Я хочу сказать огромное спасибо за это время, Тамара спасибо что это был не день-два, а много дней, спасибо за твоё чуткое ведение этого процесса, я восхищена твоим умением и чуткостью смотреть глубоко и со взглядом всегда помочь. Именно мягко помочь во всём что происходило, и каждой. Это рука помощи и тёплое поглаживание, да оно помогало постоянно.
Я рада что во мне меньше автоматизмов, для меня это так много, я рада что вижу многие точки роста и знаю что с этим делать. Я очень хорошо себя чувствую по итогу курса, и конечно хочется продолжить этот путь дальше, вместе.

В субботу у нас закончился тренинг, на котором мы учились быть Взрослыми в хорошем смысле этого слова)
⠀
Еще на 1-м курсе универа я полюбила Эрика Берна с его транзактным анализом, с такой структурой личности человека, где в каждом из нас есть 3 эго-состояния —
Родитель (поддерживающий и критикующий),
Взрослый и Ребенок (счастливый и несчастный).

Все три состояния нам нужны, вся задача — правильно управлять ими и вовремя включать/выключать.

Так вот, Родителем я почти не бываю) Критикующий грузит, а вот Поддерживающего полезно развивать, да.
⠀
Чаще всего я в Ребёнке. И когда он Счастливый, Творческий, Спонтанный, всё прекрасно — я творю, живу, цвету, люблю. Но засада в том, что в Несчастном (жертвенном) состоянии Ребенку нужен Родитель, а это попахивает созависимостью. Так, стоп, слишком много терминов для одного поста))

Чтобы не было перегибов в Родителе и Ребёнке, на арену выходит Взрослый. Его можно узнать по словам Могу, Решаю, Действую. Такой, человек дела, супермэн, решала))
Ещё интересно было, что деньги, например, появляются именно у Взрослого.

На тренинге мы научились замечать, в каком состоянии находимся, учились переключаться из одного в другое.

Еще мы составили список качеств взрослой женщины, повесили эти листочки у себя дома и на работе, и каждый день тренируем какие-нибудь два на выбор. И так интересно, если мы сначала писали в 3-м лице «умеет проигрывать», то потом поменяли на «я умею проигрывать», и это уже легче применить к себе, потому что у каждого из нас всё это потенциально где-то есть, и эти я-утверждения напоминают об этом)
⠀
Как еще мы взрослели.. Прорабатывали свои убеждения в отношениях с мамой, с деньгами, делали медитации про эти темы, добирались до бессознательного.
⠀
А в самом конце подписывали свои разрешения быть разной, быть взрослой, и еще куча любых качеств, которыми ты сам себе разрешаешь обладать.

Спасибо Тамаре Тамара Драгунова , я прохожу все её тренинги и всем советую!
⠀
Я разрешила себе в том числе быть Ребёнком, потому что самые лучшие моменты в жизни у меня были в этом Эго-состоянии. На моих ногтях покрытие называется «Единорожка». Лена, 35 годиков. У меня всё.

На группу я пришла без чёткой заявки, но с желанием добраться до моих внутренних ресурсов, которые я чувствую.

И вот вчера, я такая сижу и чувствую, как воздух меняется вокруг меня и на меня «снисходит» Мудрость! Я что-то такое осознаю и понимаю, что я уже на это смотрю по-другому.

Поменялось моё ощущение себя в пространстве – это было необыкновенно. Я стала другой, я на вещи смотрю по-другому, и собственно, те ресурсы до которых я никак не могла добраться — я всё представляла, что это где-то глубоко внутри меня спряталось – какая-то кладовка, в которую нужно зайти и всё это там будет сполна.

А оказывается, что это собственно я сама, моё отношение, прежде всего к себе самой, а уже затем к миру и ко всему, что есть в этом мире.

Я в восторге, другой вопрос, что надо это всегда не забывать.

Я девочка уже не маленькая. Я много чего уже добилась, с родителями более-менее, с деньгами оказывается, что тоже не плохо. Но эта наша теоретическая встреча где был «взрослый\родитель\ребенок» — это был какой-то бунт! Начиная от досады, почему я раньше этого не знала! Это были прожитые годы зря! — Закончилось всё счастьем, что теперь-то знаю…

В тот день я чётко увидела, что у меня внутри живет только ребёнок и родитель. Этой золотой середины в виде взрослого у меня нет вообще. Я впадаю в ребёнка, а потом сама себя начинаю жёстким родителем корить уничтожать.

Единственное, чего мне не хватило – мне не хватило времени. Хотя в принципе, всё было дано очень разумно – не много, не мало.

У меня такое ощущение, что я теперь знаю, как ездить на велосипеде и велосипед есть.. но, блин, ездить на нём надо пока с инструктором. Чтобы он подсказывал, следил, помогал. Чтобы рядом кто-то стоял, чтобы не свалиться. Или вдруг опять забуду про него и начну бегать или ползать вообще)))

Давайте продолжим встречаться!

Какие мы все разные, какие удивительные, как мы на одну и туже ситуацию все по-разному смотрим. Меня восхищает, конечно, эта наша психика человеческая Это разнообразие всего приводит меня в восторг.  Сколько нас на группе – 12?

Ухожу, хорошо. Счастливой ухожу.

Мы пришли за взрослением и это взросление здесь получили.

В како-то момент ты чувствуешь, что воздух вокруг тебя другой. Сравниваешь себя с собой вчерашней и вдруг замечаешь, что Ты уже реагируешь по-другому, и внутри мысли другие, и какая-то опора в теле. Ты себя ощущаешь уже больше.

Раньше я ощущала себя всегда меньшего размера – вокруг меня люди большие, а я себя чувствовала в детском размере) А сейчас после группы чувствую силу внутри и большую благодарность и девочкам и Тебе Тамара. И гордыни стало меньше! Я чувствую, что у меня внутри как состав поменялся ингредиентов. Ингредиентов, тех что мы расписывали как качества взрослой Женщины их прибавилось, а такого детского, жертвенного, ядовитого стало меньше. И получается, что поменялось моё внутреннее качество. То, есть я такой не кулич из маргарина, а такой ЗОЖный кулич со своими изюминками. Ухожу совершенно довольная и благодарная. Было классно! Спасибо!

Ухожу с ощущением, что чего-то мне не хватило. Есть потребность продолжать дальше встречаться. За эти встречи все участницы стали мне родными. Я вспоминаю первое своё занятие – я ушла, мне было очень тяжело! Я так устала, думала нафига я сюда вообще пришла… Потом, все последующие занятия прошли легко, даже это длинное 6 часовое. Вначале было очень много напряжения, сопротивления. А потом много интереса, открытий, осознаний.

Взять, например Треугольник «Жертва/спасатель/агрессор» я про него давно знала, читала, но я его не отлавливала. А тут мне понравилось, отлавливать своё состояние, отношения с другими. Как-то всё стало понятно. Мне очень понравился вопрос и я «задолбала» всех своих окружающих им – В ЧЁМ ТВОЯ ВЫГОДА? Это когда я ушла с занятия с вопросом « в чем моя выгода не делать выбора?» Я даже подружке сказала, если я буду в чем-то зависать, мы с ней придумали такое «стоп-слово» мы друг другу задаем этот вопрос «В чем твоя выгода». Мне очень понравилась разрешающая фраза, которую я вывела для себя на одной из наших встреч. Спасибо большое всем!

Благодаря этой группе я стала гораздо менее обидчивой. То есть первый порыв на обидится, ещё автоматически включается, но я научилась уже думать «Как можно по взрослому здесь поступить» И начинаю выбирать другой тип реакции, а вследствие и другое состояние, и другое самочувствие и другое Качество жизни.

Ещё недавно посетила меня такая фраза – «Отстань ты уже от себя» Это в плане того, что выключи уже родителя внутри, который всё время от тебя что-то требует. Отстань ты уже от себя. Ты взрослая! Как выбираешь, так и живёшь. Так и молодец, расслабься! И вот внутри меня оживает «поддерживающий родитель». Я чувствую как обретаю ценность, крепну. И вроде бы на группе со мной ничего такого не происходило, но чувствую я себя уже совершенно по-другому. Я благодарна всем, очень.

Некоторые вещи для себя прослеживаю, где мне, что подправить такого, когда участницы начинают что то своё рассказывать, прояснять. Мне про себя становится очень много видно. Я чувствую, как в группе всё это работает.

И да, хочу продолжение!

Я так растрогалась. Так миленько всё! Я поняла за это время, что (самое главное с чем я ухожу) Это то, как важно говорить про то, что не нравится и брать ответственность за то, что нравится.

Когда чётко знаешь про себя, про свои ценности и потребности, то так важно о них заявлять другим – это про взрослость, это про ответственность. Не ждать по детски, когда оно само сложится, а взять и сотворить комфортную, счастливую жизнь для себя.

Структурно, лаконично, концентрированно, доступно.

Эта группа делит жизнь на ДО/ПОСЛЕ, в самом светлом понимании этой фразы. Курс даёт тебе информацию о себе самой. Очень ценную.

На неё ты можешь опереться. И научиться выдерживать жизнь во всем её многообразии и неопределенности. Пройти группу «Взросление Женщины» важно каждой, РАДИ САМОЙ СЕБЯ! Идти, работать и взять столько, сколько готова на сегодняшний день.

Огромная благодарность у меня за этот путь — себе, девочкам и конечно Тебе — Тамара!

Это было больно, для меня это было очень больно взрослеть. Много ревела. Боль выходит наружу, когда открываются глаза. Тяжело прожить и принять это и двигаться из того уже, что тебе нравится. Твои желания, как хочешь Ты. А не то, что Тебе навязывают, пусть даже муж. Строить себя, свою красивую взрослую жизнь, своё будущее, из своих желаний по своему плану. А не жить в чужих убеждениях.

Иногда, хотелось вообще всё бросить, это взросление. И так неплохо жили, куда ты прешься) Ты что не взрослая?! До этого же жила и всё хорошо… Мозг разделился на 2 половинки и постоянно были вот эти вот стычки, но я несказанно рада, что дошла до конца!

Благодарна себе, что не сдалась, что разрешила себе вывести себя на новый уровень. Благодарю за это и себя и девочек и конечно тебя, Тамара.

Начала я с того года двигаться ступеньками (я была на разных тренингах Центра). Каждая ступенька дала мне своё.

На курсе «Взросление Женщины» я обрела опору внутри себя, которой мне очень не хватало. С мужиками – налаживается!))

Я очень благодарна всем девочкам. Какая-то настолько тёплая, настолько волшебная, доверительная атмосфера внутри царила. И причем, все такие, вроде бы действительно взрослые, а каждой чего-то не хватало. И было приятно наблюдать, как каждая эту недостающую часть в себе взрастила. Отыскала, извлекла, обменялась.

Тренинг прекрасный — от души его всем рекомендую!

Добрый день Тамара.
Мне очень нравится быть взрослой,
и это получается. После последней встречи было волнение — получится ли мне без поддержки все внедрять, чему вы меня научили. Итог получается, и себя отслеживать и применять знания.

Был конечно откат в прошлые привычки и новые ситуации, которые сбивали с толку, но все решилось, как можно лучше и комфортно для меня.
Я сегодня сдала экзамен по курсам, получила сертификат. Все прошло без волнений и стресса.

Очень рада своим достижениям.
Мое окружение — просто милота. Применяю, как утреннюю молитву слова «я с доверием создаю пространство, в котором люди проявляют свои лучшие качества». И все работает наилучшим образом.
Заметила особенно дети. Позавчера мальчик из сада дочки мне сказал «что вы красивая». Я так растерялась — ведь ему 6 лет, и он сказал такое)) я его по благодарила, и он такой: ну, я же правду сказал)) Честно, я чувствую свою жизнь и живу в моменте сегодняшнего дня.

Смогла принять и простить своего папу и поговорить с ним о наболевшем.
Все прошло очень тепло.

Я искренне благодарна тебе!!! Очень.
Теперь иду к новой задаче — хочу пробовать силы в обученном деле флориста))