Личностный ростГруппа личностного ростаГруппа личностного роста
«Жизнь. Инструкция по применению»
14 октября в центре семейного благополучия «МеРа» стартует группа личностного роста (ГЛР) «Жизнь. Инструкция по применению».
Это хорошая возможность посмотреть на себя со стороны, заметить, какие слабости у тебя есть, как они мешают строить отношения, развиваться и счастливо жить.Это возможность попасть в ту среду, где тебя без критики выслушают и услышат, где ты можешь почувствовать, что тебя понимают, поддерживают.И главное, возможность обрести инструменты для построения новых способов взаимодействия с окружающим миром.
Что можно получить на тренинге?
— Примерить на себя новое поведение и проверить себя в нем.
— Услышать честное мнение людей о себе и своем поведении.
— Поддержку. Именно в группе можно получить поддержку и внимание к тем проблемам, которые в вашем окружении считаются глупыми или неважными.
— Найти способы решения проблем и потренироваться действовать иначе.
— Научиться общаться с людьми.
— Возможность посмотреть на себя со стороны.
Кому нужна группа?
Всем, кто хочет научиться решать проблемы в общении с близкими, с коллегами, с друзьями. Кто хочет потренироваться взаимодействовать с окружающим миром более комфортно и эффективно, получить инструменты для преодоления трудностей и проблем.
За счёт выверенной методики и особой атмосферы, созданной тренером, вы видите себя, как бы со стороны. Правильные вопросы раскрывают вам глаза на ситуацию.
На группе мы вместе описываем контекст вашей жизни, а затем создаем на его месте новый. Вы разберетесь, наконец, что мешает вам жить легко и счастливо и научитесь по-новому управлять своей жизнью.
И что там будет?
Активная работа тренера с участниками
Разбор ваших ситуаций
Работа в парах и небольших группах
Выполнение и анализ домашних заданий
Поддержка в закрытом чате
В отношениях случаются кризисы, это нормально.
Помните, что над отношениями важно работать, и тогда есть шанс жить вместе долго и счастливо.
Семейный очаг угасает, если вы не поддерживаете в нем огонь.
Разбейте самый прекрасный сад, какой только возможно, перестаньте за ним ухаживать, и со временем он зарастет сорняками.
Благодаря возможности видеть ситуации других людей и переносить её на себя, удается вынести гораздо больше, чем ожидаешь!
Что такое работа с отношением?
У каждого человека свои характер и привычки, которые влияют на его работу и жизнь. Иногда эти особенности помогают достичь цели, иногда ограничивают человека.На группе мы обратим ваше внимание на то, как вы живете и работаете сейчас.
Предложим взглянуть на свои привычки по-новому.
Вы осознаете свои пагубные привычки и научитесь создавать новые, которые приведут к новым результатам и помогут достичь большего.
ХОТИТЕ? Повысить качество жизни: начать добиваться большего, находить решение даже в самых сложных ситуациях, жить легче и счастливее?
Группа личностного роста «Жизнь. Инструкция к применению»
Это возможность прожить, прочувствовать и изменить своё отношение к происходящему. Создать тот настрой, который позволит вам добиваться большего.
Мы разберем, какие шаги вовремя предпринять, чтобы перезагрузить отношения:
— с людьми
— с деньгами
— с событиями
— с самим собой
ПОЧЕМУ БЫ И ДА!
Подробности
Дата старта
Уточняйте у администратора
Длительность
3 часа
Периодичность
2 месяца (1 раз в неделю)
Ведущий
Фалюшняк Павел Федорович
Стоимость
21 000 р.
Количество участников
До 13 человек
Позвоните нам
8 (8482)-61-59-59
или
Заполните форму, и мы вам перезвоним [...]
Личностный ростКак превратить стресс в помощникаКак превратить стресс в помощника
“Стресс — это не то, что с вами случилось,а то, как вы это воспринимаете”
© Ганс Селье
Стресс — это реакция на события, в результате которых появляется напряжение в теле или дискомфорт.
Кому может быть полезен тренинг на эту тему:
Вам сложно сконцентрироваться, обычные дела занимают больше времени.
Вы раздражительны, вас выводит из себя любая мелочь.
Усталость стала вашим постоянным спутником.После работы сил хватает лишь на то, чтобы посмотреть сериал.
Вы часто болеете или испытываете дискомфорт в разных частях тела.
Вас сопровождает переедание, или плохой сон, или курение, или алкоголь…(Или всё вместе.)
Вам сложно даётся общение с кем-либо.
Как бы мы ни старались, переживаний/эмоций нам не избежать.И тогда мы обречены на саморазрушение?
Всё исправимо!Вы можете научиться создавать себе комфорт в любых жизненных неурядицах.Научиться контролировать свои эмоции можно с помощью регулярных тренировок.Как это делать, вы можете узнать на тренинге.
В процессе вы:
Избавитесь от обид и ожиданий и заживете собственной жизнью.
Поймете корни всех своих страхов и комплексов.
Получите навык по сохранению спокойствия и эффективности в любой ситуации.
Улучшите любое взаимодействие: с домашними, сотрудниками, соседями…
Научитесь превращать любой входящий стресс в помощника.
Разберетесь с привычками, которые оказывают разрушающее влияние на жизнь.
Научитесь создавать себе комфорт в повседневной жизни.
Высвободите энергию для создания чего-то нового и улучшения имеющегося.
Начните создавать свой комфорт уже сегодня!Тренинг “КАК ПРЕВРАТИТЬ СТРЕСС В ПОМОЩНИКА”состоится 20-21 апреля с 10 до 18 ч.
Ведущий: Фалюшняк Павел Федорович
Стоимость: 10500 вместо 17500р
(весенняя акция)
Подробности
Дата старта
Уточняйте у администратора
Длительность
С 10 до 18 ч.
Периодичность
2 дня
Ведущий
Фалюшняк Павел Федорович
Стоимость
17 500 р.
Количество участников
До 13 человек
Позвоните нам
8 (8482)-61-59-59
или
Заполните форму, и мы вам перезвоним [...]
Личностный ростКино с психологомКино с психологом
Каждый раз на этой встрече мы соприкасаемся с новой гранью себя или своей жизни.
Вот и в этот раз мы попытаемся увидеть, почувствовать, примерить на себя иное отношение к жизни. И, может быть, вы в ком-то узнаете себя. Или вам понравится иной подход к проблемам, и вы захотите попробовать этот непривычный, но способ.
— Бывало ли у вас такое, когда вы попадаете в новое незнакомое место, с новыми людьми? Например, новое место работы, важное мероприятие, переехали в другой район, город…
— И вам необходимо (ну, жизнь так складывается!) наладить здесь свое пребывание, сделать его максимально комфортным. Что может помочь быстрее адаптироваться в новых условиях?
— Особенно трудно, когда сталкиваются разные мировоззрения, разный жизненный опыт. Как завязывать новые отношения? Возможно ли остаться собой и быть принятым в новом окружении?
— Важно ли в жизни уметь радоваться, и как находить плюсы во всем? Или оставаться унылым, замкнутым брюзгой безопаснее и легче…
— Успеваете ли вы ЖИТЬ в сонме повседневных забот и планов? И что такое для вас ЖИТЬ?
Об этом история, которую мы посмотрим в выходные. Я вам нарисовала только частицу от общей картины.
Из любого фильма можно «забрать» ценный опыт! Главное, открыться новому без оценок и пристрастий.
Приглашаю вас на встречу с самими собой, вдохновиться, поучиться получить удовольствие от просмотра.
Регистрация обязательна!
Подробности
Дата старта
Уточняйте у администратора
Длительность
3 часа
Периодичность
Разово
Ведущий
Дмитриева Тамара
Стоимость
750 р.
Количество участников
До 12 человек
Позвоните нам
8 (8482)-61-59-59
или
Заполните форму, и мы вам перезвоним [...]
Личностный ростТело, давай дружить!Тело, давай дружить!
«Доктор, у меня психосоматика!»
Подобную мысль, в разных интерпретациях, часто восклицают на приеме.
«Боль» у каждого своя. Истоки ее кроются всегда в отношении к себе.
В жалобах на консультации это звучит разнообразно и «безобидно»:
— «Жизнь – сплошной стресс, все бесит: живу с родителями, зарабатываю копейки, работа не любимая»
— «Я в постоянном напряжении, к концу дня страшная усталость»
— «У меня частые простуды на ровном месте»
— «На меня посыпались болезни одна за другой: давление, тахикардия, гинекология»
— «Замучилась бороться с весом, перепробовала все»
— «Я некрасивая, не могу смотреть на себя в зеркало»
Примеры из реальной жизни. Все они – следствие разлада с собой.
Для многих это – норма: «все так живут».
Да, это привычка — «забить» на себя и спрятаться. За вес, усталость, болезнь…
Пока вы прячетесь, ЖИЗНЬ проходит мимо.
Кто-то из великих сказал:
«Быть несчастным легко. Быть счастливым круто и трудно!»
Что делать?
Рискните стать для себя близким другом.
Стать счастливым.
Тренинг «ТЕЛО, ДАВАЙ ДРУЖИТЬ!»
Тренинг не только про тело.
Это мягкий, глубокий РАЗГОВОР С СОБОЙ без слов.
Через тело – начать СЛЫШАТЬ себя, помогать себе.
Это тренинг ПРО ВАС И ДЛЯ ВАС.
Ведущий – ОПЫТНЫЙ психотерапевт Павел Фалюшняк.
В его силах и КОМПЕТЕНЦИИ помочь вам.
За 10 часов на тренинге, вы:
научитесь заботиться о себе и своем теле
поймете, какие вы делаете ошибки, разрушая свое тело и здоровье
научитесь слышать свои желания
станете себе ближе и роднее
Любви к себе можно научиться. Важно тренироваться.
ВЫ можете помочь себе.
Запись обязательна!
Подробности
Дата старта
Уточняйте у администратора
Длительность
10 часов
Периодичность
1 день
Ведущий
Фалюшняк Павел Федорович
Стоимость
9 500 р.
Количество участников
До 13 человек
Позвоните нам
8 (8482)-61-59-59
или
Заполните форму, и мы вам перезвоним [...]