«СВОБОДА ОТ СОЗАВИСИМОСТИ» Долго сомневалась — идти или нет… Новые, чужие, как минимум другие люди, необходимость самовыражаться, неясный запрос, неясный результат… Я попала в «девчачью» группу :). Тамаре удалось создать атмосферу доверия, искренности и открытости чувств. И вот мы такие разные, но такие одинаковые со своими заморочками, неуверенностью, запутанностью… Тренер бережно вела каждую из нас навстречу к себе единственной. А в конце были шикарные подарки! Каждый мог получить то, о чем долго мечтал или что-то, чего так не хватало:) Два дня труда, творчества и открытий. Кого-то посетили инсайты, кто-то четко сформулировал свою проблему, кто-то увидел свет в конце туннеля. А мне удалось центрироваться, пусть не полностью, но восстановить свою целостность. Более того, тренинг «работает» и после окончания: там внутри что-то двигается, меняется и гармонично укладывается на свои места. От всего сердца благодарю Тамару и всех девчонок за необыкновенный и полезный опыт!

— 2 ДНЯ ЛЮБВИ И ЗАБОТЫ К СЕБЕ С КОТОРЫХ НАЧНЁТСЯ ТВОЯ НОВАЯ ИСТОРИЯ… Вот про что этот тренинг! «Свобода от созависимости» название, которое способно отпугнуть любую))) Но на самом деле такой тренинг нужен каждой! Думаете созависимость — это не про каждую из нас? Даже читать дальше не интересно? А стесняться, не говорить нет на всякие стрёмные просьбы, бояться исполнять свои мечты, стопориться «а что подумают, а что скажут..»? Желание быть всегда хорошей, всегда красивой, всегда доброй… Блин, это про каждую! Тренинг «Свобода от созависимости» — уютный девичий уикенд. На котором Тамара щедро делится знаниями, которые вас перевёрнут, ОСВОБОДЯТ! Показывает новые полезные, адаптивные стратегии, которые позволят принимать и проживать любые свои эмоции (и злость и вину и тревогу..), не становясь их заложниками. Вы за эти 2 дня обнаружите ТАКУЮ ОГРОМНУЮ СВОЮ ЦЕННОСТЬ! Я пошла на тренинг второй раз и очень за это себе благодарна. Я уверенна, что любая из вас останется в восторге от тренинга. Но не верьте мне на слово)) Тем более у тренинга такая доступная цена — 7000 за 18 часов терапии! Этот тренинг — просто бомба! Спасибо.

— Зачем нужно ходить на тренинги? Если коротко, то для тренировки разных навыков и проработки проблем (эмоций/травм, блоков) в безопасной среде. ⠀ Зачем я пошла на этот тренинг? Подозревала, что созависима (об этом позже) ⠀ Тренинг «Освобождение от созависимости» был не таким простым, он был и глубоким, и широким, и серьезным, и веселым, время летело, а упражнения были очень ценными. ⠀ Всегда перед тренингом есть куча страхов — неизвестность, страх открыться и что-то увидеть в себе и в своих отношениях, страх оценки и прочая чушь)) ⠀ В этот раз всё было максимально безопасно, полное принятие и комфорт — за это спасибо ведущей тренинга, нашему психологу Тамаре, за создание такой теплой атмосферы, за максимальное внимание к каждой участнице. ⠀ Самое волшебное на тренингах — когда ты делаешь какое-нибудь простое упражнение и видишь в нем то, как ты то же самое делаешь и в жизни. И видимо, это легче «доходит» вот так, на языке метафор, через простые действия. И когда ты увидел это — понимаешь, хочешь ли ты с этим что-то делать, и что именно. ⠀ Зачем для этого осознания нужен тренер и другие люди? Тренер поддерживает и буквально за ручку ведет тебя к новым открытиям, принимает любые твои проявления, эмоции, слёзы. ⠀ Другие участники — это вообще как зеркала) В них ты видишь что-то своё, как будто смотришь на себя со стороны, учишься замечать и называть свои чувства. ⠀ Интересными были и сами упражнения, и обсуждения после них. Тамара и участницы со стороны говорят, что еще они увидели, возникает такой общий поток эмоций и переживаний, догадок и проверок, осознание связей приводит к новым эмоциям, и тут есть возможность сразу их проработать, прожить! ⠀ Были упражнения и на проработку эмоций, и на их выражение, и ролевые игры, позволяющие взглянуть со стороны и побыть в новой роли, и рисунки, и диалоги, и даже сказки и медитации. ⠀ Хотелось, чтобы тренинг продолжался и продолжался, это были 2 дня удовольствия! ⠀ Всё-таки, какая же классная у меня профессия!

Мы живем в тумане все одурманены идеями, убеждениями, запретами, страхами. Этот тренинг — выход за грань. ⠀ Тренинг на котором взрослые радуются как дети. Думают, мечтают, исцеляются, освобождаются, прозревают. ⠀ Каждый день я чувствовала и понимала что-то новое, непривычное, иногда сложное, но было очень тепло и безопасно. Тренинг не грузит. Кайфонуть может абсолютно любой. ⠀ Эти прекрасные 2 дня дали мне невероятное чувство собственного присутствия рядом. ⠀ Спасибо Тамаре и девочкам, что вырастили со мной меня. Это очень хрупко пока, но я супер берегу этот росток и буду растить и ценить его дальше. ⠀ Некоторые могут побояться идти на тренинг. Побояться стать открытыми и уязвимыми перед незнакомыми людьми… — Думаю, страшно не быть открытой и не быть уязвимой. Дальше терпеть, прятаться от себя. ⠀ В моей уязвимости моя сила: я знаю, что чем больше отдам, тем больше вернётся с теплым приливом. ⠀ — Вы спросите меня, вот ты была там, скажи «Как выйти из созависимости?» ⠀ — Направьте всю эту чудесную любовь на себя. Не позволяйте другому человеку менять свою жизнь. ⠀ Идите на тренинг. Кайфуйте от себя!