-Я увидела, как выросла моя внутренняя взрослая часть, она стала более устойчивой.
-Я снова осознала насколько громко говорит мое тело, и как важно мне его слушать, слышать.
-Я вспомнила что значит принять себя со всеми своими «несовершенствами».
Группа для меня:
-Ресурс.
-Мои зеркала.
-Люди, в каждом из которых я вижу что-то свое.
-Это возможность посмотреть на себя и внутрь себя глазами других людей. [...]
НатальяГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023
Что важного я себе забираю:
1.Каждый день — драгоценность, так как неповторим.
2.Я в этом дне главная ценность, поэтому важно научиться заботиться о себе.
3.Имею право ошибаться, и не сожалеть об ошибке.
4.Принимаю ситуацию. Делаю, что должно, и пусть будет, что будет.
5.Я могу приносить пользу людям не только на работе.
6.Я принимаю себя такой, какая есть.
Группа для меня:
1.Было важно узнать, как воспринимают меня люди, какое я впечатление произвожу на окружающих.
2.Раскрытие себя. Преодоление своих установок, что люди не должны знать о моих проблемах. [...]
ЕленаВ субботу была на телесной терапии в центре МеРа. Когда пришла, ужасно разболелась голова, не все поняла (или не захотела понять), но в конце ясность появилась и боль утихла. Как и всегда специфические упражнения оказали лечебный эффект. Но главное не только это. Сегодня (понедельник), собираясь на работу, посмотрела в зеркало: о чудо, морщины разгладились!!! Павел, ты не только лечишь душу, еще работаешь “пластическим хирургом” без скальпеля! Спасибо огромное! [...]
ЕкатеринаКогда я пришла в центр МЕРА, я была замкнутой и напуганной всем, чем только можно, для меня всегда было тяжело общаться с людьми. Заглянув внутрь себя, с помощью замечательного человека, Павла Федоровича, я разобралась с проблемами, которые меня мучали и не давали жить спокойно. Посетив тренинг “управление стрессом” я поняла еще больше, как на самом деле можно приятно и с удовольствием жить! Теперь я могу с легкостью бороться со стрессами, и пробовать делать так, чтобы любой стресс переходил в спокойное состояние или в положительную эмоцию. За это всё я хочу сказать огромное спасибо центру МЕРА и отдельное спасибо Павлу Федоровичу за помощь! [...]
ЮлияХочу выразить большую признательность за труд и профессионализм работникам центра, а именно Павлу Федоровичу. Когда я пришла в центр с клубком накатанных и нерешенных проблем ,в состоянии невроза, думала что кроме таблеток ничего не поможет. А оказывается есть возможность заглянуть в себя, разобрать по кусочкам свою жизнь и по новой конструировать как конструктор, только правильный. В центре “МеРа” прошла тренинг “борьба со стрессом “,очень довольна. Столько получено теоретических и практических знаний, только бери и применяй. Жизнь действительно начинает проходить в другом русле. Спасибо специалистам центра. Хорошо, что в нашем городе существует такая скорая помощь. [...]
ОлесяДочь уснула в 21.30 без истерик , ночью хорошо спала, я выспалась, спасибо большое, Павел Федорович. [...]
ТамараЯ прошла тренинг “Управление стрессом”. Осталась очень довольна, потому что были “приведены в порядок” те знания, которые у меня имелись и что самое главное, были “пропущены через себя”. Появился новый взгляд на решение конфликтных ситуаций, проблем. Изменилось отношение к себе, к миру, к людям. Огромное спасибо ведущим: Павлу Фёдоровичу и Наталье Михайловне, которые грамотно, профессионально, деликатно вели группу по пути изменений и достижений! [...]
ЕкатеринаЗдравствуйте! Очень трудно в нескольких словах выразить чувство глубокой признательности и огромной благодарности Вам, Павел Федорович! Ведь Вы не только помогли мне изменить мою жизнь к лучшему, как многие тут пишут, Вы причастны к чуду, которое сверширось в нашей с мужом жизни. Дело в том, что весной этого года я обратилась к Вам с единственной (как мне тогда казалось) проблемой – 6 лет у нас с мужем не было детей. Все мои мысли, действия, да вся моя жизнь была направлена на достижение заветной цели – иметь ребенка. И я жутко боялась потерпеть в этом неудачу, я никого и ничего не замечала вокруг себя, мне все и всё было не в радость. Вы помогли мне разобраться в себе, по-новому взглянуть на себя и окружающих меня людей, правильно расставлять приоритеты, улучшились мои отношения с мужем, благодаря Вам я смогла изменить свое отношение к ситуации и чудо не заставило себя долго ждать – мы с мужем скоро станем родителями! Теперь буду приходить к Вам в центр, чтобы научиться быть счастливой мамой счастливого ребенка! Спасибо! [...]
АнастасияСпасибо Вам, Павел Федорович! Я очень рада, что я попала к Вам, доверившись рекомендации подруги. Очень долго собиралась написать отзыв, подобрать нужные слова, чтобы описать все что хочу, но поняла, что это не в рамках “отзывы” ). Скажу так – у меня была жизнь ДО и После. Выражения такие, как “Человек не меняется”, “Судьбы такая..”, “Ничего не изменить..”, абсолютная не правда! Все можно изменить- и себя, свои ощущение, отношение к жизни, свои реакции, негатив, неудачи, и мир вокруг, как бы это не звучало фантастично. Я счастлива, что теперь я это знаю, это умею и этим пользуюсь. Знаю точно, что все в моих руках, я хозяйка своей жизни и я все могу! Главное не лениться и тогда все получиться достаточно просто и быстро. А жизнь прекрасна. Спасибо огромное за то, что профессионально научили, вырвали от пережитков, комплексов, обид и дали возможность почувствовать СВОБОДУ и РАДОСТЬ жизни! Как-то так ) [...]
ЛенаПавел, спасибо! Я и не думала , что это настолько возможно. [...]
