Skip to main content

Политика конфиденциальности

Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее – Политика конфиденциальности) действует в отношении всех персональных данных, которые веб-сайт https://mera-tlt.ru (далее — «Сайт») может получить о пользователях во время использования Сайта.

1. Основные понятия

Пользователь Сайта (далее Пользователь) – физическое лицо, имеющее доступ к Сайту, посредством сети Интернет и использующее информацию, материалы и сервисы Сайта, в собственных интересах, или выступающее от имени представляемого юридического лица.
Персональные данные — любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному, или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных).
Регистрация на Сайте — совокупность действий Пользователя в соответствии с инструкциями, включая предоставление Учетных данных и иной информации, с использованием специальной формы пользовательского интерфейса Сайта в целях формирования Личного кабинета Пользователя и получения доступа к закрытому разделу или материалам Сайта.
Обработка персональных данных — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
Файлы Cookies — небольшой фрагмент данных, отправленный веб-сервером и хранимый на компьютере пользователя, который веб-клиент или веб-браузер каждый раз пересылает веб-серверу в HTTP-запросе при попытке открыть страницу соответствующего сайта.
IP-адрес — уникальный сетевой адрес узла в компьютерной сети, построенной по протоколу IP.

2. Общие положения

Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее – Политика конфиденциальности) действует в отношении всех персональных данных, которые веб-сайт https://mera-tlt.ru (далее — «Сайт») может получить о пользователях во время использования Сайта.
Настоящая Политика конфиденциальности применяется только к информации, получаемой в ходе использования Сайта.
Администрация Сайта не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем.
Использование Пользователем данного Сайта означает согласие с настоящей Политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных Пользователя.
Принимая данную Политику конфиденциальности, Пользователь тем самым дает свое согласие Администрации сайта на обработку своих Персональных данных, в том числе сбор, запись, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (включая трансграничную передачу), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
Личная информация, указанная Пользователем на сайте при регистрации используется исключительно в интересах Пользователя, чтобы Администрация Сайта могла учитывать его потребности при предоставлении услуг.
Если Пользователь не согласен с условиями Политики конфиденциальности, он обязан прекратить использование Сайта.

3. Предмет политики конфиденциальности
Настоящая Политика конфиденциальности определяет порядок обработки и защиты персональных данных которые Пользователь предоставляет Администрации Сайта в следующих случаях:
— при заполнении регистрационной формы на Сайте;
— при заполнении формы почтовой подписки;
— при заполнении формы заявки на обратный звонок;
— при подписке на материалы сайта;
— при отправлении сообщения в адрес Администрации Сайта.
Администрация Сайта собирает два вида информации о Пользователе:
— информацию, которую Пользователь сознательно предоставил Администрации Сайта в процессе использования Сайта;
— техническую информацию, автоматически собираемую программным обеспечением Сайта во время его посещения Пользователем.
Персональные данные предоставляются Пользователем путём заполнения различных регистрационных форм на сайте https://mera-tlt.ru/. Пользователь предоставляет следующую информацию:
— имя и фамилию (они могут быть выбранными Пользователем псевдонимом);
— номер мобильного или городского телефона;
— адрес электронной почты (email).
Имя Пользователя применяется для личных обращений к нему, e-mail необходим для проведения рассылки, новостей, полезной информации и коммерческих предложений, а номер телефона — для обратной связи с пользователем.
Техническая информация, автоматически собираемая программным обеспечением Сайта во время его посещения Пользователем, может включать:
— IP адрес;
— информацию из cookies;
— информацию о браузере;
— информация о типе устройства (мобильное или пк);
— время доступа;
— иные сведений об активности Пользователя на Сайте.
Сайт может использовать идентификационные файлы cookies и подобные им мониторинговые технологии для хранения информации о пользователях. На устройстве, используемом Пользователем для доступа на Сайт, могут быть записаны файлы cookies, которые в дальнейшем будут использованы для автоматической авторизации, для сбора различных статистических данных, в частности о посещаемости Сайта.
Администрация Сайта не сохраняет Персональные данные в файлах cookies.
Пользователь вправе запретить сохранение файлов cookies на своем устройстве, используемом для доступа к Сайту, соответствующим образом настроив свой браузер. При этом следует иметь в виду, что Сервисы сайта, использующие данную технологию, могут оказаться недоступными.
Администрация Сайта не предоставляет Персональные данные третьим лицам, за исключением случаев, когда:
— этого прямо требует законодательство (например, по письменному запросу суда, правоохранительных органов);
— пользователь дал согласие на передачу персональных данных;
— передача необходима для оказания услуг, заключения договоров;
— передача происходит в рамках продажи или иной передачи Сайта;
— это требуется для оказания поддержки обслуживания Пользователей или для помощи в защите и безопасности систем и сервисов Сайта.
4. Цели сбора персональной информации
Администрация Сайта использует Персональные данные пользователей в следующих целях:
— для создания учетной записи Пользователя и доступа к Закрытому разделу сайта;
— идентификации Пользователя, зарегистрированного на Сайте для его дальнейшей авторизации;
— для обратной связи;
— для отправки Пользователю с его согласия информации о новостях Сайта, маркетинговых и информационных рассылок, другой информации от Администрации сайта или партнеров Администрации сайта;
— для проведения маркетинговых и иных исследований.
5. Меры для защиты персональных данных

Администрация Сайта принимает необходимые меры предосторожности по защите персональной информации Пользователей Сайта, от неправомерного доступа к ней, применяя общепринятые методы безопасности, обычно используемые для защиты такого рода информации.
Сайт защищен от несанкционированного использования указанной Пользователями Сайта информации. Тем не менее, Администрация Сайта не может дать гарантию, что меры предосторожности предупредят незаконный доступ к этой информации хакеров других организаций.
Для защиты личной информации Пользователей, указанной на Сайте, Администрация использует различные меры безопасности: административные, технические и управленческие. Также Администрация Сайта следует различным международным стандартам контроля, которые направлены на работу с личной информацией.

6. Способы и сроки обработки персональных данных
Обработка Персональных данных, предоставляемых при регистрации на Сайте, осуществляется в срок с момента регистрации Пользователя и до момента удаления его учетной записи. Обработка других Персональных данных осуществляется до достижения цели обработки Персональных данных.
7. Права и обязанности

Персональные данные пользователя, предоставленные при регистрации на Сайте, которые хранятся у Администрации Сайта и обрабатываются ею, могут быть удалены путем обращения Пользователя к Администрации сайта: можно отправить письмо на электронную почту meracentr@yandex.ru или позвонить по тел.: 8 (8482) 61-59-59 . При этом Пользователь не сможет пользоваться полным функционалом и сервисами Сайта.
Пользователь дает согласие на то, что Администрация Сайта будет направлять на указанный им адрес электронной почты информацию о проводимых Администрацией Сайта и ее партнерами рекламных акциях и иную информацию. Пользователь в любой момент может отказаться от получения писем рассылки Администрации сайта. Для этого в каждом получаемом Пользователем письме есть специальная ссылка, на которую ему необходимо кликнуть для отказа от рассылки. При клике на ссылку для отписки адрес электронной почты Пользователя будет автоматически удален из базы рассылки.
Для защиты личной информации Пользователей, указанной на Сайте, Администрация использует различные меры безопасности: административные, технические и управленческие. Также, Администрация Сайта следует различным международным стандартам контроля, которые направлены на работу с личной информацией.

8. Заключительные положения
Администрация Сайта вправе в любое время в одностороннем порядке внести любые изменения и дополнения в Политику конфиденциальности в любой момент по своему усмотрению. Такие изменения вступают в силу немедленно с момента размещения новой версии Политики конфиденциальности на Сайте. При этом Пользователь принимает на себя обязательство своевременно знакомится с изменениями условий Политики конфиденциальности. Продолжение пользования Сайтом после внесения изменений означает автоматическое согласие пользователя на соблюдение новых условий Политики конфиденциальности.

Отзывы

Ирина
ИринаДоброго дня!) Обратная связь1. Мои изменения за полгода Я пришла в нестабильном состоянии, не знала что делать с чувствами после произошедшей ситуации. За эти полгода было по-разному, в целом я ощущаю, что стала стабильнее, устойчивее. – Я в большем количестве случаев теперь не соглашаюсь на то, что мне не нравится, на что-то сомнительное. Я более чутко отношусь к тому, как происходящее может отразиться на моем самочувствии. – Я начала говорить себе в слух и другим, что я чувствую и искать причины. Это помогло мне начать лучше себя понимать – Я теперь разрешаю себе грустить при людях , не боясь, что они откажутся от меня из-за это – Я больше думаю о себе в первую очередь, чем о других. Для меня в большей степени стало важно, чтобы мне было комфортно, радостно. И в меньшей степени – понравлюсь ли я другим – Я узнала, что можно внутри отлавливать установки, понимать, что они не мои и если они мешают – менять их. Оказывается их довольно много и они могут произрастать из пустяков но неосознанно влиять долгие годы – Я принесла в свою жизнь радость и продолжаю в этом направлении двигаться. В целом появились краски в жизни – Я узнала об эго-состояниях и мне проще понять причины своего самочувствия и повеления и изменить их – Я учусь обсуждать с людьми то, что мне нравится/не нравится и договариваться о том, как изменить наше взаимодействие – Я при увольнении попросила премию. Раньше ни за что бы так не сделала) Сейчас повышаю свое базовое чувство достоинства и уверенность в себе. И мне помогает мысль, что для новых результатов – нужны новые действия – Я нашла хобби. И поняла в чем секрет заниматься чем-то в удовольствие – позволить себе делать как делаешь , не стремится во всем достичь мастерства и идеала, это не везде нужно 2. Как было с Тамарой? Что помогало двигаться? Что было непонятно / чего не хватило? Мне комфортно. То, что говорила Тамара иногда вызывало у меня противоречие, но не было ничего вопиюще идущего в разрез со мной. Мне помогало, что Тамара чутко и деликатно со мной работала и это было такое не «вопреки», а скорее «благодаря». Так ощущается, сравнивая с другим опытом терапии. Помогало, что Тамара дает общие принципы как что-то устроено и конкретные упражнения. Надо было мне все системно записывать)) И также помогла система как раз после каждой сессии выполнять задание и потом его разбирать, без возможностей отложить его. В целом все было понятно, просто иногда что-то забывалось и со временем хочется снова спросить «а какой тут принцип», «а как это прокачать?». И я почувствовала, что мне больше нравится поглубже залезать и с чем-то там работать – как кот подставляет,  где его почесать, так хочется подставить под свет терапии какое-то давно незалеченное место, потому что вместе со специалистом на него не так страшно посмотреть, почистить и оставить заживать. Поэтому если взглянуть назад – на некоторых сессиях хотелось глубже капнуть. Вполне возможно, что иногда все-таки хочется поработать на уровень «выше». [...]
Елена
ЕленаТамара, добрый вечер!) Простите, что тогда не ответила , после окончания наших занятий мне было так хорошо, что я даже боялась , а вдруг снова вернется это все ко мне , поэтому у меня этот год был наблюдательный) И теперь с точностью могу сказать, что за все это время ни разу у меня не было такого состояния. Конечно, бывают моменты тревоги, но чтобы она брала надо мной вверх-нет) Наоборот, дает извлечь что-то новое или наоборот говорит «хватит топтаться на старом»​  [...]
Елена
ЕленаЯ шла на тренинг, думая, что научусь каким-то лайфхакам насчет того, как зарабатывать деньги. Я не ожидала, что получу гораздо больше. Задания выстроены так, что незаметно для себя ты вдруг начинаешь осознавать, что тебе мешало всю жизнь чувствовать себя ценной, получать больше материальных благ. И речь даже не о деньгах, а том, как я себя ощущаю в этой жизни, почему не умею просить, не умею принимать. В процессе выполнения заданий я поймала 3 инсайта. Очень важных для меня! Стало грустно, что я прожила с этим пол жизни, а поняла только сейчас. Есть о чем подумать и над чем поработать. Огромное спасибо Тамаре и участницам тренинга за теплоту, понимание и уютную атмосферу! [...]
Ольга
ОльгаЕсли коротко, то качество моей жизни изменилось в разы. В центр я еле приползла, сама себе напоминала подыхающую облезлую кошку. На сегодня я нашла опору в себе, прекратила изматывающие отношения, понимаю куда двигаться дальше, и что радостней всего, вернула свой оптимистический взгляд на жизнь. Хотя в начале тоже было непонятно, тяжело и местами возмутительно 🙂 Самое полезное то, что я обрела реальные знания и навыки чтобы помогать себе самостоятельно. В центре и правда работают профессионалы. [...]
Софья
СофьяОчень благодарна и счастлива, что решилась на терапию у Тамары. По-началу мне было далеко ездить, трудно делать домашнее задание, но постепенно, всего через пару занятий, мне хотелось бежать на сеанс и скорее делиться новым опытом. После курса терапии, я точно стала ближе к себе, стала ценной для себя без аргументов “потому что сегодня я сделала много работы”, стала терпимее и мягче к себе. Стала себя больше хвалить и перестала стесняться если что-то не то скажу или подумаю. Это был бесценный опыт, который запустил новый потрясающий виток в моей жизни, которая до терапии была серой, безжизненной. Притянулось нужное, отвалилось гнетущее, высасывающее силы. Теперь лучше высыпаюсь и гораздо меньше тревожусь за то, что от меня зависит. А то, что от меня не зависит стало мимолетным и не травмирующим. Я считаю, что мне очень повезло с собой в тот момент, когда я решилась на терапию, и ещё раз хочу поблагодарить Тамару за мягкое сопровождение на всём протяжении терапии. [...]
Татьяна
ТатьянаТамара, недавно закончился мой первый курс консультаций с тобой и так мне стало интересно наблюдать за собой, отмечать новое в себе) Спасибо тебе большое за помощь, внимательное и бережное отношение! Я долгое время не могла решиться на консультацию с психологом, но сейчас чувствую, что это было одно из самых правильных решений в жизни. На первой же встрече почувствовала, что смогу раскрыться с твоей помощью и помочь себе в накопившихся вопросах. Очень нравится сейчас жить и наблюдать за собой, слышать себя и сигналы своего тела. Наконец-то начала доверять себе и проявлять заботу, стала лучше понимать свои желания. И начала делать что-то для их исполнения, с большей верой в себя. Отношения с собой сильно изменились и я очень счастлива от этого) Оказывается, я совсем забыла какая я) Спасибо, что помогла мне вспомнить себя и начать принимать! Вместо регулярной тревожности появилось внутри приятное чувство спокойствия и веры в себя. Отдельное спасибо тебе за навык самоподдержки, который теперь в любой спорной ситуации всегда со мной и помогает относиться к себе с добротой и любовью! Огромное спасибо за этот пройденный путь! [...]
Ксения Слугина
Ксения СлугинаОтзыв о телесном тренинге “Тело, давай дружить.”  Было глубоко, продуктивно и бережно. Спасибо за этот бесценный опыт! Проработала свои старые “фишки”, обнаружила, что можно по-другому, что можно легче, проще, эффективней. Узнала о себе неожиданное и новое, удивилась и задумалась – ах вот, оказывается, я какая, ах вот как я могу! Получила в личное пользование уникальные инструменты, крутые приёмы и ценные лайфхаки. Второй день после тренинга – полет нормальный, продолжаю прислушиваться себе, учусь дружить со своим телом и “сколько нам открытий чудных” ещё впереди. [...]
Камила
КамилаБыла вчера на игре «Денежный поток» с супругом по приглашению Павла Фёдоровича, человека, которому доверяю. Для меня это был первый опыт групповой психотерапии в формате Игры. Это было невероятно интересно с точки зрения знакомства с собой и другими через игру, особенно была полезна обратная связь Павла Фёдоровича на мои действия и действия других в процессе партии и после неё. Где-то даже пробило на слёзы, т к я увидела то, что меня тригерит в жизни. «Все как в жизни» – фраза которая звучала в процессе всей встречи, очень откликнулась мне, потому что именно в этот день я решилась пойти на страх брать деньги за свои услуги и ровно также сделала в игре. Мы с супругом вышли с невероятным количеством озарений, обсудили все что заметили и открыли для себя, я выписала с десяток ценных мыслей, среди которых: *Побеждать командой веселее и эффективнее! *Доверие в паре очень важно! *Важно благодарить тех, кто тебе помог: так один участник получил финансовую благодарность в процессе игры! *Что-то можно делать вместе, а что-то по отдельности, при этом не испытывать чувство вины, что я занимаюсь собой. *Важно договариваться, спрашивать и уточнять, вместо того чтобы накручивать и переживать! *Можно во всем разобраться, важно включаться сразу, а потом можно помогать другим и брать деньги за свои услуги. *Важно разбираться до полной ясности и сразу задавать все вопросы. *Все люди, и наша задача на игре довериться и открыться, и в такой безопасной доверительной среде вынести для себя пользу, помогать друг другу! *Важно качать навык рефлексии и мозги! Досуг с пользой для себя и своего здоровья, а также отношений! Благодарю Павла Фёдоровича за приглашение и само мероприятие. А также Тамару за помощь в процессе. [...]
Регина
РегинаДоброе утро, Тамара! Благодарю Вас за нашу терапию, за мой новый путь, на который я встала и иду. Как иногда нужно правильно выбрать наставника и не бояться поделиться с ним своей проблемой и попросить помощи. Вы именно тот человек, к кому я прониклась и доверилась и не жалею. [...]
Людмила
ЛюдмилаВпервые посещая психолога, не была уверена, что консультации помогут мне наладить взаимоотношения с мужем. Но они помогли! Нужно было уделить время себе, исследовать себя, понять свои чувства, желания следуя рекомендациям моего психолога Тамары, прорабатывая их каждый день. Я длительное время не понимала, что растворяясь в потребностях мужа, забыла о себе. Благодаря Тамаре я могу сказать о своих эмоциях, чувствах, желаниях мужу сразу, не копя обиду и не накрывая его лавиной истерики потом. Нам стало очень просто друг с другом общаться, у меня ушло чувство, что я что то недоделала, недосказала. Спасибо Вам за спокойствие в нашей семье. [...]
Шустова Елена Владимировна
Шустова Елена ВладимировнаЯ посетила телесный тренинг “Тело, давай дружить.” Я много слышала про пользу и эффективность подобных тренингов. Но даже не ожидала, что пойдут такие изменения уже на другой день. У меня как будто пелена с глаз спала. Я вдруг четко и ясно увидела от чего я раздражаюсь в моей жизни. Я поняла, что раздражение возникало всегда при определенных условиях, но я этого не понимала, не замечала, я просто привыкла к этому чувству. Одно из упражнений на тренинге мне помогло ясно увидеть источник, на который я реагирую негативно. Я даже поняла что предпринять, чтобы больше не раздражаться. На другой день после тренинга у меня обострилось обоняние. Когда я зашла в магазин за продуктами, я почувствовала все запахи и они были неприятными. В этот день у меня пропал аппетит примерно на 8 часов. Я только пила, а на еду смотреть не могла. И это было очень удивительно для меня, т к аппетит всегда был хорошим, а при стрессах еще и усиливался. После тренинга я много думаю, процесс идет, и мне грустно. На многие вещи в жизни я смотрю теперь по-другому. Но я знаю, что сейчас мне необходимо время, чтобы осознать, понять и даже погоревать. А еще есть уверенность, что я начинаю новую жизнь, потому что учусь понимать себя. В любом случае, я больше уже не буду прежней. Я до последнего сопротивлялась, хотела отложить свое участие в тренинге. Но сейчас я очень рада, что я это сделала. (А то бы так и сидела в своей темной яме. ) Думаю, что это только начало моих изменений. Благодарю Павла Федоровича, Тамару и всех, кто был со мной рядом на тренинге. [...]
Яна, 21 год, Тольятти
Яна, 21 год, ТольяттиХочу выразить большую благодарность Елене за проделанную работу и помощь. Спасибо за то, что помогли стать более уверенным в себе человеком, а также за то, что помогли понять, что я важна для самой себя. И за помощь с решением внутренних конфликтов с самой собой! [...]
Ольга. С
Ольга. СЯ очень рада, что обратилась за помощью именно к Павлу Федоровичу! За месяц психотерапии Павел Федорович помог мне решить проблему, с которой я обратилась в центр! Деликатность, чуткость, профессионализм. Не оставайтесь со своей болью наедине, обращайтесь за помощью, здесь вам помогут. [...]
Даша, 17 лет, Тольятти-Новый Уренгой
Даша, 17 лет, Тольятти-Новый УренгойЛена была моим первым психологом. Я из тех, кому повезло найти подходящего специалиста с первого раза. Когда я долго ломала голову «нужна ли мне терапия, или мои проблемы надуманы», то поход к Лене сначала на пробную консультацию, а затем на сеансы меня разубедили в моих сомнениях. Что ж, после курса сессий мне стало жить проще, навязчивых, мешающих мыслей стало меньше. Моими запросами были избавиться от страха перед романтическими отношениями и, как в последствии узналось, сексом, наладить диалоги с родителями (диалоги наладились в принципе), разобраться в своей прокрастинации, но как позже выяснилось, убрать перфекционизм. Приоритетом стало научиться заботиться о себе. Со всем этим мне помогла Лена. Я вижу большие изменения в своём поведении, в своей жизни. Теперь я делаю вещи, которые раньше делать стеснялась, боялась, и для меня это главная победа!! Я очень рада, что в этот раз решила не отложить поход к психологу до наступления следующего подавленного состояния. Вообще, я считаю, что это было моим лучшим решением в жизни. Мне очень нравится с ней работать, она этичный, правильный и замечательный специалист! Задания даёт она крутые! И сделает она их с тобой вместе, если тяжело. И поддержит вне кабинета! И порадуется твоим победам чуть ли не больше, чем ты сам! В общем, спасибо Лене! [...]
Анна
АннаТамара, добрый день! У меня созрела первая обратная связь) По поводу общения с Вами во время игры. Мне было достаточно комфортно, я НЕ чувствовала какой-то зажатости или желания сбежать/не рассказывать))) По поводу выводов и ощущений моих после игры. Первые минуты, вышла я в какой-то прострации и зажатости. Пока ехала домой начались мысли типо “ну и что вот я полезла куда-то что-то менять, нормально же сидим, ну да есть какие-то нюансы, которые слегка напрягают. Ну я же такая не одна, все же сидят…” Потом начала вспоминать ход игры, и что в начале игры попадалось как-то так что попадались те дела или события, которые и так сейчас присутствуют в моей жизни, я их делаю делаю, и ресурс как бы остаётся, но совсем чуть чуть…а у меня же есть что-то ещё в жизни, помимо работы, что требует ресурса….Вспомнила исход игры, порадовала, что я из этого цикла вышла с достаточно большим ресурсом. И вроде как-то заснула с мыслью, что вот начну действовать потихоньку и всё получится. Что касательно какой-то символичности после игры. 1. Вот те первые минуты после игры, которые я находилась в прострации я ждала пока меня заберёт муж. И он встретил меня с букетом, и спонтанными 100500 словами любви и комплиментов (маленькая вводная: в последнее некоторое время в связи со всякими кризисами в отношениях какие-то милости и романтизм не часто, общение и времяпрепровождение сугубо по совместным делам). 2. то обучение/переквалификация в связи с ликвидацией компании, про которое я говорила, и которое у меня зависло. Вот буквально сегодня САМО пришло письмо (т.е. мне не пришлось куда-либо звонить и напоминать о себе) что назначена дата обучения, заполните документы. Ну и к этому же, что именно сегодня дата моего увольнения из нынешней компании. Т.е. по обучению был возможный риск, что если я буду зачисляться на обучение уже после устройства на АВТОВАЗ, то меня могут не зачислить, т.к. я уже нашла работу. Что касательно самого хода игры. Меня удивила моя реакция, когда я заплакала, и я до сих пор не понимаю почему она была. Т.е. обычно после групповых игр или индивидуальных терапий я дома сама порассуждаю и найду для себя возможные варианты ответов почему именно могла возникнуть такая реакция…тут какая-то белая строчка… [...]
Маша, 19 лет
Маша, 19 летВсем добрый день! Хочу поделиться своим опытом работы с психологом -Тамарой Дмитриевой. Пришла я в Центре “Мера” с ненавистью к себе и желанием сделать из себя идеального человека, чтобы меня любили и никогда не хотели бросить, чтобы я никогда не оставалась одна. Мне было тошно от самой себя. Нужна была помощь, сама уже не справлялась. Два месяца терапии с Тамарой не прошли зря. Она смогла создать доверительную атмосферу на встречах, на которых я не чувствовала себя уязвимой. Благодаря чему я смогла честно рассказать о проблемах, и в тоже время смогла быть честной еще и с собой. Тамара не просто слышала, но и внимательно слушала меня, после чего действительно помогала мне посмотреть на мою проблему на другом уровне и более глубоко. В итоге я нашла причины злости на себя и потихоньку начала переставать вести войну против себя. Благодаря Тамаре, я узнала о своих потребностях, стала учиться самостоятельно их удовлетворять, от чего чувствую себя на много лучше! А так же стала более уверенной в себе и поняла, что могу отвечать только за свои эмоции и поступки, что позволяет изменить взаимодействия с окружающими в лучшую сторону. Тамара, большое вам спасибо за профессионализм и атмосферу душевности рядом с вами! [...]
Ольга
ОльгаВсем добрый день! Хочу поделиться своим опытом работы с психологом -Тамарой Дмитриевой. Итоги прохождения курса. Что за этот курс я для себя сделала? Я себя нашла. Ну или вернее то место, где я точно есть. «Курс»… Хорошее слово, в нем нет жестокой определенности, а значит окончательности, неизбежности. Курс – это направление, которое тебя приводит ведет относительно чего-то, например, направления Севера или твоего естества, того кто ты есть. Без иллюзий и шаблонов. Мой Курс с Томой начался на занятиях про созависимость. Когда пришло время формулировать цели взаимодействия, то было про Женскость, Самость. Тема для меня до конца не раскрытая, но уже осязаемая. Я есть, я существую. Здесь и сейчас. Я есть человек, со всеми своими бабочками, тараканами и прочим внутренним миром. Это стало первой отправной точкой нашего путешествия по Самости. Именно это позволило мне «заземлиться», вернее принять эту точку за «Точку отсчета» и перестать болтаться как лист на ветру по жизни, по своим эмоциям и состояниям. Место, где началось МОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ. Пока путешествие в большей степени Наблюдателя. Но уже осознанного… точно намеривающего и стремящегося к Осознанности, бьющегося за Осознанность, а значит действующего! Пока робко, с переменным успехом, но уже твердо знающего, что непреклонность на Пути, даже таком абстрактном, как понимание себя, приводит к результатам. И результат, даже отрицательный – есть то, на что можно опереться и действовать дальше… следуя Курсом. Стало не страшно напрямую смотреть на свои слабости. А значит иметь возможность их рассмотреть и разобрать, как старое здание, «поСтроение» своих же представлений о себе и ожиданий от Мира (Реальности). Ну, соответственно, свидетельствовать свою неудовлетворенность этим Миром, свою ужасно утомительную сосредоточенность не на этой самой Реальности, а на себе. Ведь Реальность не обязана быть такой, как ты себе представляешь… Самым сложным (пока!) остается на 100% принимать этот факт. Жить и действовать без ожиданий. Развивать в себе навык ЖИТЬ. Ведь осознавать, еще не значит жить… Иногда бороться за этот шанс, возможность. Очевидно, что большей частью с собой, вернее со своими страхами. Бороться – значит действовать. Не рассуждать, а действовать! Чего мне не хватило?.. Все приходит в меру. Даже если ты сдохнешь, это только твой выбор. Что мне помогло… – Однозначно ежечасное осознание своих эмоций и чувств. Это позволило отследить свою суть и отделиться от них. -Наблюдение за конкретными состояниями. Например, что радует, оказалось этого так мало! – Практика принятия, вернее жизни без ожиданий. «Что есть, то и хорошо». Я еще в процессе освоения. – Понимание, что мои эмоции и состояния рождаются от моего же отношения к происходящему (долго доходило). И я все еще учусь брать за эти состояния ответственность на себя, а не перекладывать ее на «ужасное» окружение. Тут вижу, что надо дойти от осмыслений и осознанных выборов на их основе, к осознанности в самый первый момент формирования отношения. – Отдельно про «Я высказывания». Они проявились (их помощь) как раз в проверке: нет ли перекладывания той самой ответственности. Они стали осознанными! Просто как лакмусовая бумага. Когда мое «я не смогу общаться с тобой, когда со мной общаешься с позиции силы» в «я не умею общаться из позиции Слабого». И оказалось, что это уже направлено не на другого человека, а на собственную точку роста. Но чтобы все это увидеть надо было хотя бы начать говорить! Ведь оказалось, что даже ГОВОРИТЬ ОТ СЕБЯ – это уже действие, и не просто действие, а поступок! Для Тамары с Любовью и Благодарностью! Для себя с Любовью, Благодарностью и опорой на себя! Удачи нам! [...]
Калима
Калима            Первичный запрос, с которыми я обратилась к Лене – это работа над уверенностью. Что поменялось во мне за 10 встреч: -я стала более уверенной в себе; -меньше стрессую, не загоняю себя больше по мелочам, которые отравляли мне жизнь; -я заново полюбила себя; -начала ценить свой труд, достижения; -перестала молчать, когда мне что-то не нравится; -стала больше говорить с партнёром о своих чувствах, которые меня тревожат; -набралась смелости и поговорила с молодым человеком о своих ожиданиях по поводу совместного будущего; -перестала бояться потерять своего партнёра; -поняла, что установки мамы по поводу отношений были мне чужды, но я следовала им слепо и делала себе больно; -поняла, что устала жить не своей жизнью, пошла на новое обучение для смены профессии с уклоном на творчество; Посоветовала бы ли я Лену? Однозначно да, она очень мягкая, всегда говорила правду, даже если она не нравилась. Всегда интересовалась состоянием, если происходили какие-то скачки. Хочу ли я продолжить работу работу с Леной? Да, очень хочу.” [...]
Илья. И.
Илья. И.Всем добрый день! Хочу поделиться своим опытом работы с психологом -Тамарой Дмитриевой. Центр, в котором работают настоящие профессионалы своего дела. Место где тебя не только выслушают, ничуть не принижая твоих чувств, но и одухотворят, смотивируют, откроют глаза на иную точку зрения, и покажут пути решения любых психологических трудностей возникающих на пути… хочу сказать и здесь тоже – ОГРОМНОЕ спасибо неподражаемому, уникальному, воодушевляющему человеку (это лишь 0.01% тех приятных прилагательных, которых он заслуживает) Павлу Фёдоровичу, который не раз помогал мне справиться с моими «тараканами» в голове, и главное научил принципам того, как наслаждаться жизнью, и получать от неё одно удовольствие. Спасибо также Тамаре, Анжелике за их искренность, поддержку, и позитив! 🙂 Я настоятельно рекомендую посетить этот центр всем тем, кто думает что в его жизни наступила вечная чёрная полоса, тем кто запутался в себе, тем кто отчаялся, тем кто думает дальше идти совсем нет сил… Помните, не бывает нерешаемых проблем, бывает лишь зацикленная на них голова с уважением, ваш друг Илья. [...]
Мария
МарияДобрый день Тамара. Мне очень нравится быть взрослой, и это получается. После последней встречи было волнение – получится ли мне без поддержки все внедрять, чему вы меня научили. Итог получается, и себя отслеживать и применять знания. Был конечно откат в прошлые привычки и новые ситуации, которые сбивали с толку, но все решилось, как можно лучше и комфортно для меня. Я сегодня сдала экзамен по курсам, получила сертификат. Все прошло без волнений и стресса. Очень рада своим достижениям. Мое окружение – просто милота. Приминяю, как утрению молитву слова “я с доверием создаю пространство, в котором люди проявляют свои лучшие качества”. И все работает наилучшим образом. Заметила особенно дети. Позавчера мальчик из сада дочки мне сказал “что вы красивая”. Я так растерялась – ведь ему 6 лет, и он сказал такое)) я его по благодарила, и он такой: ну, я же правду сказал)) Честно, я чувствую свою жизнь и живу в моменте сегоднешнего дня. Смогла принять и простить своего папу и поговорить с ним о наболевшем. Все прошло очень тепло. Я искрене благодарна тебе!!! Очень. Теперь иду к новой задаче – хочу пробовать силы в обученом деле флориста)) [...]
Услуги

Тренинги

Позвоните нам
или
Заполните форму,
и мы вам перезвоним

      Заявка на участие в игре
      Спасибо за обращение!
      Ваше сообщение успешно отправлено!

        Запрос обратного звонка