Skip to main content

Дмитриева Тамара

Психолог Тольятти и психолог онлайн

Здравствуйте! 
Меня зовут Дмитриева Тамара.

Если ты зашел (зашла) на эту страницу, значит, мои умения и мой опыт психолога на данный момент могут помочь тебе что-то изменить в твоей жизни.

Вы можете получить мою индивидуальную оnline-консультацию из любой точки мира или прийти на личную встречу в Тольятти.

Я получаю удовольствие от своей работы, люблю консультировать.

Мне важно в процессе быть в зрительном контакте, ощущать энергетику, состояние, чувства человека. 

Я не работаю по шаблону, в рамках какой-либо теории личности. Мотивы поведения и психика каждого человека индивидуальны. Моя задача – слушать и слышать, анализировать, задавать важные «правильные вопросы». Отвечая на них, вы начинаете понимать себя и находить свое собственное решение.

В этом моя ценная роль.

Мне важно, чтобы люди в моем городе, в России больше улыбались, верили в себя, занимались тем, что они любят и получали от этого удовольствие. 

С этим посылом я провожу тренинги, семинары.

Трансформация не бывает мгновенной. Но те улучшения и открытия, которые вы сделаете на тренинге, останутся с вами устойчиво и навсегда.

Сейчас мне интересна тема самооценка женщины: любовь к себе, отношение к себе. Чтобы женщины были радостны, свободны, реализовывали свои мечты. Чем больше женщины будут относиться к себе с любовью и заботой, тем легче им будет творить, создавать гармонию в отношениях, воспитывать детей счастливыми.

У меня есть желание помогать, чтобы вы получали изменения максимально эффективно. Радуюсь результатам и успехам тех, кто захотел чему-то учиться и развиваться.

Помогаю как психолог онлайн и психолог Тольятти.

Опыт работы

С 2010г. – работаю в психологическом центре «МеРа». В течение 9 лет ежегодно прохожу все тренинги личностного роста, телесно-ориентированной терапии, мастер-классы. Я нахожусь в непрерывной личной терапии. Как специалист, регулярно получаю супервизию одного из лучших психотерапевтов города – Павла Федоровича Фалюшняка. Благодаря этому, продолжаю расти личностно и профессионально.

Образование

2000г. – 2006г.

Тольяттинский Государственный Университет по специальности “Психология” квалификация “Педагог-психолог”.

2016г., октябрь

Семинар «Психологические особенности работы с людьми на программе снижения веса», сертификат OND.

2019г., апрель

Институт Практической Психологии «ИМАТОН» Прошла обучение по программе повышения квалификации «Психологическое консультирование женщин: возможные мишени и алгоритмы работы психолога» (в объеме 48 часов).

2019г., июль

Институт Практической Психологии «ИМАТОН» Прошла обучение по программе повышения квалификации “Исцеление отношений с мамой – путь к гармоничной и счастливой женщине”.

2020г., февраль

Институт Практической Психологии «ИМАТОН» Прошла обучение по программе повышения квалификации “Тренинг личной финансовой эффективности. Методика проведения.”

2021г., июль

Институт Практической Психологии «ИМАТОН» Прошла обучение по программе повышения квалификации “Методика проведения тренинга “Освобождение от созависимости”.

2023г., февраль

Институт Практической Психологии «ИМАТОН» Прошла обучение по программе повышения квалификации “Тренинг для ведущих женских групп”.

Какую помощь вы можете получить

  • Трудности с самооценкой

  • Личностный рост (взросление)

  • Изменение отношения к себе, обретение самоценности

  • Психосоматика (бессонница, панические атаки)

  • Работа со страхами, тревожными состояниями

  • Развитие понимания себя (чувств, эмоций, желаний)

  • Решение трудностей в отношениях (с миром, с партнером, родителями…)

  • Выстраивание границ для комфортного общения

  • Созависимые отношения

  • Самореализация, проблема выбора

  • Психология стройности. Трудности с восприятием своего тела.

  • Ведущая тренинга «Самоценность. Возвращение к себе»

  • Ведущая тренинга «Женские деньги»

  • Игропрактик. Ведущая трансформационной психологической игры «Делай!»

  • Психолог онлайн

Услуги

Тренинги


Отзывы

Мария, 46 лет
Мария, 46 летСкажу честно, в помощь психолога я не очень верила. Мне казалось, что я сама все знаю и сама себе могу помочь. Я обратилась за психологической помощью к профессионалам,в центр МЕРА. К Тамаре. Замечательный человек и психолог с большой буквы! За достаточно короткий срок я научилась жизненно необходимым вещам, которые теперь помогают мне принимать важные решения в моей жизни! Хочется отметить, что я провела огромную работу над собой и далось мне это не совсем легко. Но с уверенностью заявляю, что это того стоит! Вот что получилось по окончанию занятий с Тамарой: Моя самооценка наконец-то поднялась ( чему я очень рада). Наладились отношения с мужем. Он стал чаще говорить, что любит меня. У нас появилось больше общих тем для бесед. Я стала слышать чаще комплименты в свой адрес ( это очень приятно) Я стала более радостной и спокойной. Я научилась говорить «нет». Приобрела несколько хороших привычек: спрашивать себя в течение дня «что я сейчас чувствую?», баловать себя, больше отдыхать. Появились в моем окружении новые интересные люди. Стала себя больше ценить, уважать, баловать. Я очень рада, что попала именно к Вам. Огромное Вам спасибо за Ваш профессионализм и понимание! [...]
Ирина
ИринаНачинается моя история с бешенной тревоги, агрессии и ненависти… с запутанности, растерянности и злости… такой я пришла к Тамаре. В полном отсутствии понимания как жить эту жизнь, как взаимодействовать с Миром и с близкими, как научиться слушать себя и быть уверенным человеком. Как выстраивать отношения, будучи замужем, как создать, проявить любовь, уважение и заботу в семье. Один большой вопрос: КАК? Как удержать свою крышу от казалось бы неминуемого срыва в никуда… Слезы, безвыходность, неосознанность были моими руками. Моя жизнь медленно, но верно катилась в пропасть. Меня собирали по крупицам, бережно и заботливо, профессионально и в моем темпе… Внимательно и заинтересованно меня ставила на ноги Тамара. Я потихоньку понимала кто я и что хочу от этой жизни, начинала о себе заботиться и проявлять любовь к себе. Выполняя трепетно каждое домашнее задание я становилась лучше, мне становилось легче. Потихоньку я поняла как устроен этот мир и как в нем жить. Какой я могу быть счастливой и осознанной. Тамара показала мне как я (оказывается)могу жить эту жизнь, счастливо и наполнено, полной грудью дышать и ЖИТЬ! Для меня открылся мир о котором я не подозревала и не мечтала. Со мной стало всё хорошо! Я бесконечно благодарна всем сердцем за вклад в мою жизнь, за вклад в меня! Работа была не простой, с лабиринтами и трудностями, но результат выше всяких похвал! Проведен титанический труд от точки А к точки В. За время работы Тамара стала для меня наставником, примером, другом и не мысленной поддержкой. Но тем не менее, я не осталась привязанной, меня научили справляться со всем в этой жизни, в любой ситуации, в любой момент и в любом месте… я умею сама. Бесконечная Благодарность и немного приятная грусть, как будто я отпускаю самого лучшего друга… с теплом и любовью в душе. [...]
Светлана (Москва)
Светлана (Москва)Вчера я просматривала свои прошлогодние фотографии. Это вышло случайно: янаткнулась на папку и залипла. Я заметила две важные для себя вещи.1. Качество моих снимков и работ стало значительно лучше. Но об этом другаяистория 🙂2. Я изменилась. Изменилась не в плане постарела, а в плане поменяла своё состояние. Я никогда не думала, что фотография может настолько передавать мироощущение. Но на фотографии, сделанной две недели назад, я совсем другая. Я взрослая, спокойная, глубокая, мощная, расслабленная, уверенная. Такой я себя и ощущаю. Я шла к Вам без ожиданий, но с четким выбором выбраться из той тьмы, в которой была. И у меня получилось. Получилось даже больше. Я научилась отходить от привычных схем поведения и пробовать новые пути. Вместо попыток все анализировать и контролировать, я выбрала довериться хаосу. Это открыло для меня новые возможности, знакомства и новый опыт. Я научилась сомневаться в самокритике и убеждениях, опираясь на которые жила до этого. Теперь выбираю для себя новые точки зрения, которые находят отклик в моей душе. Я научилась дружить с эмоциями. Вместо истерик, обид и провала в негатив и катастрофу, я остаюсь в себе и, как велел Карлсон, сохраняю спокойствие 🙂 Я понимаю, какую эмоцию испытываю, почему она возникла, о чем она говорит, и что с ней делать. Я научилась слышать себя, свои желания. Не идти против себя, не пренебрегать собой, а выбирать себя, верить себе, опираться на себя и свои решения. Если я чувствую, что не хочу что-то делать, я прямо скажу об этом, не боясь чужой оценки. Я научилась обезвреживать свою тревогу. Этот гигантский монстр легко превращается в пушистого малыша, как только ты перестаешь в него верить. Лишь иногда он мягко напоминает о себе, подсказывая, что кое о чем нужно позаботиться. Я снова создаю себе комфорт, и тревоженьки как ни бывало. Я стала увереннее. Я поверила в себя и поняла свою силу и ценность. Мои оглядки на “А что подумают люди?” снизились с 9/10 до 4/10. И это весомый результат. Это мой первый опыт работы с психологом, и я рада, что он получился именно таким, именно с Вами. Я боялась попасть на пустышек. Мне нужны были действия, которые дадут результат. Я понимала, что этот результат зависит от меня, но если я не знаю, что делать, то туда, куда мне надо, я не приду 🙂 Я искала проводника, который четко и бережно выведет меня из проблемы, в которой я потерялась. Глубина знаний и компетенций которого позволит мне полностью ему доверять. Я понимала, что узнаю, какой это специалист только после того, как попробую поработать с ним. Поэтому я выключила свои ожидания и доверилась Вам. Я попала в надежные руки 🙂 Вы создаете атмосферу доверия и все условия для комфортного взаимодействия. Вы направляете и поддерживаете, даете инструменты, используя которые сейчас и потом тоже, Ваш клиент сможет экологично прожить многие ситуации. Вы чувствуете ситуацию и тщательно следите за откликами клиента, помогая ему проживать то, что проявилось. Вы помогаете менять установки и убеждения, находить связи между привычным шаблоном действий и результатами, и действовать по-новому. Вы не учите “как правильно” жить, Вы находите персональное “как“ для каждого клиента и вместе с ним прокладываете его новый путь. Тамара, благодарю Вас за этот путь со мной! За новую меня! 🙂 За Ваш опыт, внимание и бережное отношение. За искусство врачевать души. Ваше дело бесценно! Я желаю Вам процветания, заинтересованных и благодарных клиентов, легкости, радости и великолепия. Благодарю [...]
Катя
КатяГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023 Что я взяла от тренинга: Из положительного я беру с собой: -записывать важное и перечитывать, чтобы делать; -планирование; – легкое отношение ко всему «Имею право!»; -цели, мечты,женственность, красота, умение дарить радость, четкий диалог, конструктив, не унывать. [...]
Настя
НастяГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023 Что я поняла в процессе тренинга. То что твое- никогда от тебя не уйдет. Своих встречаешь, находишь, даже когда избегаешь встреч. Сравнения неуместны и абсурдны, у каждого свой путь, начавшийся с разного старта. Единственный вариант сравнения — себя с собой вчерашним. Иногда лучше жить и наслаждаться в настоящем, чем изматывать себя болью поиска предназначения, которого (возможно) нет. «Кошка любит лежать и когда её гладят.» И она имеет право любить это. Мир и близкие люди не обязаны соответствовать нашим ожиданиям, принимать нас, любить нас. И это тоже часть жизни. Люди, которым ты мог бы завидовать, могут завидовать тебе. В сердце красивого и успешного человека своя боль и свой путь к жизни без неё. В тот момент, когда не происходит значимых событий (полетов на Луну), происходит жизнь, в настоящем. [...]
Света
СветаГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023 Что я поняла в процессе тренинга: 1.Что женщины адекватнее, чем я думала. 2.Что я ещё слишком агрессивна, количество нор-адреналина много ещё. 3.Что в принципе с людьми безопаснее, чем я думала. 4.Интересные типажи, яркие личности. 5.У меня большой прогресс по принятию людей и в общении за 1,2,3-7 лет. 6.В моей агрессии есть плюсы, особенно в здоровой, я чаще слышу благодарность за правду в лицо, чем обиду. 7.Себе я хочу пожелать ещё больше расслабиться, больше гормонов кайфа, чем гормонов стресса, у меня уже хорошо это получается, но хочется ещё больше. [...]
Катя
КатяГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023 Что я взяла от тренинга: 1.Вернулась уверенность. 2.Больше открылась. 3.Поняла, что хорошо отношусь к людям. 4.Научилась (учусь) справляться с неприятными ситуациями. 5.Терпимее относиться к изменениям. 6.Больше прислушиваться к себе, различать свои чувства. 7.Самостоятельность дочери давать, признать в ней взрослого человека. 8.Вернулся интерес к жизни, раздвинулись границы возможностей. 9.Не потерять навыки, тренировать и совершенствовать. 10.Не забывать заботиться о себе и создавать комфорт вокруг каждый день. [...]
Юля Б.
Юля Б.Группа Личностного Роста окт.-нояб. 2023 Что беру с собой: Опора, принятие, смелость быть и проявляться, легко отпускать. Беру ответственность за себя и свою жизнь. Радоваться каждый день. Слышать еще кого-то кроме себя. Имею право! Ну и ладно! Доверять себе и другим. Не спорить с Богом! Понимать, что не нравится. Жить здесь и сейчас. Сформулировать цель- не бояться ставить цели. Доверять жизни. Быть честной с собой. Быть благодарной. Ценить что есть. Понимать что хочу и давать себе это. [...]
Юля К
Юля КГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023 Что беру с собой: -Я прошла очередной круг/виток сепарации(папа, мама). -Я осознала, как прошу внимания и зачем я делаю то, что не хочу. (Чью любовь я хочу заслужить). -Я нашла опору в себе (во взрослой части) для работы (группы, родители). -Я поняла, что боюсь бояться, и что страхи — это моя защита.(Что они не только враги, но и друзья). -Я поняла, что мой «костюм говна» тоже про самосохранение.(Когда устаю морально, чувствую бессилие). -Я увидела, как выросла моя внутренняя взрослая часть, она стала более устойчивой. -Я снова осознала насколько громко говорит мое тело, и как важно мне его слушать, слышать. -Я вспомнила что значит принять себя со всеми своими «несовершенствами». Группа для меня: -Ресурс. -Мои зеркала. -Люди, в каждом из которых я вижу что-то свое. -Это возможность посмотреть на себя и внутрь себя глазами других людей. [...]
Наталья
НатальяГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023 Что важного я себе забираю: 1.Каждый день — драгоценность, так как неповторим. 2.Я в этом дне главная ценность, поэтому важно научиться заботиться о себе. 3.Имею право ошибаться, и не сожалеть об ошибке. 4.Принимаю ситуацию. Делаю, что должно, и пусть будет, что будет. 5.Я могу приносить пользу людям не только на работе. 6.Я принимаю себя такой, какая есть. Группа для меня: 1.Было важно узнать, как воспринимают меня люди, какое я впечатление произвожу на окружающих. 2.Раскрытие себя. Преодоление своих установок, что люди не должны знать о моих проблемах. [...]
Юлия
ЮлияЯ осознала свою ценность в поддержке семейного очага. В создании уюта и комфортной атмосферы в доме. Что я ценна, особенно для своего мужчины, многими вещами помимо работы. Также что нет ничего плохого в том, чтобы просить денег. [...]
Елена
ЕленаЧто я получила от тренинга: -самоценность — это основа отношений с миром, мужчинами, деньгами; – обнаружила страх мужчины там, где не ожидала этого; -увидела свои ценности с новой стороны; -деньги по-женски — это отношение к себе и трансляция себя в мир; – благодарность миру, мужчинам. [...]
Наташа
НаташаЯ ухожу сегодня с большим багажом знаний. Смогла публично выступить. Проговорила и поняла свою личную ценность, поняла, что от мира нужно не только получать, но и обязательно говорить спасибо. Огромное спасибо за такой позитивный и познавательный день. [...]
Катя
КатяТренинг мне был полезен тем, что я продолжила работать над собой, не опустила руки, получила поддержку Тамары и группы. Я выговорилась по многим вещам, о которых раньше стеснялась говорить. Я получила задания и знаю, что дальше делать, чтобы быть счастливее. Мне интересно применить на практике полученные знания и рекомендации. Благодарю за чуткость и внимание, глубоко копание до сути. [...]
Инна
ИннаТренинг был задолго запланирован. Огромная благодарность Тамаре! Разобрали взаимосвязь темы денег и отношений с мужчиной и собственную самооценку. Проделана большая работа. Дальше больше! [...]
Ольга
ОльгаБлагодарю Дмитриеву Тамару Евгеньевну! Прошла курс консультаций в 2021-2022гг. Научилась смотреть на себя со стороны, осознавать свои эмоции. Тамара Евгеньевна помогла разобраться с внутренними противоречиями и тревогами; научила находить опору в себе в сложные моменты. По факту вытащила меня из затяжной хандры. [...]
Даша
ДашаХочу сказать Тамаре огромное спасибо за проделанную работу со мной. Очень помогла выйти из кризисной жизненной ситуации. Научила меня смотреть на жизнь другими глазами “своими “, а не “чужими “. Тамара – вы профессионал своего дела. Очень рада нашему знакомству. Спасибо вам 🙂 [...]
Евгения
ЕвгенияХочется выразить огромную благодарность Тамаре за то,что помогла разобраться в себе,понять, чего хочется от жизни на самом деле! На многие вещи открылись глаза. Тамара сразу расположила меня к себе, я почувствовала, что это именно тот специалист, который способен мне помочь. И не ошиблась. Тамара мягко, но настойчиво помогала мне распутывать клубок проблем, научила разбираться в своих чувствах, поддерживать себя.Спасибо Вам еще раз! [...]
Ольга
ОльгаХочу выразить благодарность Тамаре за профессиональную помощь! Периодические генуборки полезны не только в пространстве, где мы находимся, но и у себя в голове (и ещё вопрос- что полезнее [...]
Алеся
Алеся2009 год. Сильнейшие панические атаки. Я не могла ни есть, ни спать, ни жить…дошло до того что в один день я потеряла смысл жизни…страшно вспоминать. До сих пор с ужасом думаю что было бы не сведи меня судьба с Павлом Федоровичем. За 5 консультаций я избавилась от них и стала жить спокойно! Сейчас посещаю группу “Стройность навсегда” я перестала зависеть от еды. Мое тело меняется. Благодарю Тамару Дмитриеву. Прочла книгу “Как превратить стресс в помощника” советую ее всем кого хоть раз посещала мысль “когда же это кончится” “за что мне это” и т.д. и все тем, кто хочет жить в комфорте! Спасибо! [...]
Позвоните нам
или
Заполните форму,
и мы вам перезвоним

      Заявка на участие в игре
      Спасибо за обращение!
      Ваше сообщение успешно отправлено!

        Запрос обратного звонка

          Отзыв