Вопрос вопросов, не правда ли? Наша традиционная медицина не дает на него ответ. Нет, она, конечно, пытается объяснить причину развития того или иного заболевания, называя факторы риска, которые к этому привели. Например, лишний вес, высокий уровень холестерина и повышенное артериальное давление, спровоцировавшие инсульт. Но тогда возникает следующий вопрос: почему у человека развилась гипертония, почему возник лишний вес и зашкаливает холестерин?

Это тем более не понятно, когда человек, который не ведет здорового образа жизни, чувствует себя лучше, чем тот, кто каждое утро делает зарядку и кушает полезную пищу. А такие примеры известны каждому из нас. Невольно вспоминается мудрость наших бабушек: «Все болезни от нервов». Действительно ли это так? С этим вопросом мы обратились к врачу-психотерапевту Павлу Фалюшняку.

Болезнь — это уход от проблем

— На самом деле, более чем в 70% случаев заболеваний есть психосоматическая составляющая. То есть корни у них — эмоциональные. Заметьте, много людей в поликлиниках ходят из кабинета в кабинет, но ни один специалист не может найти у них никакой болезни, несмотря на то, что у пациента действительно что-то болит. Дело в том, что организм так реагирует на социальные события, которые происходят вокруг: отношения с близкими, коллегами, изменения привычных условий жизни.

Как пример, случился финансовый кризис, и человека сократили. С потерей работы у него пропал смысл жизни. А тут еще начинаются проблемы в семье. Если раньше супруги прекрасно уживались вместе, потому что общались друг с другом один час в сутки, то теперь муж или жена сидит дома, скучает и требует к себе внимания. Возникают конфликты. В результате, человек испытывает дискомфорт и не знает, что с ним делать. Тогда тело начинает ему подсказывать: «Сейчас я тебе сделаю плохо, и тогда тебе будет, чем заняться».

Словом, что такое психосоматика? Это уход в болезнь, дабы не решать возникающие проблемы. Один из наиболее распространенных примеров ее проявления — избыточный вес. Конечно, питание имеет огромное значение, но если человек — чаще всего, женщина — не может контролировать свое питание, это само по себе о многом говорит.

— Заедает проблемы?

— Именно. Соответственно, она обращает на себя внимание только в какие-то критические моменты, когда все становится совсем плохо. Тогда женщина начинает как-то собой заниматься, и вроде бы стройнеет. Проходит время, и она снова не знает, что делать. Тело ей опять начинает помогать в том, чтобы обрести хоть какой-то смысл. Какой? В очередной раз заняться собой, предварительно набрав вес. И вот такие женщины ходят от специалиста к специалисту, и все им кажется безрезультатным. Так оно и получается, потому что они не знают, что будут делать дальше, после того, как станут стройными и красивыми.

Одна из причин возникновения психосоматических заболеваний — отсутствие смысла жизни. Человек не понимает, зачем живет и чего хочет от жизни. Но при этом у него есть большая потребность в заботе и внимании. Еще один пример. Молодая, привлекательная, успешная женщина выходит замуж. Муж ей говорит: «Зачем тебе работать? Я тебя обеспечу». Она кладет диплом на полку, отставляет в сторону свой бизнес. Сидит дома месяц, два, год. Круг общения сужается, интересы уходят. Средством связи с внешним миром остается муж, и она к нему все больше начинает приставать: «Как дела на работе? Что у тебя нового?» и так далее. А он приходит домой уставший и раздражается на все эти расспросы. Чем больше она к нему пристает, тем дальше он от нее уходит. Ездит в командировки, подольше задерживается на работе. Отношения обостряются, и в определенный момент ей становится плохо. Он, естественно, проявляет о ней заботу, ездит по врачам, и у нее внутри срабатывает щелчок: «Вот оно!».

— Она находит крючок…

— Не специально, конечно. Она действительно чувствует себя плохо и искренне желает понять, чем больна. Я встретился с этой парой, уже когда они собирались ехать на обследование в Москву. Мы разобрали их ситуацию, и женщина увидела, что в ее жизни полная пустота. Только болезнь дает ей смысл хоть что-то делать. Тогда она постепенно стала возвращать себе истинный смысл, вернулась к работе, и болячки стали отскакивать от нее сами.

В основе болезни часто лежат эмоции

— Павел Федорович, давайте поговорим о причине возникновения конкретных заболеваниях? Дерматита, например, заболеваний пищеварительной системы, рака, наконец.

— Онкология — это уже очень запущенный процесс пестования своих обид и претензий к этому миру. Когда их становится слишком много, развивается рак. Проблемы с кожей — это проблемы в отношениях с другими людьми. Потому что первое, что контактирует с окружающей средой, это наша кожа.

— Вы имеете в виду проблему телесного контакта?

— Нет, любого. Контакта с конкретным человеком, средой. Иными словами, человеку не хватает способов, как взаимодействовать с другими. В результате, происходит обострение кожных заболеваний. По сути, эти же причины кроются в появлении желудочно-кишечных, сердечно-сосудистых заболеваний. И классический пример — головные боли. Мигрени, особенно у женщин, — психосоматический вариант привлечения к себе внимания. Болезнь в данном случае становится способом взаимодействия с окружающим миром.

Приведу еще один пример. У мужчины проблемы с сердцем, и однажды у меня на приеме он проговаривает: «Когда я попадаю в стационар, я отдыхаю». У него сложные отношения в семье. Уйти из семьи он не может, сказать свое веское слово тоже не может, но и терпеть происходящее у него нет сил. И тогда тело говорит: «Сейчас отдохнешь». Случается приступ, мужчина оказывается в больнице. Жена тут же меняет свое поведение, начинает о нем заботиться, носит бульончики. Он выписывается из больницы, и какое-то время благостная обстановка сохраняется. Потом все начинается заново. Этот же механизм часто вступает в силу у людей зависимых, будь то пищевая, алкогольная, никотиновая, игровая зависимость или зависимость в отношениях.

— Бывает и по-другому. Человек, наоборот, вспыльчивый, легко идет на конфликты, оправдывая себя тем, что по-другому реагировать не умеет.

— Здесь речь идет о неумении управлять своими эмоциями. Эмоция, как и боль, — это реакция организма, подталкивающая человека к совершению некого действия. Есть три варианта действия. Первый — убежать от проблемы, что чаще всего и происходит: человек уходит в болезнь или зависимость. Второй — поменять ситуацию. Третий — поменять свое отношение к ней. Третий — самый мудрый, потому что не всегда можно ситуацию. Дождь, например, будет идти вне зависимости от того, хотим мы этого или нет. Однако мы можем позаботиться о себе, взяв с собой зонтик.

— Наверняка, это та вещь, которой нужно учиться?

— Однозначно. Это то, что можно и нужно в себе развивать. К сожалению, люди, болеющие психосоматическими заболеваниями, развивают у себя навык убегать от проблем. В этом они сильно преуспевают. Чуть что не так — сразу приступ. Поэтому в начале бывает очень непросто донести до них, что есть другой способ. Не каждый готов менять что-то в себе. Кроме того, человек настолько уходит в болезнь, что со временем убеждает себя в своей беспомощности, в том, что ничего нельзя поделать. На это я могу сказать следующее, основываясь на своей врачебной практике: те, кто принимает решение изменить ситуацию, ее меняют.

— В вашей практики были случаи, когда психотерапия не помогала человеку побороть свои болезни?

— Не помогает в тех ситуациях, когда человек не хочет отказываться от своей вторичной выгоды.

— То есть ему слишком комфортно в условиях болезни?

— Да. Потому что если он откажется от выгоды, которая дает ему болезнь, то ответственность за свою жизнь ему придется взять на себя. А пока есть болезнь, она ответственна за то, что человек что-то не умеет или не хочет делать.

Когда болеют дети…

— Чем объясняются болезни у детей, тем более у маленьких? Они-то еще не умеют зажимать свои эмоции…

— Чем меньше ребенок, тем больше внимания следует обращать родителям на самих себя. Ребенок — это индикатор состояния системы, то есть семьи, которая выступает как единый организм. Пример: пришла на прием мама двоих детей, одному пять лет, другому около трех. Все это время она находилась в отпуске по уходу сначала за одним, потом за другим ребенком. И вот сейчас год как вышла из декрета. Как только это произошло, дети стали болеть. Когда стали выяснять, обнаружилось следующее: сама женщина работать не хотела. Дети на тонком уровне это «поймали», потому что когда она выходила на работу, то была злая и раздраженная, а, оставшись с ними дома, вновь становилась нежной и заботливой. Словом, дети дали ей возможность не работать. Когда она сама разобралась в своих желаниях, когда поняла, что работать будет, но станет менять отношение к работе, походы в поликлинику сократились в несколько раз.

Кроме того, дети часто болеют, когда хотят получить недостающее им внимание. Таких примеров масса. Один из них — девочка, которая жила у бабушки. Когда она заболевала, ее отвозили к родителям. Мама с папой о ней заботились. Она выздоравливала, и ее снова отправляли к бабушке. Потом она опять заболевала и так далее. Поскольку девочка хотела быть с родителями, ее тело на неосознанном уровне начинало искать способы, как привлечь к себе их внимание.

Беседовала Елена Супонькина

Учитесь решать свои проблемы комфортно и тело ответит вам благодарностью.  КАК? Универсального способа нет. Хотите найти свой – комфортный…