Как увидеть, что проблема есть
Психологические хитрости, которые мгновенно избавят вас от стресса
Как понять, ваша ли проблема описана в статьях, которые мы публикуем?
Вот критерии, определяющие это:
— СТРАХ
— РАЗДРАЖЕНИЕ
— ОТРИЦАНИЕ
— ЖАЛОСТЬ/СЛЕЗЫ
— СМЕХ
Если во время прочтения психологической статьи вы почувствовали одну из вышеуказанных реакций, значит, проблема относится к вам!
Разберем каждый пункт отдельно:
СТРАХ – психика, тем самым защищает вас от возможных изменений.
Она говорит «не ходи туда, там опасно» А «опасно» — это любое изменение! Психика старается оставить нас в «зоне комфорта»
РАЗДРАЖЕНИЕ – раздражает то, что есть в нас самих или чего нет, но мы не можем это проявлять
Например: бесят наглые люди – вас бесит то, что вы сами не можете где-то сделать так, как вам хочется! А они могут!
ОТРИЦАНИЕ – самое сложное. Где есть отрицание, там нет прогресса. Чем больше человек отрицает, тем меньше у него изменений и наоборот.
Читая статью, больше прислушивайтесь к себе, допустите вероятность того, что она вас касается.
ЖАЛОСТЬ/СЛЕЗЫ – это прямой знак, что «боль», описанная в статье, ваша!
СМЕХ – смеетесь, удивляясь, какие нелепые ситуации бывают у других. Иногда вы просто можете не заметить то же самое у себя. Чужую нелепость всегда виднее.