Стресс — это реакция на события, в результате которых появляется напряжение в теле или дискомфорт.
Кому может быть полезен тренинг на эту тему:
Вам сложно сконцентрироваться, обычные дела занимают больше времени.
Вы раздражительны, вас выводит из себя любая мелочь.
Усталость стала вашим постоянным спутником. После работы сил хватает лишь на то, чтобы посмотреть сериал.
Вы часто болеете или испытываете дискомфорт в разных частях тела.
Вас сопровождает переедание, или плохой сон, или курение, или алкоголь…(Или всё вместе.)
Вам сложно даётся общение с кем-либо.
Как бы мы ни старались, переживаний/эмоций нам не избежать. И тогда мы обречены на саморазрушение?
Всё исправимо! Вы можете научиться создавать себе комфорт в любых жизненных неурядицах. Научиться контролировать свои эмоции можно с помощью регулярных тренировок. Как это делать, вы можете узнать на тренинге.
В процессе вы:
Избавитесь от обид и ожиданий и заживете собственной жизнью.
Поймете корни всех своих страхов и комплексов.
Получите навык по сохранению спокойствия и эффективности в любой ситуации.
Улучшите любое взаимодействие: с домашними, сотрудниками, соседями…
Научитесь превращать любой входящий стресс в помощника.
Разберетесь с привычками, которые оказывают разрушающее влияние на жизнь.
Научитесь создавать себе комфорт в повседневной жизни.
Высвободите энергию для создания чего-то нового и улучшения имеющегося.
Начните создавать свой комфорт уже сегодня! Тренинг “КАК ПРЕВРАТИТЬ СТРЕСС В ПОМОЩНИКА” состоится 20-21 апреля с 10 до 18 ч.
