Семейные отношения

Услуги семейного психолога и психотерапевта в Тольятти

Консультация семейного психолога

В течение 30-ти лет, консультируя семейные пары по вопросам «недовольства» (назовем коротко так все трудности семейной жизни), я заметил общую закономерность их
проблем…

И теперь точно могу сказать, что вы можете сделать чтобы «Долго и Счастливо» из сказки превратилось в быль и прибыль.

Я предлагаю вам формулу быстрых изменений и гарантирую результат.

Конечно, при условии, что вы этого действительно хотите! И решительно настроены применить все мои рекомендации в своей семейной жизни.

Но не верьте мне на слово…

Семейный психотерапевт Тольятти

Если вы еще не знаете меня, подробнее со мной можете познакомиться в разделе «специалисты» или «психотерапевт»

Фалюшняк Павел Фёдорович — психотерапевт, эксперт по развитию семейных отношений. Руководитель Центра семейного благополучия «МеРа» г. Тольятти. Член общероссийской психотерапевтической лиги.

Автор книг  «Формула идеальных отношений или что вас ждет после свадьбы» и «Как превратить СТРЕСС в помощника»

Поскольку вы пришли на эту страницу, значит, у вас есть вопросы:

  • Как наладить отношения
  • Как справиться с кризисами в отношениях
  • Как договориться (научиться договариваться)
  • Как научить ребенка самостоятельно… (просыпаться по утрам, делать уроки, помогать и др.)
  • Что делать, когда родители вмешиваются в ваши отношения
  • Как пережить измену
  • И т.д.

На них я готов дать понятные для вас ответы

Получить консультацию вы можете в кабинете, когда придете на прием.

8 8482 61 59 59

Конфликт отношений

Хорошее дело браком не назовут: пошутил как-то Жванецкий. 

А вам такое знакомо?

Вы что-то хотите от партнера и в сотый раз раздражаетесь, что он вас не слышит \не понимает: «Сколько можно, как же тяжело! Неужели он не понимает элементарных вещей!»

Внутри возникает обида — вы как будто разваливаетесь на куски, прокручивая в голове неприятные картинки или мысли о том, что всё должно было быть как-то иначе. Вам больно от шуток и насмешек партнера или от грубости. Вы уходите в молчание, общаться совсем не хочется. Вы выбираете детскую позицию — обижаться…
У  многих появляется навязчивая мысль: «Его\ее невозможно изменить! Все бесполезно! Наши отношения — ошибка» 
В результате, обреченность на страдание и одиночество.

 Да, господа! Эйфория медового месяца проходит и остаётся неприкрытая, голая правда семейного бытия… 
И, каждый раз, когда конфликты и столкновения неизбежно будут происходить, все будет зависеть не от мистического чувства любви, а от конкретных действий и решений каждого из вас

Если вы давно мечтаете, чтобы вас слышали и понимали, хотите наладить сложные отношения, застряли в обидах, не хватает мотивации двигаться вперед или просто хотите жить долго и счастливо — звоните 8 8482 61 59 59…

Учимся правильно скандалить.

Какие бы вы не были чуткие и замечательные — конфликты в отношениях были, есть и будут…
.. до момента пока вы не научитесь «скандалить правильно».

Первое, что важно усвоить, «молчаливый террор» — самый быстрый и эффективный способ сделать только хуже.

Чтобы поМИРиться по-настоящему, важно проговаривать СВОИ чувства и высказывать ожидания.

Рассмотрим самые распространённые фразы-претензии, которыми мы нападаем или защищаемся в конфликте. И попробуем сказать их ИНАЧЕ.

Как говорится, почувствуйте разницу:

Самые распространённые фразы-претензии,
которыми мы нападаем
или защищаемся в конфликте
Как можно сказать иначе, чтобы «погода в доме» стала солнечная и тёплая и комфорта в ваших отношениях прибавилось
«Ты меня никогда не слушаешь!»— Мне важно твое мнение, послушай меня. Сейчас удобно говорить?
Если нет — уточнить, когда будет удобно.
 «Ты меня больше не любишь» «Я тебе не нужна/ен»— Мне важно проявление твоих чувств, важно, когда ты делаешь (говоришь комплименты/ проводишь со мной время/ встречаешь с работы и т.д) Этого стало так мало и так редко.
«Такие классные отношения у ребят, не то что наши»— Ребята так здорово решают свои вопросы. Интересно, в чём их секрет?
Давай позовём их в гости и спросим.
Прямые оскорбления человека. Когда вам не нравится его поведение.
— «….Ты дура
— Иди… 
— Помолчи, пожалуйста!…..»
Вместо этого мы говорим «волшебную» фразу:

— «Мне неприятно то, о чём ты только что сказал/а»…
«Сделай так. Тут не правильно. Что Ты делаешь?! В твоих действиях нет логики…»— Мне кажется, это можно сделать иначе. Если тебе интересно, я могу рассказать. Когда будешь готов/ва, скажи.
 «Ты постоянно поступаешь по-своему»— Когда ты делаешь все по-своему, я расстраиваюсь, потому что думаю, что для тебя не важно мое мнение. Я была бы рада/рад, если бы мы вместе решали, как поступить.
«Ты ведёшь себя, как маленький ребёнок!»— Похоже, ты сейчас расстроен\ на Если хочешь, давай сначала обнимемся. А позже, как будешь готов\ва — обсудим, что так сильно тебя огорчило.
«Ты никогда не делаешь то, чего хочу я. Ты всегда поступаешь по своему усмотрению»— Когда ты принимаешь решение за нас обоих, не спрашивая моего мнения, я чувствую обиду, и мне кажется, что тебя не интересует моя точка зрения. Мне бы хотелось, чтобы мы совместно обсуждали эти вопросы, так чтобы были учтены желания обоих.
«Я не хочу с тобой разговаривать!»— Слушай, сейчас я злюсь! Я «вернусь», когда меня отпустит. Пока пойми меня и прости)

>Психологическая помощь

В то время, как «загуглить» сегодня можно все… Смею предположить, что вы, как клиенты, не хотите абстрактных размышлений на тему: «что такое семейная жизнь» или «как много проблем в современной семье», или как правильно вообще… в среднестатистическом варианте.

Наверняка вы это делали и не раз)))

Вы хотите четкого внятного ответа именно по вашему вопросу, по конкретному случаю, который вас и привел сюда.

На консультации, задавая уточняющие вопросы, я отвечу: что вы можете сделать, как вы можете поступить, как можете решить свою ситуацию наилучшим образом для себя.

Услуги психотерапевта

Любая встреча со мной не проходит бесследно…

Семейный психолог Тольятти

Мы позаботились о том, чтобы высокопрофессиональная психологическая поддержка с системным подходом стала доступной и удобной. Для этого каждый специалист выделяет в своём графике время для первичной консультации.

Я готов встретится с вами — каждый

ПОНЕДЕЛЬНИК (17:00-18:00) и ЧЕТВЕРГ (17:00-18:00)

На консультации мы познакомимся. Вы зададите вопросы, обрисуете ситуацию и я подскажу, что в Вашем случае будет наиболее эффективно. Вы определитесь с объемом необходимой помощи и с её стоимостью.

Первичная консультация — всегда бесплатная.

Online-консультация осуществляется посредством Skype. Либо через видеозвонок Viber или WhatsApp в запланированное заранее время.

Индивидуальная терапия

«МеРа» — на 100% безопасное пространство, в котором можно выносить на обсуждение абсолютно любые чувства, проблемы и эмоции.

Ошибочно думать, что цель психотерапевта – сохранить семью любой ценой. Наша главная задача – сохранить личность каждого члена этой семьи. Однако если партнеры дают согласие на терапию, значит, наладить отношения и выстроить новую концепцию отношений в семье возможно.

Профессиональное консультирование

Поддержка лучших психологов для вас и для вашей семьи.

Более 14 лет я являюсь руководителем Центра семейного благополучия «МеРа». Здесь в Центре я и другие специалисты оказываем профессиональную психологическую помощь по следующим вопросам:

  • Как договориться в браке (ссоры, обиды, конфликты, ревность, измена)
  • Работа с молодой семьёй по созданию крепких отношений заранее
  • Комфортный развод. Помогаем завершить отношения без претензий друг к другу
  • Любые вопросы воспитания и развития детей и подростков
  • Помогаем родителям стать спокойными, терпеливыми и внимательными
  • Создание семейного капитала
  • И разные другие вопросы

Подробнее о Центре читайте на главной странице.

Психологические семейные кризисы

Вы наверняка слышали о кризисах семейной жизни. Каждая семья в определенный период совместного бытия проходит через тот или иной кризис.

  • Кризис первого года жизни
  • Кризис 3-4 лет (рождение детей)
  • Кризис привыкания (7 лет)
  • и т.д…

Детально об этом вы можете прочитать в других источниках. Я не буду на этом подробно останавливаться. И вот по какой причине. Кризисы случаются там, где нет договоренности. Кризисы происходят, если пара не обсудила возможные форс-мажорные явления.

Порой мне задают вопрос: как понять, «любовь прошла» или это просто кризис в отношениях?

В любом кризисе отношений есть СОКРОВИЩЕ, которое просто надо заметить и взять. Оно находится В ДИАЛОГЕ… Он всё преображает!

Любовь уходит — когда диалога нет.

Приучая себя молчать (замалчивать желания и неудобства) мы приучаем себя не любить…

Ребята, замалчивание проблем не может сделать отношения лучше, так как оно приводят только к накоплению обиды и злости между вами.

Чтобы достичь взаимопонимания необходимо научиться говорить друг с другом о своих чувствах, научиться слышать друг друга, научиться выяснять потребности и желания друг друга.

Вот для этого и нужен семейный психолог, человек который «научит» вас по-настоящему слышать и понимать друг друга.

Клиническая психология

«В России до конца 90-х было четкое разделение на медицинских и немедицинских психологов. В рамках приведения образовательной системы к европейским стандартам была выделена специальность «клинический психолог». Клинический психолог занимается психическими явлениями с точки зрения их взаимосвязи с болезнями. Он работает на стыке медицины и психологии. Поэтому клинического психолога часто называют медицинским.»

АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере»

Психотерапевт и эксперт по развитию семейных отношений Фалюшняк Павел Федорович является клиническим психологом (в 1993 году он окончил Актюбинский государственный медицинский институт) Подробнее об образовании специалиста читайте здесь.

Для справки.

Приемы, которые помогают:

На днях сын прислал «чек лист» своего семейного диалога. Вот, говорит — зацени!

— Ценю!

Каждый из вас может позаимствовать себе на радость этот классный ритуал (еженедельный семейный совет)

Например, по четвергам устраивать вечера диалога со вкусным ужином и свечами. Так возникнет привыкание к беседам (как семейный психолог, заявляю, это отличная, здоровая привычка)

СОХРАНЯЙТЕ ШАБЛОН (или сделайте свой)

1. НАЧАЛО СОВЕТА:

  • Впечатления в целом
  • Насущные вопросы
  • Комментарии по прошедшей неделе
  • Бытовые вопросы

2. ФИНАНСОВАЯ ЧАСТЬ:

  • Анализ расходов
  • Анализ доходов
  • Планируемые покупки
  • Сверка с бюджетом

3. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЧАСТЬ:

  • Что понравилось
  • Что не понравилось
  • Пожелания
  • Планирование совместного досуга

4. МЕТАФИЗИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ:

  • Благодарности
  • Совместная прогулка

ВАЖНОЕ: обратите внимание — ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЧАСТЬ идет только 3 пунктом «под занавес»)) И здесь важно соблюдать очерёдность: вначале +, только потом —

Часто пары допускают стратегическую ошибку, начиная диалог с пункта 3 (ЧТО НЕ НРАВИТСЯ)… на том и расходятся, теряя конструктив пунктов 1 и 2 
А пункт 4? Ну, чудо, как хорош!

Психолог для семейных пар

В любой нормальной паре порой возникают семейные проблемы. Такие как: непонимание, неумение договариваться, кризисы семейной жизни, проблемы воспитания детей, вредные привычки, проблемы с родителями и др.

В такие моменты кажется, что «все зря», «все напрасно» и найти выход невозможно. Каково же бывает порой велико удивление на консультации и восклицание: «А что, так можно было!?!» когда тебе покажут выход\решение, которого ты не видел.

Иногда полезно получить взгляд со стороны – психологическую помощь – чтобы понять, как можно наладить отношения (в семье). Взгляд со стороны именно специалиста!!!

Чтобы не получилось, как в анекдоте:

— И что нашли в этом Карузо: ни слуха, ни голоса 
— А вы слышали Карузо? 
— Да нет, Вася напел…

Когда у вас гаснет свет, вы вызываете электрика, ломается унитаз – сантехника. Что уж говорить про автослесаря.

В Центре семейного благополучия «МеРа» вы сможете:

  • решить личные проблемы каждого члена семьи;
  • устранить проблемы в общении между родителями и детьми;
  • пережить кризис в семье (между супругами, разными поколениями)

Лучшее наследство, которое  вы можете оставить своему ребенку — это счастливые и прочные отношения между вами, его родителями.

Обращайтесь в центр семейного благополучия «МеРа»

Наши преимущества:

  • терапевты с внушительным стажем работы;
  • современные методы психологической помощи;
  • полная конфиденциальность;
  • высокое качество психологической помощи;
  • вы получите результат, который ощутит вся семья.

8 8482 61 59 59

Семейный психотерапевт - отзыв
Семейный психотерапевт - отзыв

Консультанты Тольятти

Психологический семейный центр

Консультация психотерапевта

Практикующий специалист

Психотерапия онлайн

Записаться на первичную
(бесплатную) консультацию
Заполните форму и мы свяжемся с Вами в ближайшее время

В какой-то момент вы просто поймете, что надо!
Пусть ваш комфорт начнётся сегодня.

сделать шаг
станет легче
а потом хорошо