Психолог Тольятти и психолог онлайн
Здравствуйте!
Меня зовут Дмитриева Тамара.
Если ты зашел (зашла) на эту страницу, значит, мои умения и мой опыт психолога на данный момент могут помочь тебе что-то изменить в твоей жизни.
Вы можете получить мою индивидуальную оnline-консультацию из любой точки мира или прийти на личную встречу в Тольятти.
Я получаю удовольствие от своей работы, люблю консультировать.
Мне важно в процессе быть в зрительном контакте, ощущать энергетику, состояние, чувства человека.
Я не работаю по шаблону, в рамках какой-либо теории личности. Мотивы поведения и психика каждого человека индивидуальны. Моя задача – слушать и слышать, анализировать, задавать важные «правильные вопросы». Отвечая на них, вы начинаете понимать себя и находить свое собственное решение.
В этом моя ценная роль.
ЛюдмилаВпервые посещая психолога, не была уверена, что консультации помогут мне наладить взаимоотношения с мужем. Но они помогли! Нужно было уделить время себе, исследовать себя, понять свои чувства, желания следуя рекомендациям моего психолога Тамары, прорабатывая их каждый день. Я длительное время не понимала, что растворяясь в потребностях мужа, забыла о себе. Благодаря Тамаре я могу сказать о своих эмоциях, чувствах, желаниях мужу сразу, не копя обиду и не накрывая его лавиной истерики потом. Нам стало очень просто друг с другом общаться, у меня ушло чувство, что я что то недоделала, недосказала. Спасибо Вам за спокойствие в нашей семье. [...]
АннаТамара, добрый день! У меня созрела первая обратная связь) По поводу общения с Вами во время игры. Мне было достаточно комфортно, я НЕ чувствовала какой-то зажатости или желания сбежать/не рассказывать))) По поводу выводов и ощущений моих после игры. Первые минуты, вышла я в какой-то прострации и зажатости. Пока ехала домой начались мысли типо “ну и что вот я полезла куда-то что-то менять, нормально же сидим, ну да есть какие-то нюансы, которые слегка напрягают. Ну я же такая не одна, все же сидят…” Потом начала вспоминать ход игры, и что в начале игры попадалось как-то так что попадались те дела или события, которые и так сейчас присутствуют в моей жизни, я их делаю делаю, и ресурс как бы остаётся, но совсем чуть чуть…а у меня же есть что-то ещё в жизни, помимо работы, что требует ресурса….Вспомнила исход игры, порадовала, что я из этого цикла вышла с достаточно большим ресурсом. И вроде как-то заснула с мыслью, что вот начну действовать потихоньку и всё получится. Что касательно какой-то символичности после игры. 1. Вот те первые минуты после игры, которые я находилась в прострации я ждала пока меня заберёт муж. И он встретил меня с букетом, и спонтанными 100500 словами любви и комплиментов (маленькая вводная: в последнее некоторое время в связи со всякими кризисами в отношениях какие-то милости и романтизм не часто, общение и времяпрепровождение сугубо по совместным делам). 2. то обучение/переквалификация в связи с ликвидацией компании, про которое я говорила, и которое у меня зависло. Вот буквально сегодня САМО пришло письмо (т.е. мне не пришлось куда-либо звонить и напоминать о себе) что назначена дата обучения, заполните документы. Ну и к этому же, что именно сегодня дата моего увольнения из нынешней компании. Т.е. по обучению был возможный риск, что если я буду зачисляться на обучение уже после устройства на АВТОВАЗ, то меня могут не зачислить, т.к. я уже нашла работу. Что касательно самого хода игры. Меня удивила моя реакция, когда я заплакала, и я до сих пор не понимаю почему она была. Т.е. обычно после групповых игр или индивидуальных терапий я дома сама порассуждаю и найду для себя возможные варианты ответов почему именно могла возникнуть такая реакция…тут какая-то белая строчка… [...]
Маша, 19 летВсем добрый день! Хочу поделиться своим опытом работы с психологом -Тамарой Дмитриевой.
Пришла я в Центре “Мера” с ненавистью к себе и желанием сделать из себя идеального человека, чтобы меня любили и никогда не хотели бросить, чтобы я никогда не оставалась одна. Мне было тошно от самой себя. Нужна была помощь, сама уже не справлялась.
Два месяца терапии с Тамарой не прошли зря. Она смогла создать доверительную атмосферу на встречах, на которых я не чувствовала себя уязвимой. Благодаря чему я смогла честно рассказать о проблемах, и в тоже время смогла быть честной еще и с собой. Тамара не просто слышала, но и внимательно слушала меня, после чего действительно помогала мне посмотреть на мою проблему на другом уровне и более глубоко.
В итоге я нашла причины злости на себя и потихоньку начала переставать вести войну против себя. Благодаря Тамаре, я узнала о своих потребностях, стала учиться самостоятельно их удовлетворять, от чего чувствую себя на много лучше! А так же стала более уверенной в себе и поняла, что могу отвечать только за свои эмоции и поступки, что позволяет изменить взаимодействия с окружающими в лучшую сторону.
Тамара, большое вам спасибо за профессионализм и атмосферу душевности рядом с вами! [...]
ОльгаВсем добрый день! Хочу поделиться своим опытом работы с психологом -Тамарой Дмитриевой.
Итоги прохождения курса.
Что за этот курс я для себя сделала?
Я себя нашла. Ну или вернее то место, где я точно есть.
«Курс»… Хорошее слово, в нем нет жестокой определенности, а значит окончательности, неизбежности. Курс – это направление, которое тебя приводит ведет относительно чего-то, например, направления Севера или твоего естества, того кто ты есть. Без иллюзий и шаблонов. Мой Курс с Томой начался на занятиях про созависимость.
Когда пришло время формулировать цели взаимодействия, то было про Женскость, Самость. Тема для меня до конца не раскрытая, но уже осязаемая.
Я есть, я существую. Здесь и сейчас. Я есть человек, со всеми своими бабочками, тараканами и прочим внутренним миром. Это стало первой отправной точкой нашего путешествия по Самости.
Именно это позволило мне «заземлиться», вернее принять эту точку за «Точку отсчета» и перестать болтаться как лист на ветру по жизни, по своим эмоциям и состояниям. Место, где началось МОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ.
Пока путешествие в большей степени Наблюдателя. Но уже осознанного… точно намеривающего и стремящегося к Осознанности, бьющегося за Осознанность, а значит действующего! Пока робко, с переменным успехом, но уже твердо знающего, что непреклонность на Пути, даже таком абстрактном, как понимание себя, приводит к результатам. И результат, даже отрицательный – есть то, на что можно опереться и действовать дальше… следуя Курсом.
Стало не страшно напрямую смотреть на свои слабости. А значит иметь возможность их рассмотреть и разобрать, как старое здание, «поСтроение» своих же представлений о себе и ожиданий от Мира (Реальности). Ну, соответственно, свидетельствовать свою неудовлетворенность этим Миром, свою ужасно утомительную сосредоточенность не на этой самой Реальности, а на себе. Ведь Реальность не обязана быть такой, как ты себе представляешь…
Самым сложным (пока!) остается на 100% принимать этот факт. Жить и действовать без ожиданий. Развивать в себе навык ЖИТЬ. Ведь осознавать, еще не значит жить… Иногда бороться за этот шанс, возможность. Очевидно, что большей частью с собой, вернее со своими страхами. Бороться – значит действовать. Не рассуждать, а действовать!
Чего мне не хватило?.. Все приходит в меру. Даже если ты сдохнешь, это только твой выбор.
Что мне помогло…
– Однозначно ежечасное осознание своих эмоций и чувств. Это позволило отследить свою суть и отделиться от них.
-Наблюдение за конкретными состояниями. Например, что радует, оказалось этого так мало!
– Практика принятия, вернее жизни без ожиданий. «Что есть, то и хорошо». Я еще в процессе освоения.
– Понимание, что мои эмоции и состояния рождаются от моего же отношения к происходящему (долго доходило). И я все еще учусь брать за эти состояния ответственность на себя, а не перекладывать ее на «ужасное» окружение.
Тут вижу, что надо дойти от осмыслений и осознанных выборов на их основе, к осознанности в самый первый момент формирования отношения.
– Отдельно про «Я высказывания». Они проявились (их помощь) как раз в проверке: нет ли перекладывания той самой ответственности. Они стали осознанными! Просто как лакмусовая бумага. Когда мое «я не смогу общаться с тобой, когда со мной общаешься с позиции силы» в «я не умею общаться из позиции Слабого». И оказалось, что это уже направлено не на другого человека, а на собственную точку роста.
Но чтобы все это увидеть надо было хотя бы начать говорить! Ведь оказалось, что даже ГОВОРИТЬ ОТ СЕБЯ – это уже действие, и не просто действие, а поступок!
Для Тамары с Любовью и Благодарностью!
Для себя с Любовью, Благодарностью и опорой на себя!
Удачи нам! [...]
Илья. И.Всем добрый день! Хочу поделиться своим опытом работы с психологом -Тамарой Дмитриевой.
Центр, в котором работают настоящие профессионалы своего дела. Место где тебя не только выслушают, ничуть не принижая твоих чувств, но и одухотворят, смотивируют, откроют глаза на иную точку зрения, и покажут пути решения любых психологических трудностей возникающих на пути… хочу сказать и здесь тоже – ОГРОМНОЕ спасибо неподражаемому, уникальному, воодушевляющему человеку (это лишь 0.01% тех приятных прилагательных, которых он заслуживает) Павлу Фёдоровичу, который не раз помогал мне справиться с моими «тараканами» в голове, и главное научил принципам того, как наслаждаться жизнью, и получать от неё одно удовольствие. Спасибо также Тамаре, Анжелике за их искренность, поддержку, и позитив! 🙂 Я настоятельно рекомендую посетить этот центр всем тем, кто думает что в его жизни наступила вечная чёрная полоса, тем кто запутался в себе, тем кто отчаялся, тем кто думает дальше идти совсем нет сил… Помните, не бывает нерешаемых проблем, бывает лишь зацикленная на них голова с уважением, ваш друг Илья. [...]
МарияДобрый день Тамара.
Мне очень нравится быть взрослой,
и это получается. После последней встречи было волнение – получится ли мне без поддержки все внедрять, чему вы меня научили. Итог получается, и себя отслеживать и применять знания.
Был конечно откат в прошлые привычки и новые ситуации, которые сбивали с толку, но все решилось, как можно лучше и комфортно для меня.
Я сегодня сдала экзамен по курсам, получила сертификат. Все прошло без волнений и стресса.
Очень рада своим достижениям.
Мое окружение – просто милота. Приминяю, как утрению молитву слова “я с доверием создаю пространство, в котором люди проявляют свои лучшие качества”. И все работает наилучшим образом.
Заметила особенно дети. Позавчера мальчик из сада дочки мне сказал “что вы красивая”. Я так растерялась – ведь ему 6 лет, и он сказал такое)) я его по благодарила, и он такой: ну, я же правду сказал)) Честно, я чувствую свою жизнь и живу в моменте сегоднешнего дня.
Смогла принять и простить своего папу и поговорить с ним о наболевшем.
Все прошло очень тепло.
Я искрене благодарна тебе!!! Очень.
Теперь иду к новой задаче – хочу пробовать силы в обученом деле флориста)) [...]
Татьяна, ТольяттиВ последнее время со мной стали происходить ситуации, которые в очередной раз заставили меня задуматься о том, чего такого я опять не замечаю за собой , что заставляет меня испытывать дискомфорт от своей жизни.
В такие моменты для меня очень важно чтобы рядом оказался принимающий и слышащий человек, который сможет поделиться своим взглядом на мою ситуацию со стороны. Такие люди волшебным образом находятся всегда. Поэтому не случайно в новостях Тамары мне на глаза попался анонс акции по метафорическим картам. )))))
Принцип работы с ними мне был понятен, и я ещё раз убедилась в том,что человек видит только то,что может увидеть, только то, с чем он знаком из своего опыта, проще говоря, он видит – себя. Но вот почему твоя рука вытаскивает из всей колоды именно ту карту, образ на которой соответствует запросу, так и останется пока для меня загадкой, которой я не нашла “научного” объяснения.
Пусть это будет из разряда чуд.
Так же,как и Тамара.
Это такой человек, с которым интересно нырнуть на глубину. Это неравнодушный, бережный и очень внимательный проводник и попутчик. Очень ее рекомендую и буду рекомендовать…
Ну и мои личные выводы и итоги после нашей встречи:
1) очень важно быть внимательной к своим словам и реакциям на события – часто ключ к решению находится в них, т.е. лежит на поверхности. Нынешняя ситуация – тому подтверждение. Ключевое слово, означавшее мою нереализованную потребность, было выпалено мной в момент отчаяния. Правда вспомнила я об этом только,когда поговорила с Тамарой.
2) удивительно, что одна и та же мысль, выраженная тобой и другим человеком через призму его сознания, звучит по-разному, но эта разность зачастую поворачивает в нужную сторону пазл,который никак до этого не укладывался в твоей голове. ( Это я про мужское проявление матери).
Поэтому всегда важно говорить о своих “проблемах”, проговаривать их, слышать себя в это время и другого.
3) итог нашей встречи – порядок в голове. Нет непонимания = нет напряжения. Есть понимание, что делать. Что тут ещё добавишь…
От души Благодарю. [...]
АняТамара, долго не могла описать, какое влияние оказала терапия на мою жизнь, вот попробую.
Сейчас, спустя столько времени, я точно знаю, что сама бы не выбралась из того состояния.
До этого всегда мир был для меня, как ночной лес: без птиц, без зверей, черный и непроходимый.
И почему-то я сидела там в пижаме и не видела смысла куда-то идти.
Сегодня я уже не в пижаме (фух!), у меня есть карта и сумасшедший компас. Лес превратился в обычный лес: живой, со своими звуками, и пусть там немного пасмурно, но хотя бы светло. Карта у меня для того, чтобы было удобнее гулять и обследовать. Гуляю бесцельно, но меня теперь это мало тревожит.
В процессе работы над собой до сих пор помогают вопросы, которые задавались мне на курсе, и техники, введенные вами в ходе терапии.
Первая – дневник осознанности. Правда, я его не пишу, но в течение дня несколько раз отвечаю сама себе на вопросы: где я, что за ситуация, что чувствую.
Пока полностью быть осознанной очень тяжело.
Вторая – 5 «молодец» в день. Пишу редко, но в течение дня и в конце дня обязательно хвалю себя за те мелочи, которые сегодня сделала.
Это поднимает мотивацию и приносит хорошее настроение на какой-то период.
Третья – придумывать себе одно приятное/радостное дело в день. Не всегда вспоминаю, к сожалению, и сложно их выдумывать, но стараюсь.
Не все пока идет гладко:
– Рисовать не начала. То с одного края зайду, то с другого – никак. Надо другое хобби попробовать что ли.
– Осознала проблемы с сепарацией от матери. Они огромны и ужасны…
Из плюсов:
1) «Уволилась» с работы. Совсем недавно. Вместо ухода из компании предложили уйти в отпуск с переводом в IT-отдел на должность, которую я хотела. Обещали помочь с обучением.
Сижу пока в отпуске, бездельничаю… Зато наконец добралась до отзыва!
2) Тоже совсем недавно разорвала отношения с той подругой, у которой всегда была во всем виноватой. Цель такую не ставила, но я опять что-то нетактично ляпнула, и она обиделась так, что я еле ноги унесла… и добавила ее в черный список. Такого мне не простят никогда…
Без этой ситуации, так бы и не смогла закончить эти выматывающие отношения.
3) Стала меньше бояться выходить из дома. И вообще стала меньше бояться и паниковать. Т.к. теперь практически на каждую стрессовую ситуацию у меня есть какая-то методика/вопрос, который я задаю себе и нахожу ответ. И страх постепенно уходит.
Тот курс терапии стал неоценимой помощью для меня и огромным шагом вперед.
Понимаю сейчас, насколько тяжело было меня понять и выявить проблемы…
Большое тебе спасибо! [...]
Ольга, Санкт-ПетербургТамара, добрый день.)
Пишу вам о своём состоянии на данный момент.
За несколько дней до нового года я зашла в состояние внутренней тишины и в режим сбережения энергии, т.к было какое-то немного ощущение опустошения после такой интенсивной осени.
Очень хотелось молчать и быть невидимкой.
Эмоциональные качели к концу декабря постепенно прекратились, на этой волне затишья я отпустила все свои мысли и идеи относительно целей и решила просто попробовать ни о чём не думать.
Даже рисование на данный момент отложила, потому что в состоянии тишины получается жить и замечать обычные радости жизни даже без дела всей жизни)
С сентября очень хотела вновь почувствовать это состояние- состояние простоты и даже какой-то лёгкой пустоты (в положительном смысле) и вот, я чувствую это, наблюдаю, тихо радуюсь и наслаждаюсь.
Это состояние со мной уже стабильно больше двух недель и для меня это счастье.
В работе с вами я приобрела важный навык – отслеживать и осознавать все внутренние процессы, которые со мной происходят, понимать их природу, быть честной с собой, и относиться к своим реакциям и поступкам относиться лояльно и принимающе.
Особенно удивительно для меня сейчас наблюдать, как своими наблюдениями меняю свои прежние реакции даже на постом бытовом уровне.
Появилось здоровое и радостное “пофиг” на какие-то вещи, которые раньше управляли мной.
Сомнений и страхов стало меньше, хоть и полного их исчезновения я не жду)
Что касаемо личной жизни, как говорится – отлегло, отпустило)
чувствую себя свободной от того, что ещё недавно владело мной.
В мыслях в прошлое не возвращаюсь, а если и возвращаюсь, то без сожалений и с принятием. Благодарю всё события и себя в них за замечательный опыт и уроки которые я усвоила и пережила.
Всё в этой истории было таким, каким было, чтобы я приобрела нынешнюю себя и новое чувство ясности.
Ясно даже когда неизвестно)
очень ждала этого состояния, вспомнила его вновь.
Благодарю вас бесконечно, рада что сделала этот шаг в сторону работы над своей самооценкой. Учусь слушать и распознавать своего внутреннего критика и отделять его тревожного от себя здоровой, результаты приятны)
Сколько ещё интересного будет впереди, и как классно будет встречать это интересное со ступеньки повыше! [...]
ВикторияТамара, я очень благодарна тебе за тренинг «Женские деньги или просто так ценная»!
Это так важно, получать помощь тогда, когда запуталась и не понимаешь где выход, в чем причина твоего состояния!
Очень удивительное ощущение было быть «в другом теле», магия какая то!
Было очень интересно, время пролетело незаметно!
Для меня открылись многие моменты, о которых я не знала! Буду тренировать полученные выводы в жизни
Спасибо большое! [...]
Евгения ЛукинаТамара, огромное спасибо за вашу работу и что взялись помогать мне, разобраться в себе!!!! [...]
ЕвгенияВыражаю огромную благодарность Тамар за своевременно оказанную психологическую помощь. Благодаря совместной и упорной работе многие вопросы, которые накопились в течение долгого времени, разрешились. Тамара, научила меня различным психологическим фишкам ,которые меняют твое внутреннее состояние, восприятие мира, а в дальнейшем и жизнь!!!!Спасибо еще раз за вашу работу!!!! [...]
Елена РудометкинаЯ очень рада встрече с психологом этого центра Тамарой Дмитриевой. Она мне очень помогла в своё время, и я до сих пор наведываюсь к ней с визитом, если возникает какой=то запрос. Люди в центре дружелюбные и отзывчивые, поэтому я с уверенностью рекомендую это место для посещения! [...]
Галина ДрагуноваХочу сказать пару слов о психотерапевте цента Мера – Тамаре Дмитриевой. Общаюсь с ней очень близко бОльшую часть своей жизни. На моих глазах происходило её становление как одного из самых лучших профессионалов своего дела г. Тольятти. Это очень глубокая, вдумчивая, анализирующая женщина. В работе именно с ней связано множество моих инсайтов. Каждый раз прихожу на её тренинги с полным доверием, зная, что непременно получу результаты и инструменты, которые работают не только сейчас, но и на перспективу. Нежно благодарю Тому за открытость, честность, редкое качество быть собой! [...]
Ольга. Тольятти.«СВОБОДА ОТ СОЗАВИСИМОСТИ»
Долго сомневалась – идти или нет… Новые, чужие, как минимум другие люди, необходимость самовыражаться, неясный запрос, неясный результат…
Я попала в “девчачью” группу :). Тамаре удалось создать атмосферу доверия, искренности и открытости чувств. И вот мы такие разные, но такие одинаковые со своими заморочками, неуверенностью, запутанностью… Тренер бережно вела каждую из нас навстречу к себе единственной. А в конце были шикарные подарки! Каждый мог получить то, о чем долго мечтал или что-то, чего так не хватало:)
Два дня труда, творчества и открытий. Кого-то посетили инсайты, кто-то четко сформулировал свою проблему, кто-то увидел свет в конце туннеля. А мне удалось центрироваться, пусть не полностью, но восстановить свою целостность. Более того, тренинг “работает” и после окончания: там внутри что-то двигается, меняется и гармонично укладывается на свои места.
От всего сердца благодарю Тамару и всех девчонок за необыкновенный и полезный опыт! [...]
Суслова Лика Александровна— 2 ДНЯ ЛЮБВИ И ЗАБОТЫ К СЕБЕ С КОТОРЫХ НАЧНЁТСЯ ТВОЯ НОВАЯ ИСТОРИЯ…
Вот про что этот тренинг!
«Свобода от созависимости» название, которое способно отпугнуть любую))) Но на самом деле такой тренинг нужен каждой! Думаете созависимость — это не про каждую из нас? Даже читать дальше не интересно?
А стесняться, не говорить нет на всякие стрёмные просьбы, бояться исполнять свои мечты, стопориться «а что подумают, а что скажут..»? Желание быть всегда хорошей, всегда красивой, всегда доброй… Блин, это про каждую!
Тренинг «Свобода от созависимости» — уютный девичий уикенд. На котором Тамара щедро делится знаниями, которые вас перевёрнут, ОСВОБОДЯТ! Показывает новые полезные, адаптивные стратегии, которые позволят принимать и проживать любые свои эмоции (и злость и вину и тревогу..), не становясь их заложниками. Вы за эти 2 дня обнаружите ТАКУЮ ОГРОМНУЮ СВОЮ ЦЕННОСТЬ!
Я пошла на тренинг второй раз и очень за это себе благодарна.
Я уверенна, что любая из вас останется в восторге от тренинга. Но не верьте мне на слово))
Тем более у тренинга такая доступная цена — 6000 за 18 часов терапии!
Этот тренинг — просто бомба!
Спасибо. [...]
Михайлова Елена— Зачем нужно ходить на тренинги?
Если коротко, то для тренировки разных навыков и проработки проблем (эмоций/травм, блоков) в безопасной среде.
Зачем я пошла на этот тренинг? Подозревала, что созависима (об этом позже)
Тренинг “Освобождение от созависимости” был не таким простым, он был и глубоким, и широким, и серьезным, и веселым, время летело, а упражнения были очень ценными.
Всегда перед тренингом есть куча страхов – неизвестность, страх открыться и что-то увидеть в себе и в своих отношениях, страх оценки и прочая чушь))
В этот раз всё было максимально безопасно, полное принятие и комфорт – за это спасибо ведущей тренинга, нашему психологу Тамаре, за создание такой теплой атмосферы, за максимальное внимание к каждой участнице.
Самое волшебное на тренингах – когда ты делаешь какое-нибудь простое упражнение и видишь в нем то, как ты то же самое делаешь и в жизни. И видимо, это легче “доходит” вот так, на языке метафор, через простые действия. И когда ты увидел это – понимаешь, хочешь ли ты с этим что-то делать, и что именно.
Зачем для этого осознания нужен тренер и другие люди? Тренер поддерживает и буквально за ручку ведет тебя к новым открытиям, принимает любые твои проявления, эмоции, слёзы.
Другие участники – это вообще как зеркала) В них ты видишь что-то своё, как будто смотришь на себя со стороны, учишься замечать и называть свои чувства.
Интересными были и сами упражнения, и обсуждения после них. Тамара и участницы со стороны говорят, что еще они увидели, возникает такой общий поток эмоций и переживаний, догадок и проверок, осознание связей приводит к новым эмоциям, и тут есть возможность сразу их проработать, прожить!
Были упражнения и на проработку эмоций, и на их выражение, и ролевые игры, позволяющие взглянуть со стороны и побыть в новой роли, и рисунки, и диалоги, и даже сказки и медитации.
Хотелось, чтобы тренинг продолжался и продолжался, это были 2 дня удовольствия!
Всё-таки, какая же классная у меня профессия! [...]
Анжелика РомановаМы живем в тумане все одурманены идеями, убеждениями, запретами, страхами. Этот тренинг — выход за грань.
Тренинг на котором взрослые радуются как дети. Думают, мечтают, исцеляются, освобождаются, прозревают.
Каждый день я чувствовала и понимала что-то новое, непривычное, иногда сложное, но было очень тепло и безопасно. Тренинг не грузит.
Кайфонуть может абсолютно любой.
Эти прекрасные 2 дня дали мне невероятное чувство собственного присутствия рядом.
Спасибо Тамаре и девочкам, что вырастили со мной меня. Это очень хрупко пока, но я супер берегу этот росток и буду растить и ценить его дальше.
Некоторые могут побояться идти на тренинг. Побояться стать открытыми и уязвимыми перед незнакомыми людьми…
— Думаю, страшно не быть открытой и не быть уязвимой. Дальше терпеть, прятаться от себя.
В моей уязвимости моя сила: я знаю, что чем больше отдам, тем больше вернётся с теплым приливом.
— Вы спросите меня, вот ты была там, скажи «Как выйти из созависимости?»
— Направьте всю эту чудесную любовь на себя. Не позволяйте другому человеку менять свою жизнь.
Идите на тренинг. Кайфуйте от себя! [...]
Брянцева Галина АнатольевнаХочу выразить огромную благодарность психологу Тамаре. Она прекрасный человек, профессионал своего дела и просто красавица. На тренинге она дала очень много практических занятий, которые помогли многое прояснить для себя в общении с людьми: как вести разговор, как добиться поставленной цели, как без эмоциональных потерь выйти из отношений. После тренинга очень большой эмоциональный подъем, прилив сил. Очень надеюсь, что эти занятия обязательно мне помогут мне в жизни, а также в построении отношений с людьми. [...]
ТатьянаТамара, добрый день. Наконец дошла до отзыва. Не могла собрать мысли, какой то период сейчас – надо меняться, и это вызывает сопротивление, но и приятно думать что будут изменения) вспоминаю нашу терапию с удовольствием: как было понятно, интересно, комфортно. Сейчас, после, иногда помогают и воспоминания о ней и записи. С вами работать здорово! Комфортно, как незаметно и корректно направляете, призываете размышлять, осознавать. Иногда этого мне не хватает, когда “скатываюсь назад”. Будильник на осознанность до сих пор оставила) Теперь надо учится самой для себя быть направляющей ) . Благодарю. [...]
