Яна, 21 год, Тольятти
Хочу выразить большую благодарность Елене за проделанную работу и помощь. Спасибо за то, что помогли стать более уверенным в себе человеком, а также за то, что помогли понять, что я важна для самой себя. И за помощь с решением внутренних конфликтов с самой собой!
Ольга. С
Я очень рада, что обратилась за помощью именно к Павлу Федоровичу! За месяц психотерапии Павел Федорович помог мне решить проблему, с которой я обратилась в центр! Деликатность, чуткость, профессионализм. Не оставайтесь со своей болью наедине, обращайтесь за помощью, здесь вам помогут.
Даша, 17 лет, Тольятти- Новый Уренгой
Лена была моим первым психологом. Я из тех, кому повезло найти подходящего специалиста с первого раза. Когда я долго ломала голову «нужна ли мне терапия, или мои проблемы надуманы», то поход к Лене сначала на пробную консультацию, а затем на сеансы меня разубедили в моих сомнениях. Что ж, после курса сессий мне стало жить проще, навязчивых, мешающих мыслей стало меньше. Моими запросами были избавиться от страха перед романтическими отношениями и, как в последствии узналось, сексом, наладить диалоги с родителями (диалоги наладились в принципе), разобраться в своей прокрастинации, но как позже выяснилось, убрать перфекционизм. Приоритетом стало научиться заботиться о себе. Со всем этим мне помогла Лена. Я вижу большие изменения в своём поведении, в своей жизни. Теперь я делаю вещи, которые раньше делать стеснялась, боялась, и для меня это главная победа!! Я очень рада, что в этот раз решила не отложить поход к психологу до наступления следующего подавленного состояния. Вообще, я считаю, что это было моим лучшим решением в жизни. Мне очень нравится с ней работать, она этичный, правильный и замечательный специалист! Задания даёт она крутые! И сделает она их с тобой вместе, если тяжело. И поддержит вне кабинета! И порадуется твоим победам чуть ли не больше, чем ты сам! В общем, спасибо Лене!
Анна
Тамара, добрый день! У меня созрела первая обратная связь) По поводу общения с Вами во время игры. Мне было достаточно комфортно, я НЕ чувствовала какой-то зажатости или желания сбежать/не рассказывать))) По поводу выводов и ощущений моих после игры. Первые минуты, вышла я в какой-то прострации и зажатости. Пока ехала домой начались мысли типо "ну и что вот я полезла куда-то что-то менять, нормально же сидим, ну да есть какие-то нюансы, которые слегка напрягают. Ну я же такая не одна, все же сидят..." Потом начала вспоминать ход игры, и что в начале игры попадалось как-то так что попадались те дела или события, которые и так сейчас присутствуют в моей жизни, я их делаю делаю, и ресурс как бы остаётся, но совсем чуть чуть...а у меня же есть что-то ещё в жизни, помимо работы, что требует ресурса....Вспомнила исход игры, порадовала, что я из этого цикла вышла с достаточно большим ресурсом. И вроде как-то заснула с мыслью, что вот начну действовать потихоньку и всё получится. Что касательно какой-то символичности после игры. 1. Вот те первые минуты после игры, которые я находилась в прострации я ждала пока меня заберёт муж. И он встретил меня с букетом, и спонтанными 100500 словами любви и комплиментов (маленькая вводная: в последнее некоторое время в связи со всякими кризисами в отношениях какие-то милости и романтизм не часто, общение и времяпрепровождение сугубо по совместным делам). 2. то обучение/переквалификация в связи с ликвидацией компании, про которое я говорила, и которое у меня зависло. Вот буквально сегодня САМО пришло письмо (т.е. мне не пришлось куда-либо звонить и напоминать о себе) что назначена дата обучения, заполните документы. Ну и к этому же, что именно сегодня дата моего увольнения из нынешней компании. Т.е. по обучению был возможный риск, что если я буду зачисляться на обучение уже после устройства на АВТОВАЗ, то меня могут не зачислить, т.к. я уже нашла работу. Что касательно самого хода игры. Меня удивила моя реакция, когда я заплакала, и я до сих пор не понимаю почему она была. Т.е. обычно после групповых игр или индивидуальных терапий я дома сама порассуждаю и найду для себя возможные варианты ответов почему именно могла возникнуть такая реакция...тут какая-то белая строчка...
Маша, 19 лет
Всем добрый день! Хочу поделиться своим опытом работы с психологом -Тамарой Дмитриевой. Пришла я в Центре "Мера" с ненавистью к себе и желанием сделать из себя идеального человека, чтобы меня любили и никогда не хотели бросить, чтобы я никогда не оставалась одна. Мне было тошно от самой себя. Нужна была помощь, сама уже не справлялась. Два месяца терапии с Тамарой не прошли зря. Она смогла создать доверительную атмосферу на встречах, на которых я не чувствовала себя уязвимой. Благодаря чему я смогла честно рассказать о проблемах, и в тоже время смогла быть честной еще и с собой. Тамара не просто слышала, но и внимательно слушала меня, после чего действительно помогала мне посмотреть на мою проблему на другом уровне и более глубоко. В итоге я нашла причины злости на себя и потихоньку начала переставать вести войну против себя. Благодаря Тамаре, я узнала о своих потребностях, стала учиться самостоятельно их удовлетворять, от чего чувствую себя на много лучше! А так же стала более уверенной в себе и поняла, что могу отвечать только за свои эмоции и поступки, что позволяет изменить взаимодействия с окружающими в лучшую сторону. Тамара, большое вам спасибо за профессионализм и атмосферу душевности рядом с вами!
Страница 1 из 26:
«
 
 
1
2
3
 
»
 
Яна, 21 год, Тольятти
Хочу выразить большую благодарность Елене за проделанную работу и помощь. Спасибо за то, что помогли стать более уверенным в себе человеком, а также за то, что помогли понять, что я важна для самой себя. И за помощь с решением внутренних конфликтов с самой собой!
Ольга. С
Я очень рада, что обратилась за помощью именно к Павлу Федоровичу! За месяц психотерапии Павел Федорович помог мне решить проблему, с которой я обратилась в центр! Деликатность, чуткость, профессионализм. Не оставайтесь со своей болью наедине, обращайтесь за помощью, здесь вам помогут.
Даша, 17 лет, Тольятти- Новый Уренгой
Лена была моим первым психологом. Я из тех, кому повезло найти подходящего специалиста с первого раза. Когда я долго ломала голову «нужна ли мне терапия, или мои проблемы надуманы», то поход к Лене сначала на пробную консультацию, а затем на сеансы меня разубедили в моих сомнениях. Что ж, после курса сессий мне стало жить проще, навязчивых, мешающих мыслей стало меньше. Моими запросами были избавиться от страха перед романтическими отношениями и, как в последствии узналось, сексом, наладить диалоги с родителями (диалоги наладились в принципе), разобраться в своей прокрастинации, но как позже выяснилось, убрать перфекционизм. Приоритетом стало научиться заботиться о себе. Со всем этим мне помогла Лена. Я вижу большие изменения в своём поведении, в своей жизни. Теперь я делаю вещи, которые раньше делать стеснялась, боялась, и для меня это главная победа!! Я очень рада, что в этот раз решила не отложить поход к психологу до наступления следующего подавленного состояния. Вообще, я считаю, что это было моим лучшим решением в жизни. Мне очень нравится с ней работать, она этичный, правильный и замечательный специалист! Задания даёт она крутые! И сделает она их с тобой вместе, если тяжело. И поддержит вне кабинета! И порадуется твоим победам чуть ли не больше, чем ты сам! В общем, спасибо Лене!
Анна
Тамара, добрый день! У меня созрела первая обратная связь) По поводу общения с Вами во время игры. Мне было достаточно комфортно, я НЕ чувствовала какой-то зажатости или желания сбежать/не рассказывать))) По поводу выводов и ощущений моих после игры. Первые минуты, вышла я в какой-то прострации и зажатости. Пока ехала домой начались мысли типо "ну и что вот я полезла куда-то что-то менять, нормально же сидим, ну да есть какие-то нюансы, которые слегка напрягают. Ну я же такая не одна, все же сидят..." Потом начала вспоминать ход игры, и что в начале игры попадалось как-то так что попадались те дела или события, которые и так сейчас присутствуют в моей жизни, я их делаю делаю, и ресурс как бы остаётся, но совсем чуть чуть...а у меня же есть что-то ещё в жизни, помимо работы, что требует ресурса....Вспомнила исход игры, порадовала, что я из этого цикла вышла с достаточно большим ресурсом. И вроде как-то заснула с мыслью, что вот начну действовать потихоньку и всё получится. Что касательно какой-то символичности после игры. 1. Вот те первые минуты после игры, которые я находилась в прострации я ждала пока меня заберёт муж. И он встретил меня с букетом, и спонтанными 100500 словами любви и комплиментов (маленькая вводная: в последнее некоторое время в связи со всякими кризисами в отношениях какие-то милости и романтизм не часто, общение и времяпрепровождение сугубо по совместным делам). 2. то обучение/переквалификация в связи с ликвидацией компании, про которое я говорила, и которое у меня зависло. Вот буквально сегодня САМО пришло письмо (т.е. мне не пришлось куда-либо звонить и напоминать о себе) что назначена дата обучения, заполните документы. Ну и к этому же, что именно сегодня дата моего увольнения из нынешней компании. Т.е. по обучению был возможный риск, что если я буду зачисляться на обучение уже после устройства на АВТОВАЗ, то меня могут не зачислить, т.к. я уже нашла работу. Что касательно самого хода игры. Меня удивила моя реакция, когда я заплакала, и я до сих пор не понимаю почему она была. Т.е. обычно после групповых игр или индивидуальных терапий я дома сама порассуждаю и найду для себя возможные варианты ответов почему именно могла возникнуть такая реакция...тут какая-то белая строчка...
Маша, 19 лет
Всем добрый день! Хочу поделиться своим опытом работы с психологом -Тамарой Дмитриевой. Пришла я в Центре "Мера" с ненавистью к себе и желанием сделать из себя идеального человека, чтобы меня любили и никогда не хотели бросить, чтобы я никогда не оставалась одна. Мне было тошно от самой себя. Нужна была помощь, сама уже не справлялась. Два месяца терапии с Тамарой не прошли зря. Она смогла создать доверительную атмосферу на встречах, на которых я не чувствовала себя уязвимой. Благодаря чему я смогла честно рассказать о проблемах, и в тоже время смогла быть честной еще и с собой. Тамара не просто слышала, но и внимательно слушала меня, после чего действительно помогала мне посмотреть на мою проблему на другом уровне и более глубоко. В итоге я нашла причины злости на себя и потихоньку начала переставать вести войну против себя. Благодаря Тамаре, я узнала о своих потребностях, стала учиться самостоятельно их удовлетворять, от чего чувствую себя на много лучше! А так же стала более уверенной в себе и поняла, что могу отвечать только за свои эмоции и поступки, что позволяет изменить взаимодействия с окружающими в лучшую сторону. Тамара, большое вам спасибо за профессионализм и атмосферу душевности рядом с вами!
Ольга
Итоги прохождения курса. Что за этот курс я для себя сделала? Я себя нашла. Ну или вернее то место, где я точно есть. «Курс»… Хорошее слово, в нем нет жестокой определенности, а значит окончательности, неизбежности. Курс – это направление, которое тебя приводит ведет относительно чего-то, например, направления Севера или твоего естества, того кто ты есть. Без иллюзий и шаблонов. Мой Курс с Томой начался на занятиях про созависимость. Когда пришло время формулировать цели взаимодействия, то было про Женскость, Самость. Тема для меня до конца не раскрытая, но уже осязаемая. Я есть, я существую. Здесь и сейчас. Я есть человек, со всеми своими бабочками, тараканами и прочим внутренним миром. Это стало первой отправной точкой нашего путешествия по Самости. Именно это позволило мне «заземлиться», вернее принять эту точку за «Точку отсчета» и перестать болтаться как лист на ветру по жизни, по своим эмоциям и состояниям. Место, где началось МОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ. Пока путешествие в большей степени Наблюдателя. Но уже осознанного… точно намеривающего и стремящегося к Осознанности, бьющегося за Осознанность, а значит действующего! Пока робко, с переменным успехом, но уже твердо знающего, что непреклонность на Пути, даже таком абстрактном, как понимание себя, приводит к результатам. И результат, даже отрицательный – есть то, на что можно опереться и действовать дальше… следуя Курсом. Стало не страшно напрямую смотреть на свои слабости. А значит иметь возможность их рассмотреть и разобрать, как старое здание, «поСтроение» своих же представлений о себе и ожиданий от Мира (Реальности). Ну, соответственно, свидетельствовать свою неудовлетворенность этим Миром, свою ужасно утомительную сосредоточенность не на этой самой Реальности, а на себе. Ведь Реальность не обязана быть такой, как ты себе представляешь… Самым сложным (пока!) остается на 100% принимать этот факт. Жить и действовать без ожиданий. Развивать в себе навык ЖИТЬ. Ведь осознавать, еще не значит жить… Иногда бороться за этот шанс, возможность. Очевидно, что большей частью с собой, вернее со своими страхами. Бороться – значит действовать. Не рассуждать, а действовать! Чего мне не хватило?.. Все приходит в меру. Даже если ты сдохнешь, это только твой выбор. Что мне помогло… - Однозначно ежечасное осознание своих эмоций и чувств. Это позволило отследить свою суть и отделиться от них. -Наблюдение за конкретными состояниями. Например, что радует, оказалось этого так мало! - Практика принятия, вернее жизни без ожиданий. «Что есть, то и хорошо». Я еще в процессе освоения. - Понимание, что мои эмоции и состояния рождаются от моего же отношения к происходящему (долго доходило). И я все еще учусь брать за эти состояния ответственность на себя, а не перекладывать ее на «ужасное» окружение. Тут вижу, что надо дойти от осмыслений и осознанных выборов на их основе, к осознанности в самый первый момент формирования отношения. - Отдельно про «Я высказывания». Они проявились (их помощь) как раз в проверке: нет ли перекладывания той самой ответственности. Они стали осознанными! Просто как лакмусовая бумага. Когда мое «я не смогу общаться с тобой, когда со мной общаешься с позиции силы» в «я не умею общаться из позиции Слабого». И оказалось, что это уже направлено не на другого человека, а на собственную точку роста. Но чтобы все это увидеть надо было хотя бы начать говорить! Ведь оказалось, что даже ГОВОРИТЬ ОТ СЕБЯ – это уже действие, и не просто действие, а поступок! Для Тамары с Любовью и Благодарностью! Для себя с Любовью, Благодарностью и опорой на себя! Удачи нам!
Калима
Первичный запрос, с которыми я обратилась к Лене - это работа над уверенностью. Что поменялось во мне за 10 встреч: -я стала более уверенной в себе; -меньше стрессую, не загоняю себя больше по мелочам, которые отравляли мне жизнь; -я заново полюбила себя; -начала ценить свой труд, достижения; -перестала молчать, когда мне что-то не нравится; -стала больше говорить с партнёром о своих чувствах, которые меня тревожат; -набралась смелости и поговорила с молодым человеком о своих ожиданиях по поводу совместного будущего; -перестала бояться потерять своего партнёра; -поняла, что установки мамы по поводу отношений были мне чужды, но я следовала им слепо и делала себе больно; -поняла, что устала жить не своей жизнью, пошла на новое обучение для смены профессии с уклоном на творчество; Посоветовала бы ли я Лену? Однозначно да, она очень мягкая, всегда говорила правду, даже если она не нравилась. Всегда интересовалась состоянием, если происходили какие-то скачки. Хочу ли я продолжить работу работу с Леной? Да, очень хочу."
Илья. И.
Центр, в котором работают настоящие профессионалы своего дела. Место где тебя не только выслушают, ничуть не принижая твоих чувств, но и одухотворят, смотивируют, откроют глаза на иную точку зрения, и покажут пути решения любых психологических трудностей возникающих на пути… хочу сказать и здесь тоже - ОГРОМНОЕ спасибо неподражаемому, уникальному, воодушевляющему человеку (это лишь 0.01% тех приятных прилагательных, которых он заслуживает) Павлу Фёдоровичу, который не раз помогал мне справиться с моими «тараканами» в голове, и главное научил принципам того, как наслаждаться жизнью, и получать от неё одно удовольствие. Спасибо также Тамаре, Анжелике за их искренность, поддержку, и позитив! :) Я настоятельно рекомендую посетить этот центр всем тем, кто думает что в его жизни наступила вечная чёрная полоса, тем кто запутался в себе, тем кто отчаялся, тем кто думает дальше идти совсем нет сил… Помните, не бывает нерешаемых проблем, бывает лишь зацикленная на них голова с уважением, ваш друг Илья.
Мария.
Добрый день Тамара. Мне очень нравится быть взрослой, и это получается. После последней встречи было волнение - получится ли мне без поддержки все внедрять, чему вы меня научили. Итог получается, и себя отслеживать и применять знания. Был конечно откат в прошлые привычки и новые ситуации, которые сбивали с толку, но все решилось, как можно лучше и комфортно для меня. Я сегодня сдала экзамен по курсам, получила сертификат. Все прошло без волнений и стресса. Очень рада своим достижениям. Мое окружение - просто милота. Приминяю, как утрению молитву слова "я с доверием создаю пространство, в котором люди проявляют свои лучшие качества". И все работает наилучшим образом. Заметила особенно дети. Позавчера мальчик из сада дочки мне сказал "что вы красивая". Я так растерялась - ведь ему 6 лет, и он сказал такое)) я его по благодарила, и он такой: ну, я же правду сказал)) Честно, я чувствую свою жизнь и живу в моменте сегоднешнего дня. Смогла принять и простить своего папу и поговорить с ним о наболевшем. Все прошло очень тепло. Я искрене благодарна тебе!!! Очень. Теперь иду к новой задаче - хочу пробовать силы в обученом деле флориста))
Татьяна, Тольятти
В последнее время со мной стали происходить ситуации, которые в очередной раз заставили меня задуматься о том, чего такого я опять не замечаю за собой , что заставляет меня испытывать дискомфорт от своей жизни. В такие моменты для меня очень важно чтобы рядом оказался принимающий и слышащий человек, который сможет поделиться своим взглядом на мою ситуацию со стороны. Такие люди волшебным образом находятся всегда. Поэтому не случайно в новостях Тамары мне на глаза попался анонс акции по метафорическим картам. ))))) Принцип работы с ними мне был понятен, и я ещё раз убедилась в том,что человек видит только то,что может увидеть, только то, с чем он знаком из своего опыта, проще говоря, он видит - себя. Но вот почему твоя рука вытаскивает из всей колоды именно ту карту, образ на которой соответствует запросу, так и останется пока для меня загадкой, которой я не нашла "научного" объяснения. Пусть это будет из разряда чуд. Так же,как и Тамара. Это такой человек, с которым интересно нырнуть на глубину. Это неравнодушный, бережный и очень внимательный проводник и попутчик. Очень ее рекомендую и буду рекомендовать... Ну и мои личные выводы и итоги после нашей встречи: 1) очень важно быть внимательной к своим словам и реакциям на события - часто ключ к решению находится в них, т.е. лежит на поверхности. Нынешняя ситуация - тому подтверждение. Ключевое слово, означавшее мою нереализованную потребность, было выпалено мной в момент отчаяния. Правда вспомнила я об этом только,когда поговорила с Тамарой. 2) удивительно, что одна и та же мысль, выраженная тобой и другим человеком через призму его сознания, звучит по-разному, но эта разность зачастую поворачивает в нужную сторону пазл,который никак до этого не укладывался в твоей голове. ( Это я про мужское проявление матери). Поэтому всегда важно говорить о своих "проблемах", проговаривать их, слышать себя в это время и другого. 3) итог нашей встречи - порядок в голове. Нет непонимания = нет напряжения. Есть понимание, что делать. Что тут ещё добавишь... От души Благодарю.
Страница 1 из 13:
«
 
 
1
2
3
 
»
 
Оставьте свой отзыв
1
2
3
4
5
Отправить
     
Отменить

Добавить отзыв

Юлия
Наталья
Эдуард и Юлия
Екатерина
Петр и Ольга
Григорий
Любовь
Записаться на первичную
(бесплатную) консультацию
Заполните форму и мы свяжемся с Вами в ближайшее время

В какой-то момент вы просто поймете, что надо!
Пусть ваш комфорт начнётся сегодня.

сделать шаг
станет легче
а потом хорошо
to-top