Психолог Тольятти и психолог онлайн
Здравствуйте!
Меня зовут Дмитриева Тамара.
Если ты зашел (зашла) на эту страницу, значит, мои умения и мой опыт психолога на данный момент могут помочь тебе что-то изменить в твоей жизни.
Вы можете получить мою индивидуальную оnline-консультацию из любой точки мира или прийти на личную встречу в Тольятти.
Я получаю удовольствие от своей работы, люблю консультировать.
Мне важно в процессе быть в зрительном контакте, ощущать энергетику, состояние, чувства человека.
Я не работаю по шаблону, в рамках какой-либо теории личности. Мотивы поведения и психика каждого человека индивидуальны. Моя задача – слушать и слышать, анализировать, задавать важные «правильные вопросы». Отвечая на них, вы начинаете понимать себя и находить свое собственное решение.
В этом моя ценная роль.
Мария, 46 летСкажу честно, в помощь психолога я не очень верила. Мне казалось, что я сама все знаю и сама себе могу помочь. Я обратилась за психологической помощью к профессионалам,в центр МЕРА. К Тамаре. Замечательный человек и психолог с большой буквы!
За достаточно короткий срок я научилась жизненно необходимым вещам, которые теперь помогают мне принимать важные решения в моей жизни! Хочется отметить, что я провела огромную работу над собой и далось мне это не совсем легко. Но с уверенностью заявляю, что это того стоит!
Вот что получилось по окончанию занятий с Тамарой:
Моя самооценка наконец-то поднялась ( чему я очень рада). Наладились отношения с мужем. Он стал чаще говорить, что любит меня. У нас появилось больше общих тем для бесед. Я стала слышать чаще комплименты в свой адрес ( это очень приятно)
Я стала более радостной и спокойной. Я научилась говорить «нет». Приобрела несколько хороших привычек: спрашивать себя в течение дня «что я сейчас чувствую?», баловать себя, больше отдыхать.
Появились в моем окружении новые интересные люди. Стала себя больше ценить, уважать, баловать.
Я очень рада, что попала именно к Вам. Огромное Вам спасибо за Ваш профессионализм и понимание! [...]
ИринаНачинается моя история с бешенной тревоги, агрессии и ненависти… с запутанности, растерянности и злости… такой я пришла к Тамаре. В полном отсутствии понимания как жить эту жизнь, как взаимодействовать с Миром и с близкими, как научиться слушать себя и быть уверенным человеком. Как выстраивать отношения, будучи замужем, как создать, проявить любовь, уважение и заботу в семье. Один большой вопрос: КАК? Как удержать свою крышу от казалось бы неминуемого срыва в никуда…
Слезы, безвыходность, неосознанность были моими руками. Моя жизнь медленно, но верно катилась в пропасть.
Меня собирали по крупицам, бережно и заботливо, профессионально и в моем темпе…
Внимательно и заинтересованно меня ставила на ноги Тамара. Я потихоньку понимала кто я и что хочу от этой жизни, начинала о себе заботиться и проявлять любовь к себе. Выполняя трепетно каждое домашнее задание я становилась лучше, мне становилось легче. Потихоньку я поняла как устроен этот мир и как в нем жить. Какой я могу быть счастливой и осознанной.
Тамара показала мне как я (оказывается)могу жить эту жизнь, счастливо и наполнено, полной грудью дышать и ЖИТЬ! Для меня открылся мир о котором я не подозревала и не мечтала. Со мной стало всё хорошо!
Я бесконечно благодарна всем сердцем за вклад в мою жизнь, за вклад в меня! Работа была не простой, с лабиринтами и трудностями, но результат выше всяких похвал! Проведен титанический труд от точки А к точки В. За время работы Тамара стала для меня наставником, примером, другом и не мысленной поддержкой. Но тем не менее, я не осталась привязанной, меня научили справляться со всем в этой жизни, в любой ситуации, в любой момент и в любом месте… я умею сама.
Бесконечная Благодарность и немного приятная грусть, как будто я отпускаю самого лучшего друга… с теплом и любовью в душе. [...]
Светлана (Москва)Вчера я просматривала свои прошлогодние фотографии. Это вышло случайно: янаткнулась на папку и залипла. Я заметила две важные для себя вещи.1. Качество моих снимков и работ стало значительно лучше. Но об этом другаяистория 🙂2. Я изменилась.
Изменилась не в плане постарела, а в плане поменяла своё состояние. Я никогда не
думала, что фотография может настолько передавать мироощущение. Но на
фотографии, сделанной две недели назад, я совсем другая. Я взрослая, спокойная,
глубокая, мощная, расслабленная, уверенная. Такой я себя и ощущаю.
Я шла к Вам без ожиданий, но с четким выбором выбраться из той тьмы, в которой
была. И у меня получилось. Получилось даже больше.
Я научилась отходить от привычных схем поведения и пробовать новые пути.
Вместо попыток все анализировать и контролировать, я выбрала довериться хаосу.
Это открыло для меня новые возможности, знакомства и новый опыт.
Я научилась сомневаться в самокритике и убеждениях, опираясь на которые жила
до этого. Теперь выбираю для себя новые точки зрения, которые находят отклик в
моей душе.
Я научилась дружить с эмоциями. Вместо истерик, обид и провала в негатив и
катастрофу, я остаюсь в себе и, как велел Карлсон, сохраняю спокойствие 🙂 Я
понимаю, какую эмоцию испытываю, почему она возникла, о чем она говорит, и что с
ней делать.
Я научилась слышать себя, свои желания. Не идти против себя, не пренебрегать
собой, а выбирать себя, верить себе, опираться на себя и свои решения. Если я
чувствую, что не хочу что-то делать, я прямо скажу об этом, не боясь чужой оценки.
Я научилась обезвреживать свою тревогу. Этот гигантский монстр легко
превращается в пушистого малыша, как только ты перестаешь в него верить. Лишь
иногда он мягко напоминает о себе, подсказывая, что кое о чем нужно позаботиться. Я
снова создаю себе комфорт, и тревоженьки как ни бывало.
Я стала увереннее. Я поверила в себя и поняла свою силу и ценность. Мои оглядки
на “А что подумают люди?” снизились с 9/10 до 4/10. И это весомый результат.
Это мой первый опыт работы с психологом, и я рада, что он получился именно таким,
именно с Вами.
Я боялась попасть на пустышек. Мне нужны были действия, которые дадут результат.
Я понимала, что этот результат зависит от меня, но если я не знаю, что делать, то
туда, куда мне надо, я не приду 🙂 Я искала проводника, который четко и бережно
выведет меня из проблемы, в которой я потерялась. Глубина знаний и компетенций
которого позволит мне полностью ему доверять.
Я понимала, что узнаю, какой это специалист только после того, как попробую
поработать с ним. Поэтому я выключила свои ожидания и доверилась Вам.
Я попала в надежные руки 🙂
Вы создаете атмосферу доверия и все условия для комфортного взаимодействия.
Вы направляете и поддерживаете, даете инструменты, используя которые сейчас и
потом тоже, Ваш клиент сможет экологично прожить многие ситуации.
Вы чувствуете ситуацию и тщательно следите за откликами клиента, помогая ему
проживать то, что проявилось.
Вы помогаете менять установки и убеждения, находить связи между привычным
шаблоном действий и результатами, и действовать по-новому.
Вы не учите “как правильно” жить, Вы находите персональное “как“ для каждого
клиента и вместе с ним прокладываете его новый путь.
Тамара, благодарю Вас за этот путь со мной! За новую меня! 🙂 За Ваш опыт, внимание
и бережное отношение. За искусство врачевать души. Ваше дело бесценно!
Я желаю Вам процветания, заинтересованных и благодарных клиентов, легкости,
радости и великолепия. Благодарю [...]
КатяГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023
Что я взяла от тренинга:
Из положительного я беру с собой:
-записывать важное и перечитывать, чтобы делать;
-планирование;
– легкое отношение ко всему «Имею право!»;
-цели, мечты,женственность, красота, умение дарить радость, четкий диалог, конструктив, не унывать. [...]
НастяГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023
Что я поняла в процессе тренинга.
То что твое- никогда от тебя не уйдет.
Своих встречаешь, находишь, даже когда избегаешь встреч.
Сравнения неуместны и абсурдны, у каждого свой путь, начавшийся с разного старта. Единственный вариант сравнения — себя с собой вчерашним.
Иногда лучше жить и наслаждаться в настоящем, чем изматывать себя болью поиска предназначения, которого (возможно) нет. «Кошка любит лежать и когда её гладят.» И она имеет право любить это.
Мир и близкие люди не обязаны соответствовать нашим ожиданиям, принимать нас, любить нас. И это тоже часть жизни.
Люди, которым ты мог бы завидовать, могут завидовать тебе. В сердце красивого и успешного человека своя боль и свой путь к жизни без неё.
В тот момент, когда не происходит значимых событий (полетов на Луну), происходит жизнь, в настоящем. [...]
СветаГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023
Что я поняла в процессе тренинга:
1.Что женщины адекватнее, чем я думала.
2.Что я ещё слишком агрессивна, количество нор-адреналина много ещё.
3.Что в принципе с людьми безопаснее, чем я думала.
4.Интересные типажи, яркие личности.
5.У меня большой прогресс по принятию людей и в общении за 1,2,3-7 лет.
6.В моей агрессии есть плюсы, особенно в здоровой, я чаще слышу благодарность за правду в лицо, чем обиду.
7.Себе я хочу пожелать ещё больше расслабиться, больше гормонов кайфа, чем гормонов стресса, у меня уже хорошо это получается, но хочется ещё больше. [...]
КатяГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023
Что я взяла от тренинга:
1.Вернулась уверенность.
2.Больше открылась.
3.Поняла, что хорошо отношусь к людям.
4.Научилась (учусь) справляться с неприятными ситуациями.
5.Терпимее относиться к изменениям.
6.Больше прислушиваться к себе, различать свои чувства.
7.Самостоятельность дочери давать, признать в ней взрослого человека.
8.Вернулся интерес к жизни, раздвинулись границы возможностей.
9.Не потерять навыки, тренировать и совершенствовать.
10.Не забывать заботиться о себе и создавать комфорт вокруг каждый день. [...]
Юля Б.Группа Личностного Роста окт.-нояб. 2023
Что беру с собой:
Опора, принятие, смелость быть и проявляться, легко отпускать.
Беру ответственность за себя и свою жизнь.
Радоваться каждый день.
Слышать еще кого-то кроме себя.
Имею право! Ну и ладно!
Доверять себе и другим. Не спорить с Богом!
Понимать, что не нравится.
Жить здесь и сейчас.
Сформулировать цель- не бояться ставить цели.
Доверять жизни.
Быть честной с собой.
Быть благодарной. Ценить что есть. Понимать что хочу и давать себе это. [...]
Юля КГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023
Что беру с собой:
-Я прошла очередной круг/виток сепарации(папа, мама).
-Я осознала, как прошу внимания и зачем я делаю то, что не хочу. (Чью любовь я хочу заслужить).
-Я нашла опору в себе (во взрослой части) для работы (группы, родители).
-Я поняла, что боюсь бояться, и что страхи — это моя защита.(Что они не только враги, но и друзья).
-Я поняла, что мой «костюм говна» тоже про самосохранение.(Когда устаю морально, чувствую бессилие).
-Я увидела, как выросла моя внутренняя взрослая часть, она стала более устойчивой.
-Я снова осознала насколько громко говорит мое тело, и как важно мне его слушать, слышать.
-Я вспомнила что значит принять себя со всеми своими «несовершенствами».
Группа для меня:
-Ресурс.
-Мои зеркала.
-Люди, в каждом из которых я вижу что-то свое.
-Это возможность посмотреть на себя и внутрь себя глазами других людей. [...]
НатальяГруппа Личностного Роста окт.-нояб. 2023
Что важного я себе забираю:
1.Каждый день — драгоценность, так как неповторим.
2.Я в этом дне главная ценность, поэтому важно научиться заботиться о себе.
3.Имею право ошибаться, и не сожалеть об ошибке.
4.Принимаю ситуацию. Делаю, что должно, и пусть будет, что будет.
5.Я могу приносить пользу людям не только на работе.
6.Я принимаю себя такой, какая есть.
Группа для меня:
1.Было важно узнать, как воспринимают меня люди, какое я впечатление произвожу на окружающих.
2.Раскрытие себя. Преодоление своих установок, что люди не должны знать о моих проблемах. [...]
ЮлияЯ осознала свою ценность в поддержке семейного очага. В создании уюта и комфортной атмосферы в доме. Что я ценна, особенно для своего мужчины, многими вещами помимо работы. Также что нет ничего плохого в том, чтобы просить денег. [...]
ЕленаЧто я получила от тренинга:
-самоценность — это основа отношений с миром, мужчинами, деньгами;
– обнаружила страх мужчины там, где не ожидала этого;
-увидела свои ценности с новой стороны;
-деньги по-женски — это отношение к себе и трансляция себя в мир;
– благодарность миру, мужчинам. [...]
НаташаЯ ухожу сегодня с большим багажом знаний. Смогла публично выступить. Проговорила и поняла свою личную ценность, поняла, что от мира нужно не только получать, но и обязательно говорить спасибо.
Огромное спасибо за такой позитивный и познавательный день. [...]
КатяТренинг мне был полезен тем, что я продолжила работать над собой, не опустила руки, получила поддержку Тамары и группы. Я выговорилась по многим вещам, о которых раньше стеснялась говорить. Я получила задания и знаю, что дальше делать, чтобы быть счастливее. Мне интересно применить на практике полученные знания и рекомендации. Благодарю за чуткость и внимание, глубоко копание до сути. [...]
ИннаТренинг был задолго запланирован. Огромная благодарность Тамаре! Разобрали взаимосвязь темы денег и отношений с мужчиной и собственную самооценку. Проделана большая работа. Дальше больше! [...]
ОльгаБлагодарю Дмитриеву Тамару Евгеньевну! Прошла курс консультаций в 2021-2022гг. Научилась смотреть на себя со стороны, осознавать свои эмоции. Тамара Евгеньевна помогла разобраться с внутренними противоречиями и тревогами; научила находить опору в себе в сложные моменты. По факту вытащила меня из затяжной хандры. [...]
ДашаХочу сказать Тамаре огромное спасибо за проделанную работу со мной. Очень помогла выйти из кризисной жизненной ситуации. Научила меня смотреть на жизнь другими глазами “своими “, а не “чужими “.
Тамара – вы профессионал своего дела. Очень рада нашему знакомству. Спасибо вам 🙂 [...]
ЕвгенияХочется выразить огромную благодарность Тамаре за то,что помогла разобраться в себе,понять, чего хочется от жизни на самом деле! На многие вещи открылись глаза. Тамара сразу расположила меня к себе, я почувствовала, что это именно тот специалист, который способен мне помочь. И не ошиблась. Тамара мягко, но настойчиво помогала мне распутывать клубок проблем, научила разбираться в своих чувствах, поддерживать себя.Спасибо Вам еще раз! [...]
ОльгаХочу выразить благодарность Тамаре за профессиональную помощь! Периодические генуборки полезны не только в пространстве, где мы находимся, но и у себя в голове (и ещё вопрос- что полезнее [...]
Алеся2009 год. Сильнейшие панические атаки. Я не могла ни есть, ни спать, ни жить…дошло до того что в один день я потеряла смысл жизни…страшно вспоминать.
До сих пор с ужасом думаю что было бы не сведи меня судьба с Павлом Федоровичем. За 5 консультаций я избавилась от них и стала жить спокойно!
Сейчас посещаю группу “Стройность навсегда” я перестала зависеть от еды. Мое тело меняется. Благодарю Тамару Дмитриеву.
Прочла книгу “Как превратить стресс в помощника” советую ее всем кого хоть раз посещала мысль “когда же это кончится” “за что мне это” и т.д. и все тем, кто хочет жить в комфорте!
Спасибо! [...]
