Иногда в жизни полезно сделать паузу, пересмотреть отдельные фрагменты внимательно – задать себе вопросы:
– Что есть сейчас в моей жизни?
– Я довольна тем, как живу?
– Что я даю миру?
– Как я хочу?
Тренинг «Взросление. Освобождение от созависимости» может помочь найти ответы на эти вопросы.
Созависимость – это когда другой человек со своими интересами, переживаниями, проблемами становится для вас важней, чем вы сами.
Для кого тренинг:
– вы беспокоитесь, что вас могут бросить, боитесь выражать чувства из страха быть отвергнутой;
– вы все контролируете. Если что-то идет не по плану, вы расстраиваетесь, испытываете стресс;
– вы обижаетесь, грустите, злитесь, замыкаетесь в себе, когда значимый человек вас критикует;
– вы концентрируете всю энергию на решении проблем близких;
– вы – мама в декрете и давно не отдыхали;
– вы испытываете трудности наедине с собой (становится скучно или тревожно);
– вам часто тревожно, трудно расслабиться, мучает бессонница;
– вы не чувствуете себя ценной;
– вы часто не доверяете себе и сомневаетесь в принятых решениях;
– вам кажется, что окружающие вас не ценят и не замечают.
Если хотя бы в одном пункте вы узнали себя, этот тренинг для вас.
Благодаря групповой работе, вы сможете посмотреть на себя и свою жизнь со стороны, понять – а как вы хотите по-другому? Вы не выздоровеете за один тренинг, но вы точно увидите путь и инструменты для выхода из созависимости.
Ведущая: Дмитриева Тамара – психолог, тренер
