Тренинг личностного роста для меня это расширение кругозора,возможность посмотреть на себя и свои проблемы, задачи и цели со стороны и выйти из ежедневной рутины. Этот тренинг будет полезен каждому как инструмент саморазвития. На нем у меня была возможность испытать разные имоции( не всегда положительные но точно полезные). Увидеть насколько ошибочно бывает первое мнения о людях. Группа в которой вы будете находиться станет для вас сборником того мира в котором вы живёте каждый день. Она разрывает ту обыденность к которой мы привыкли. Спасибо за приятное и полезно проведенное время. Я понимаю что получил больше желаемого.

Мне всё понравилось. Отличный тренинг. Отличная группа. Психотерапевт супер. Отличная возможность попрактиковаться и прокачать свои знания в области психологии. Провести аудит знаний и проверить свои способности. Я доволен собой, своими успехами и новыми навыками. Обожаю всю психотерапевтическую братию. Рад знакомству с ещё одним отличным мастером своего дела. Спасибо Павлу Федоровичу, за замечательный тренинг, за опыт, за практику, за свободу. Спасибо группе. Группа замечательная, разная, интересная. Было за кем понаблюдать, кого послушать, у кого поучиться и кому позавидовать. Всех люблю, целую.

У каждого человека есть те или иные страхи. И я не исключение. В центр МЕРА, я пришла на тренинг личностного роста с целью поработать над некоторыми из них. Пройдя двух месячный курс тренинга, я получила новые знания, методы и пути решения некоторых интересующих меня вопросов. Павел Фёдорович учил нас слышать себя, замечать эмоции и изменения, которые появлялись в нас. Практики, которые мы проходили с группой, я сейчас применяю в жизни. И это помогает мне и воодушевляет. Спасибо всем кто был на тренинге эти два месяца, и центру МЕРА, за возможность расти и развиваться.

До тренинга я постоянно ругала себя и была собой недовольна во всех сферах, кроме работы. я позволяла другим людям управлять моей жизнью, моими эмоциями. Сейчас я кайфую от себя. Я научилась себя хвалить, я научилась себя любить, принимать себя, прощать себе слабости. Я поняла, что я не идеальна и позволила себе быть такой. Я разрешила ставить на первое место свои желания и хотелки. Я перестала быть удобной для окружающих в ущерб себе. Я научилась говорить «ну и ладно!» И научилась управлять негативным эмоциями. Я по-прежнему переживаю из за некоторых вещей,но хуже не неделю как раньше, а всего час или два.и жить стало как то интересней и ярче. Спасибо Павлу Федоровичу и центру «МеРа» за это!

Отзыв о группе личностного роста 2020. Для меня это 3я по счету группа. Я сознательно шла на группу отбросив возможные ожидания. Так как я освоила для себя, что чем больше ожидаешь, тем меньше замечаешь удивительного вокруг, т.к. концентрирушься на том, что желаешь получить. Группа для меня это ресурс. Когда я узнаю новых людей, я заряжаюсь от них. И ещё группа для меня это безопасное место, где можно поговорить о своих сложностях, не получив осуждения, а поддержку и готовые инструменты (кейсы) как преодолеть эти сложности, и как кто действует в похожих ситуациях. За время прохождения группы мне удалось научиться замечать свои маленькие победы, анализировать происходящие со мной события и свои эмоции от них. Более тонко ощущать жизнь…как на кончиках пальцев. У меня были сложные отношения с похвалой в мой адрес: ощущения, что я не заслужила, что каждый так может. Мне удалось взглянуть на похвалу по-другому: если человек искренне меня хвалит, я научилась принимать, при этом не чувствуя себя обязанной соответствовать. Научилась легко выслушивать чужое мнение. Мне очень нравятся игры, которые проводят в Мере: «Делай» и «Денежный поток». В безопасных условиях игры можно потренироваться ставить цели, выбирать инструменты для достижения, планировать, раскладывать по полочкам все свои действия для реализации проекта. Эти игры очень наглядно показывают как ты ведёшь себя в жизни в похожих ситуациях. И когда анализируешь вспоминая как играл, очень на многое открываются глаза. Интересные инсайты догоняют ещё какое-то время после игры. Не поставив конкретных целей и ничего не ожидая от группы личностного роста, я получила очень многое! И благодарю за это участников и Павла Фёдоровича! Спасибо ВАМ ребята! И Павел Федорович, вы просто профи! Спасибо!

Благодарю Доктора Павла Федоровича за тренинг личностного роста . На этом тренинге я увидел, что можно находить хорошее в каждом дне, когда замечаешь мелочи, которые раньше просто не воспринимал, это здорово, радоваться тому времени в котором ты живешь. Еще мне стало интересно общаться с разными людьми, даже незнакомыми. Тренинг реально помогает развивать разные навыки. И это здорово что можно многому научиться!!!

Участвовала в групповой терапии. Группа личностного роста, которую вёл Павел Фёдорович. Уровень релевантности превзошёл все мои ожидания. Я получила конкретные инструменты и механизмы, которые позволили мне решить множество вопросов, стоявших передо мной. С первого до последнего занятия у меня шло полное принятие доктора и доверие к нему-это важно. Фактически я пришла ( а вернее если описывать моё внутреннее состояние — приползла) и отдалась в его руки. И начались перемены. Перемены к лучшему. Пришла уверенность в себе , пришло принятие себя и окружающих, пришёл мир в семью. По отношению к стрессу — я чувствую себя в броне, по отношению к близким я чувствую любовь и тепло, по отношению к миру — открытость. По отношению к себе — принятие. Ощущение спокойствия.Внутренней силы. о важном: самое полезное вложение за год,деньги вообще не имеют значение в этом случае, когда ты получаешь внутренний комфорт. После этого мероприятие я стала сильной, уверенной ( не внешне, а внутренне, по — настоящему). Психотерапия — царица наук. Если тот кто читает это и чувствует о чём я и чувствует потребность — не откладывайте — идите навстречу. Главное начать.Миллиард спасибо доктору! Я другой человек. Такая, какой я хотела быть, но у меня не получалось. А сейчас у меня это есть.

Павел Федорович эксперт, профессионал, специалист самой высшей категории. Знакомство с ним произошло благодаря нашему семейному кризису. Павел Федорович помог нам наладить отношения, вернуть гармонию и взаимопонимание! Я очень благодарна ему за помощь! Также я посетила группу личностного роста. Там мы учились преодолевать себя, свои слабости, выходить из зоны комфорта, принимать этот мир, слышать и слушать окружающих, ставить границы, заботиться о себе! Ох много чего научились! Павел Федорович отличный тренер. Именно так- ведь все что тренируется, то развивается! Продолжаю работать над собой и улучшать свое качество жизни! Совершенству нет предела! Спасибо ВАМ Павел Федорович!!!